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飛天彩绘

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近日，有研究还发现，经常吃鱼，或能降低全因死亡风险。一项由中山大学、广州市第十二医院等机构联合，发表在《欧洲临床营养学杂志》的研究指出，每周吃4-6份、每份50g鱼类，可以有效降低心血管疾病、

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下一个路岔

喝红酒的六大坏处。1、记忆力减退，过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。2、营养不良，酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，会导致酒精性营养不良。3、肥胖，

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咔嚓咔嚓咔嚓啦

很多时候，您可能不知道为什么血糖就升高了，看是否和以下9个因素有关。1.饱和脂肪含量高的食物加重胰岛素抵抗美国华盛顿大学的内分泌学家发表在《欧洲营养学杂志》上的研究成果显示，

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奇文文1314

2019年的《欧洲营养学杂志》发文表示，亚洲人每天服用一个白煮蛋不会增加出现高血压、心脑血管的概率。因此水煮蛋吃多了是不会造成血压升高，让人得高血压的，所以大家完全可以放心。水煮蛋的小误区 1.不吃半生不熟的鸡蛋。

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柠檬心的颜色

而对于人体摄入的胆固醇，不光会从食物中摄取，还有人体一套自身合成、代谢系统。根据欧洲营养学杂志分析，其中记录了吃鸡蛋和心血管疾病的关系，这项实验涉及了万人长年十年的研究，最后发现每天每人食用一颗鸡蛋，

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