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爱美食的飘飘
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微雨燕双飞1988

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花生,不少地方称它为“长生果”,这是不无道理的。这一方面是由于花生具有很高的营养价值,另一方面是因为它还具有一定的医疗作用。 花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的2倍、大米的3倍,而且容易被人体利用,消化系数约为90%。花生仁中还有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。此外,含有除维生素C以外的多种维生素,以及钙、磷、铁等多种矿物元素。 花生除了可以对人体滋补营养外,还具有广泛的医疗益寿作用。一是食用花生油可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,并使其排泄增强,从而可降低胆固醇,对防止中老年人动脉粥样硬化和冠心病有明显效果;二是花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,因此可治疗血小板减少和肺结核咳血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾病;三是用醋浸泡花生仁七日以上,每晚服7-10粒,连服七天为一疗程,可使一般高血压患者血压降至正常;四是花生全身都是宝,花生壳也有降低血压、调整血中胆固醇的作用,将果壳洗净泡水代茶喝,对于血压和血脂不正常者也有一定疗效。 因此,常食花生对人体养生保健是很有益处的
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美丽心情day006

上世纪90年代初,她根据自己朗读声情并茂、极富感染力的特点,广泛涉猎理论书籍,逐步摸索形成了“重美读、重导引”的教学风格。新课程改革以来,她不断探索,努力汲取新知识、新理念,从阅读教学规律出发,从关注儿童个性发展着手研究,教学艺术日趋娴熟,形成了“重个性、重浸染”的教学特色。两次在如东县“黄海潮”活动中上示范课,在江苏省教育学会和如东县教育局联合举办的“金帆杯”大型教科研活动中先后三次执教示范课,参加南通市名师会课观摩活动,在南通市教育局举办的“校长论坛”执教示范课,全新的教学理念,精巧的教学流程,鲜明的教学个性,获得了来自省内外专家同行的高度评价。她执教的《再见了,亲人》、《小露珠》课堂实录,在央视教育频道播出,《九寨沟》等课堂实录被制成VCD在省内发行。参加江苏省“育红杯”青年教师优课评比、江苏省青年教师现场抽签说课均获一等奖。江苏教育报社特邀她到宿迁上示范课《圆明园的毁灭》,还在《江苏教育报》头版头条点评她的课“有声有色,情理交融”。江苏省名教师曹津源老师多次赞扬并专题评点她的课“美文美教,个性鲜明,引人入胜。”《成才导报》《小学教学研究》、《教师教育》杂志曾专题介绍她的教学特色。注重发挥特级教师的示范引领作用。为市内外骨干教师,多次执教示范课、做专题辅导讲座。受南通市教育局邀请,首批赴陕西咸阳支教讲学,受到当地骨干教师培训班学员一致好评。先后应邀到南京琅琊路小学、仪征仪化集团第二小学等学校上示范课和讲学。曾辅导50余名青年教师获全国、省、市优课评比一、二等奖。主持、策划并参与研究的《中高年级阅读教学模式的研究》等六个省市级课题均已圆满结题,其中,她主持的两项课题分获江苏省、如东县优秀级课题。围绕研究课题,她潜心钻研,勤于反思,积极撰写研究论文,有40余篇教学论文、心得体会发表于《小学语文教学研究》等省级以上报刊,有50多篇论文在全国、省、市获奖。被聘为南通高等师范专科学校“客座导师”,如东县名师研修班专家组指导老师。被江苏省教育厅授予“江苏省优秀教育工作者”、“江苏省教育科研先进个人”、“江苏省苏教版教材实验先进个人”等光荣称号。部分发表、获奖论文一览表 序号论文论著题目在何刊物发表或何出版社出版本人承担部分及字数(注明排名)时 间1《让阅读课堂盛开“评价之花”》《小学语文研究》独立完成约3000字112《廓清误区回归真实》《小学语文研究》独立完成约1500字83《情景 主体 效益》《江苏教育技术报》独立完成约2500字104《莫把“人灌”变“机灌”》《中小学教师培训》独立完成约3500字85《阅读教学:呼唤个性回归》《内蒙古教育》独立完成约2500字2002.16《让电教手段为小学语文美育插上翅膀》《中小学美育》独立完成  约1500字 7        7《以学定教张扬个性》《小学语文研究》独立完成约1500字48《自读感悟合作学习》《新课程导刊》独立完成约2000字19《语文自主学习与检测》江苏教育出版社主编 约20万字410《小学语文毕业升学模拟试卷》江苏少儿出版社主编  