关于辅助练习在羽毛球教学设计中的应用研究

羽毛球运动是一项技巧性运动，其具有动作复杂、灵活多变、技术性强的特点，对人的整体身体素质有一定的要求，如：反应速度、灵敏性、柔韧性、下肢力量、身体协调性等。目前，教师在羽毛球教学设计中对重难点的讲解以及教学方法的选择上具有局限性，一般采用讲解、示范、学生模仿练习、分组练习、纠错等教学方式，导致学生对技术动作的感知和体验欠缺，进而影响其学习效果。辅助练习在学生对技术动作的感知和体验方面能够起到很好的作用，尤其是在一些高难度动作方面，效果更加明显。但由于辅助练习的形式具有多变性和不确定性，只有针对不同的项目设计和应用辅助练习才能取得更好的效果。目前国内外学者对此方面的研究较少，对羽毛球教学中辅助练习的设计和应用更少。

一、研究方法

1.文献资料法

根据研究需要，通过中国期刊网查询了有关辅助练习、羽毛球教学设计等方面的文章，全面了解本研究相关领域的研究现状和成果。

2.教学实验法

对采购人员应制定监管制度。在制度中明确采购纪律，对相关违规行为制订相应的惩罚措施。同时对采购人员设定奖励制度，通过对采购工作中成本控制、品质控制、执行效率等方面设定相应权重进行考核，考核成绩突出的给予相应奖励。另外平时应定期对采购人员进行培训，加强业务素质和职业素养的提升。

对我院2016级羽毛球选项班的学生进行两个月（2017年9月—2017年11月）的教学实验，实验班采用辅助练习的方式，参照班采用传统讲解、示范、练习的方式。实验班上课时间周一13:30－15:00；参照班上课时间周一15:10－16:40。实验班与参照班均为随机选课构成的教学班，且无羽毛球特长学生，均为初学者。

3.数理统计法

优质旅游要求以旅游者为核心，为其提供更为人性化的旅游体验。因此，高职院校旅游教育以培养技能型、操作型人才为教学目标，一名优秀的毕业生在进入社会时，应该懂技术，会实操，学校培养应当以“应用”为主线。随着线上旅游业务的开展，要求旅游专业学生不仅要熟练应用电子地图、信息监控、智能终端、电子商务等新一代信息技术与新媒体，还要掌握旅游学、管理学、营销学等多个领域的知识交叉运用。

4.专家咨询法

对教学实验所测的数据进行数据统计和分析，并进行检验，验证实验组与对照组的差异情况，使测试结果量化，确保研究的准确性和科学性。

通过面对面及电话等形式，咨询从事多年体育教学专家，对本研究提出建议。

二、研究过程

1.选取羽毛球基本技术

为使本研究更加具有针对性，特在众多羽毛球基本技术中选取正手击打高远球和步法练习两个核心技术，作为研究的内容。

2.筛选辅助练习方式

专业队羽毛球辅助训练方式众多，像悬挂球、绳梯、阻力带、指压力棒以及一些力量训练器械等等。本研究从学生特点出发，结合教学实际，并根据选取的羽毛球两项基本技术，特选取悬挂球、绳梯、矿泉水瓶、羽毛球，作为本研究辅助练习的器械和方式。

如果司马迁的入仕时间是在元鼎四五年间，那么将司马迁南游的时限考出即可推出生年。上引袁传璋认为一二年；王国维《太史公行年考》认为一年；季镇淮《司马迁》认为“至少也需要一二年”。郑鹤声《司马迁生年问题的商榷》认为五年也不为过；施丁《司马迁行年新考》也认为“没有四五年时间，是不能圆满成功的”。

3.辅助练习教学设计

高度：是在距离球网5.5米的位置上空拉一根与球网平行距离地面3.5米高的一条绳子，球过网没有达到3.5米高度的记为5分，球过网并且高度过3.5米的记为10分。

那天晚上，一杭怎么也睡不着，索性起床，下楼，打车去了雪萤租住的城隍公寓。公寓大门紧闭，保安亭的灯已经熄了。他有些失望地在解放北路游荡。

 

表1.羽毛球挥拍辅助练习工具及应用

  

辅助练习工具 辅助练习应用 作用矿泉水瓶 1.手握矿泉水瓶，做绕八字动作，体会手腕的灵活转动。2.手握矿泉水瓶，做正手击打高远球完整动作，体会甩肘闪腕动作。1.提高手腕的灵活性以及对手腕灵活性的认识。2.提高在附加额外重力的情况下，各个部位发力的顺序。悬挂羽毛球 1.原地击球练习，感知球的空间位置以及击球动作的连贯性和协调性。2.结合步法移动，寻找击球点，进行击球练习1.提高对击球点位置的认知；2.提高动作的连贯性和协调性纠正拍面是否正拍面击球。

