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薯类:不论是白薯还是红薯,其中都含有抗消化淀粉。在英国营养杂志一项新的研究中表明,抗消化淀粉可以提升饱腹感,比如在使用马铃薯后,可以长达24小时都感受到饱腹感。鱼类:鱼类食物有助于让人产生持续的饱腹感,
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乳清蛋白与三高 高血压高血脂和高血糖在当下的发病率日渐上升,而三高对人体的健康危害是全方面多系统的,而在正常临床治疗之外,良好的营养补充也是辅助控制三高水平的关键方法。一项发表在《欧洲临床营养》杂志上的荟萃分析【
《Nucleic AcidsResearch》。《 Journal of Laryngology & Otology 》。 国外著名医学杂志 The Lance
2019年的《欧洲营养学杂志》发文表示,亚洲人每天服用一个白煮蛋不会增加出现高血压、心脑血管的概率。因此水煮蛋吃多了是不会造成血压升高,让人得高血压的,所以大家
10月在《临床营养研究》杂志发表的研究表明,与饭前不喝水的人相比,经常饭前喝水的人吃得更少,体重更轻。对于胃肠功能正常的人来说,喝冰水可能会更好。2019年1月
10月在《临床营养研究》杂志发表的研究表明,与饭前不喝水的人相比,经常饭前喝水的人吃得更少,体重更轻。对于胃肠功能正常的人来说,喝冰水可能会更好。2019年1月
《中国保健营养》杂志是有刊号的。国际刊号:ISSN 1004-7484,国内刊号:CN 14-1172/R。它由国家新闻出版总署批准,国家卫生和计划生育委员会主