临床睡眠医学杂志电子版

在国内率先使用了计算机辅助诊断系统用于睡眠呼吸障碍的诊断。在国内最先开展了睡眠呼吸暂停综合征睡眠结构的研究工作。表现在睡眠期转在国内首次研究了CPAP治疗对OSAS患者脑电功率谱的影响开展了等离子体低温射频消蚀软腭悬雍垂减容手术治疗OSAHS的研究工作开展了颈围与OSAHS病情严重程度的关系的研究国内首次建立了SAS大鼠睡眠监测方法国际上首次进行了TASK1在SAS大鼠呼吸中枢表达及功能的研究。 SARS相关的临床与基础研究工作： 在国内较早进行了SARS的临床研究工作。较早总结出了对于SARS诊断治疗的早期经验。进行了北京市所有SARS诊断病例的糖皮质激素的分析研究。进行了SARS的病理学及发病机制研究二、关于气道炎症监测的研究：开发了国内首台呼出气冷凝液的采集装置研究了OSAHS呼出气冷凝液炎症标志的变化研究了吸烟对呼出气冷凝液H2O2水平的动态影响三、学术及社会兼职：美国胸科医师年会（ACCP）国际理事，国家突发公共卫生事件专家咨询委员会成员中华医学会呼吸病学会委员、睡眠呼吸病学组成员中华医学会北京分会内科学会委员中华医学会北京分会危重病学会委员北京中西医结合学会呼吸病学会委员教育部留学回国人员科研启动基金评审专家《中国医学前沿杂志（电子版）》副主编，《中华结核和呼吸杂志》编委《国外医学呼吸分册》编委《Chest中文版》编委《中国医刊》特邀编委《中国临床医生杂志》编委《中华中西医杂志》常务编委《国外医学呼吸分册》编委美国胸科医师学会资深会员四、 获奖情况： 1993年荣获北京市优秀青年教师称号1993年荣获北京医科大学第一医院优秀医师奖1995年10月获中国第5次全国呼吸系病会议优秀中青年论文奖。2003年5月获北京市五四奖章2004年获北京市精神文明先进个人北京市统战系统防治非典型肺炎工作先进个人抗击非典优秀民进会员《SARS临床特征、治疗、转归和预防的研究》获北京科技进步二等奖

人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。是太压抑了。人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!

我觉得像，牛奶，绿豆芽，还有小鱼干，就是坚果类的芝麻，杏仁果，黄豆制品，还有就是南瓜子和花生还有深绿色的蔬菜。

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入睡困难应补镁。镁是极重要的微量元素，在调节人体睡眠功能方面起到关键作用。失眠是缺镁的症状之一。美国《医学假说》杂志2006年刊登的一项分析研究结果显示，缺镁可能是大多数抑郁症和心理健康问题的重要因素，而这些心理问题都会导致入睡困难。英诺斯博士表示，深绿色带叶蔬菜、南瓜籽、芝麻、豆类、小扁豆以及某些鱼类等都含有丰富的镁。夜间老醒要补钾。美国《睡眠》杂志1991年刊登的一项研究表明，夜间睡不好觉的人群通过补钾可显著改善睡眠。药物补钾是一种方式。然而，英诺斯博士建议，最好通过健康饮食补钾。大多数人认为香蕉是补钾的首选，一根香蕉可补充钾日推荐量的10%。其实，香蕉并非最佳选择。豆类、绿叶蔬菜和土豆更适合补钾，鳄梨也是不错的选择。白天犯困补维生素D。美国《临床睡眠医学杂志》2012年刊登一项研究发现，白天经常犯困与体内维生素D水平偏低关系密切。晒太阳是补维生素D的一种方式。但由于害怕晒伤或得皮肤癌，很多人晒太阳不够。另一种方法是饮食补维生素D。富含维生素D的食物有牛奶、酸奶、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼及维生素D强化食品等。