远度：是以羽毛球的球网位置为起点向场地端线测量，以4米、4.5米、5米、5.5米、6米这样分段，每段分值情况分别对应为：1分；2分；4分；6分；8分；10分。

正手击打高远球技术是羽毛球的基础技术，其他击球技术都是在高远球技术基础上的延伸，高远球击球技术掌握的程度，直接影响其他技术。初学者在学习正手高远球技术时，经常出现的问题是手腕灵活性不够、球的空间感不强、无法掌握正确的击球点。针对学生出现的问题，特设计以下辅助练习方式来提高学生对正手击打高远球技术的能力。

步法是羽毛球运动的核心要素，羽毛球步法移动的快慢与是否有效，将会对羽毛球技术的提高产生重要影响。只有在步法移动到位的情况下，才能将球有效击出，否则，会击打不到球。所以，加强对步法的练习，是有效提高羽毛球基本技术水平的有效手段。初学者在练习羽毛球基本步法时，多出现协调性差、反应慢、爆发力不足的情况。针对学生出现的以上问题，特设计以下辅助练习方式来提高学生羽毛球步法的速度和质量。

 

表2.羽毛球步法辅助练习工具及应用

  

辅助练习工具 辅助练习应用 作用绳梯 利用绳梯进行交叉步、横跨步、并步等步法练习练习身体协调性和灵敏度，强化下肢爆发力和弹跳力。跳绳 快速连续跳绳 练习手脚配合的协调性和爆发力。

每个学生考核时都有3个球的机会，取其最好的一次作为成绩。每个学生击打高远球的启动位置为统一指定的区域。考核结果如表4、5所示。

根据对辅助练习器械和方式的设计，并将其融入羽毛球教学设计中，指导教学实践。在教学实施过程中，通过对知识点的讲解、示范，让学生对所学内容产生感性认识，通过辅助练习来强化对动作要领的认知，固化基本技术动作，达到熟练掌握基本技术动作的目的。具体练习方式如下：

 

表3.羽毛球辅助练习教学设计

  

练习方式 练习方法 练习数量摇矿泉水瓶一组10次，共3组。每组间隔30秒；一组10次，共3组，每组间隔30秒。击打悬挂羽毛球1.持拍手持矿泉水瓶，做绕八字动作；2.手握矿泉水瓶，做正手击打高远球完整动作。一组15次，共3组，每组间隔30秒；一组10次，共3组，每组间隔30秒。绳梯 交叉步练习；横跨步练习；小跳步练习。1.原地击球练习，感知球的空间位置以及击球动作的连贯性和协调性。2.结合步法移动，寻找击球点，进行击球练习。一组10次，共3组，每组间隔1分钟。跳绳 单摇和双摇结合练习。 一组50次，共3组，每组间隔1分钟。

三、结论

1.辅助练习完善了教学设计

辅助练习器械的选择和对辅助练习方式的设计，使教学设计在教学重难点讲解方面，能够通过辅助练习使学生在学习重难点时更加简易。在教学方法方面，辅助练习丰富了教学的方法和手段，改变了以往一味的模仿学习的方式，同时能够使学生的练习方式固化，增强学生的体验感，使学生在学习动作技术时，由以往的知道怎么做，到现在的动作能够做出来。

2.辅助练习增强了学生学习的参与度

羽毛球辅助练习强调的是羽毛球教学中的趣味性和实用性，能够更好地实现教师与学生的互动与交流。在教学过程中教师根据学生特征和羽毛球技术特点来设计的辅助练习器械和方法，一定程度上简化了复杂的羽毛球技术，使学生在学习和练习时的难度降低，同时提高了学生学习羽毛球技术的兴趣。学生在老师的安排下，进行辅助练习，减少了一些偷懒、消极练习现象，提高了课堂参与率。

3.辅助练习提高了学生正手击打高远球的效果

通过对学生正手击打高远球的效果进行专项考核，并将实验班与参照班进行对比，得出进行辅助练习的实验班，学生正手击打高远球的效果明显高于参照班。

专项考核标准是通过学生每次击出球的圆度和高度进行评分，量化标准是根据咨询多位羽毛球教练和专家后确定。具体标准如下：

（2）步法练习

（1）正手击打高远球

另一方面，校园文化更像是对社会文化在进行某种过滤。社会文化过于纷杂，校园文化对其进行吸收的同时，取其精华去其糟粕，将那些不适合自身的文化因素舍弃掉，将那些适用于自身的拿过来，并且进行本地化，这是一种对于社会文化的认同与超越。但是同时，高职院校以自身文化培养出来的人才，不断在向社会进行输送，靠着这些人才，以自身的形式，对社会文化进行影响与改变。所以说，校园文化与社会文化之间，是一种对立统一的关系。