约28万字 12        11《小升初课堂突破》中国大百科全书出版社主编 约9万字212《小学语文作业本》(第八册)江苏教育出版社编写3万2005.213《小学语文作业本》(第七册)江苏教育出版社编写4万2005.814《巧用电教手段教学<记金华的双龙洞>》《中小学电教》独立完成  约2000字 2      15《多媒体在阅读教学中的运用与思考》《江苏电教》独立完成约3500字 3        16《圆明园的毁灭》教案《江苏电教》独立完成约1500字317《创设视听形象的四个着力点》《江苏电教》独立完成  约1500字 6      18《记金华的双龙洞》教学体会《江苏电教》独立完成约1500字 6        19《力的凝聚情的升华》《南通教育报》独立完成约2000字520《圆明园的毁灭》说课设计南师大出版社《说课荟萃》独立完成  约3000字 5序号论文论著题目获奖情况(注明奖励部门、获奖级别及排名)本人承担部分及字数(注明排名)时 间20《“反弹琵琶”的启示》江苏省哲学社会科学“十五”基金项目《当前我国学龄前儿童心理发展与培养的研究》成果评比一等奖独立完成约3000字1121《让阅读课堂盛开评价之花》中国教育学会小学语文教学研究会、《小学语文教学》“新理念新思维新教法”论文大赛一等奖独立完成约3000字322《浅谈网络平台下小学阅读教学的优势与不足》江苏省教育学会优秀论文一等奖独立完成约3000字2005.1123《培养三年级学生课外阅读素质的实践思考》中国教育学会小学语文教学研究会、《小学语文教学》论文竞赛二等奖独立完成  6000字 4      24《自主合作,引导探究》中国教育学会小学语文教学研究会《小学语文教学》论文竞赛二等奖独立完成约2000字 4      25《生命桥教学设计》中国教育学会小语教学研究会《小学语文教学》论文竞赛二等奖独立完成约2500字 5      26《小马过河》讲稿全国说课研究学会论文比一等奖独立完成约3500 10      27《荷花》讲稿全国说课研究会论文三等奖独立完成约3000 9      28《凭借电教媒体加强审美教育》全国现代教育技术培训中心论文评比三等奖独立完成约2000 1      29《吃透新课标,打造新课堂》教育部课程改革南师大研究中心、江苏教育出版社论文竞赛二等奖独立完成约5000字 12      30《落实五个到位抓实教育科研》江苏省教育厅“教海探航”征文三等奖独立完成约6000 11      31《“反弹琵琶”的启示》江苏省教育厅“新世纪园丁”征文三等奖独立完成约3000字 8      32《让阅读课堂成为学生个性飞扬的乐园》江苏省教育学会论文评比二等奖独立完成约3000字 12      33《多媒体在阅读教学中的运用与思考》江苏省教科所论文评比一等奖独立完成约3500字 10      34《多样化不等于最优化》江苏省“金箔杯”征文二等奖独立完成约3500字 3      35《阅读教学:呼唤个性回归》江苏省教科所论文竞赛二等奖独立完成约2500字 10      36《正确把握新课标理念,打造鲜活的语文课堂》南通市小语学会论文评比一等奖独立完成约5000字 1      37《构建目标——提高学生语文素质的有效途径》南通小语学会论文评比一等奖独立完成约5000字 12      38《新课程背景下小学生逆向思维培养例谈》《小学教学设计》编辑部小学教师教学论文全国大赛三等奖独立完成约3500字 11      39《小河与青草》南通市第二届小学语文教学创新设计一等奖  2006      40《阅读 情趣在其中》江苏省教育学会优秀教案一等奖

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表哥很内涵

花生又名 金果,长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生和长生果。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。   现在又有一种彩色花生,又称多彩色花生,多色花生,五彩花生。   彩色花生是普通花生因果仁外皮颜色变异而产生多种颜色而来。彩色花生主要分为富硒黑花生、白玉花生、珍珠花生等几个品种,其中按果仁外皮颜色又能分为黑、紫黑、白、紫红、红白,彩粒等几个色系。五彩花生有黑色、雪白、白底红花纹、黑底黄花纹、黄底黑花纹等颜色。长出的秧蔓与普通花生没有区别,只是叶片稍大一些。按粒色可分为两粒黑,四粒黑,两粒彩,四粒彩,两粒花,两粒白等。花生为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,又名“落花生”或“长生果”。花生是一年生草本植物。起源于南美洲热带、亚热带地区。约于十六世纪传入我国,十九世纪末有所发展。现在全国各地均有种植,主要分布于辽宁、山东、河北、河南、江苏、福建、广东、广西、四川等省(区)