4.教学实施

《揭秘恐龙》以时间为经，全景式地展现了恐龙的兴衰、演变；以食性为纬，详细介绍了不同恐龙的不同生存技能。《揭秘太空》循序渐进地讲述了有关太空的全方位知识。《揭秘地球》详细介绍了有关地球的各种知识，一探我们身之所处的地球的神奇与伟大。《揭秘人体》了解自我从了解人体开始，丰富有趣的人体知识，让孩子在获得知识的同时，学会如何保护自己，健康成长。

 

表4.正手击打高远球远度统计表

  

选项 小于4米 4—4.5米 4.5—5米 5—5.5米 5.5—6米 大于6米分数 1分 2分 4分 6分 8分 10分实验班（人） 0 3 3 6 8 12参照班（人） 1 3 5 12 7 4

由表中数据可以统计出，实验班学生成绩平均分约为7.45分，参照班学生成绩平均分约为6.09分，得出实验班学生平均成绩高于参照班。

 

表5.正手击打高远球高度统计表

  

选项 小于3.5米 大于3.5米分数 5分 10分实验班（人） 8 24参照班（人） 19 13

由表中数据可以统计出，实验班学生成绩平均分约为8.75分，参照班学生成绩平均分约为7分，得出实验班学生平均成绩高于参照班。

4.辅助练习提高了学生步法移动能力

通过对材料、目标配合比的设计以及生产配合比的设计三个方面来对SUP-13沥青混合料的设计进行分析之后，设计人员可以更好的了解到进行混合料设计过程中需要注意的问题。并且通过施工地区的气候条件以及施工需求，设计人员可以不断对SUP-13沥青混合料的设计进行调整和完善，从而更好的完成SUP-13沥青混合料的设计工作。

通过对学生步法移动能力的考核，并将实验班与参照班进行对比，得出进行辅助练习的实验班的成绩明显优于参照班。

步法移动能力考核，以1分钟在羽毛球场地上进行米字步练习完成的次数为标准。以2次、3次、4次、5次这样分段，每段分值情况分别对应为：4分；6分；8分；10分。考核结果如表6所示。

 

表6.1分钟步法练习次数统计表

  

选项 小于等于2次 3次 4次 5次分数 4分 6分 8分 10分实验班（人） 2 8 12 10参照班（人） 4 14 8 6

由表中数据可以统计出，实验班学生成绩平均分约为7.87分，参照班学生成绩平均分约为7分，得出实验班学生成绩平均分高于参照班学生。

解决策略：科学本质的教学需要在学习的过程中提出相应的反思性活动与要求，还需有指向目标的过程与途径。教师换个角度，先找出中心主题，帮助学生梳理出“血流方向”与“血液中含氧情况”等知识结构中的关键词，再展开联想，最后构建概念图（图5）。图中两条主线清晰、直观展示，可以帮助学生理清思路，为学生后续的自我纠错找准方法。

通过教学实验可以发现，对羽毛球辅助练习方式进行有效设计，能够提高学生在正手击打高远球和步法移动方面的技术水平。如将羽毛球各项技术的辅助练习方法进行细化，并融入羽毛球教学设计中，使其能够辅助教学，将会对羽毛球的教学起到推动作用。

【参考文献】

(2) 简单灯光引导标志的增加，可显著提升疏散效率。标准站台模拟仿真结果显示，疏散通道增加1个引导标志，人员疏散效率提升4.2%；增加2个引导标志，人员疏散效率提升15%；增加3个引导标志，人员疏散效率提升36%；增加4个标志，人员疏散效率提升47%。具体关系如图3所示。

在刚刚过去的一年中，“雪龙号”极地考察船奔赴南极和北极，在极寒天气和与极地大风的挑战中，完成了数次科学考察工作。新的一年到来了，北极的居民都在忙些什么呢？他们会想念自己的老朋友“雪龙号”吗？新年伊始，让我们再去拜访一下那些友好的“居民”吧！

[1]余文韬.优化羽毛球基本技术教学方法实验研究[D].北京：北京体育大学硕士生论文，2013.

[2]刘英.浅谈辅助练习在体育课技术教学中的作用[J].科学教育，2008(06)：34.

4．统计学处理：采用SPSS17.0统计软件进行数据分析。计量数据先行正态性检验，符合正态分布数据以表示，组间比较采用独立样本t检验；不符合正态分布数据以M(P25，P75)表示，组间比较采用秩和检验。计数数据以例数表示，组间比较采用χ2检验。P<0.05为差异有统计学意义。

[3]贺笑一.辅助练习在高校羽毛球教学中的应用研究[J].体育世界（学术），2015(09)：65-66.

[4]桑振洲,章苗英.羽毛球教学的辅助练习：击打悬挂球[J].体育教学，2014(04)：69.

[5]刘婷.挥拍练习对击后场高远球训练的影响[J].青少年体育，2017(09)：48-49+75.