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Sundy那抹阳光

花生,一种很不显眼的东西和许多水果相比,它更显得十分土气可是当我了解了落花生这篇课文后,我不禁对花生产生敬慕之情     是啊!它的外表并不动人,也不像苹果,石榴,桃子那样,把鲜红嫩绿的果实高高的挂在枝头,使人一见就生爱不释手它被矮矮地埋在地下泥土里,靠土中的养分生存,,成熟了,也不能立马分辨出有没有果实,必须挖起来才知道这麽一说来,花生的确一点好处也没有了,然而,在花生那粘满泥土的外壳中,却蕴藏了一颗颗饱满又味道鲜美的内心虽然其貌不扬,却默默无闻的奉献着,这就是花生的品格:做个默默无闻,朴实无华却十分有用的人     落花生这篇文章,讲述了收获时节我们与父亲的对话,虽然十分简洁,却把我带入了沉思    在现代社会中,许多人都追求美,可是他们都忘了一点:心灵才最重要要像花生一样,做个对别人有用的人,像诺贝尔,居里夫人,他们为了科学事业,奉献出了一生,他们就是现实的"花生"     是啊!~我们也因该像花生一样,让美在心里生根,发芽,开花,结果

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梦紫蝶57

宜宾是一座具有两千多年历史的文化名城,是古“巴”、“蜀”、“滇”,夜都部族往返之要冲,秦、汉王朝经略“南中”之咽喉,金沙江、岷江在此汇合,由此成为万里长江第一城。宜宾风光旖旎,有著名的国家级风景区“蜀南竹海”和“兴文石海洞乡”。这里山美、水美、人更美,宜山、宜水、更宜宾! 听奶奶说:以前的宜宾,放眼望去,满目尽是灰色的平房,最高的建筑也不过三层楼,一到夏天雷雨季节,房屋漏水让家里的地上、床上到处都放满了接水的盆子,叮叮当当响彻整夜。如今的宜宾繁荣美丽,欣欣向荣。一座座高耸入云的大厦屹立在城市的中央,高楼内上下穿梭的电梯给人们的生活和工作创造了舒适的环境。走进屋里,金碧辉煌的装修、琳琅满目的家用电器将宜宾人民的小康生活体现得淋漓尽致。 以前的宜宾,道路狭窄,高低不平。在城市低洼处,生活污水在凹凹凸凸的路上肆意横流,道路泥泞不堪。如今的宜宾,市区道路拓宽了,绿化增加了,高速公路的建成让人们到成都的时间从以前的9个小时变成了如今的3个小时。南门大桥的建成;岷江大桥的拓宽;中坝大桥的竣工使得宜宾的城市面貌发生了翻天覆地的变化。 以前的宜宾,人民的生活苦不堪言,物资贫乏,粮票、肉票、油票、布票让我们这一代人无法想象。如今的宜宾,商场、超市的商品丰富多彩,应有尽有,人民的生活水平明显得到了提高。而且,宜宾的知名土特产——宜宾芽菜、叙府花生更是走出家乡,销往全国。 进几年,宜宾的工业取得了快速的发展,形成了以五粮液集团、丝丽雅集团和天原集团为龙头的轻化工工业体系。宜宾的市容建设也是不甘落后,南岸和江北两个文化广场,一南一北,遥相呼应。滨江路的改造和亮化,建成了宜宾的外滩。如今的宜宾夜晚,到处都是张灯结彩,灯火辉煌;南岸文化广场冲天的喷泉伴着悠扬的音乐翩翩起舞,周围的风车灯、旋转灯、椰树灯、宝塔灯更是把夜空照得如同白昼,让休闲的人们犹如身在画中。宜宾的旅游开发更是如火如荼。宜宾的自然景色美不胜收,“蜀南竹海”和“兴文石海洞乡”就是其中的佼佼者。春夏秋冬四季的美景各具特色,春天是满目翠绿,夏天是郁郁葱葱,秋天是厚厚的落叶,冬天则是皑皑白雪。 物质生活提高了,宜宾人民的精神素质同样也在提高。以前的土话少了,普通话多了;粗话,脏话少了,文明,礼貌用语多了,这反映了宜宾人民良好的精神面貌和素质修养。 这就是新世纪的宜宾,宜宾之所以发生翻天覆地的变化,首先是共产党的英明领导,更是宜宾人民用勤劳的双手和聪明的智慧的建设结晶。宜宾的未来是美好的,是充满希望的,随着国家西部开发的加快,宜宾人民将通过不懈的努力,充分利用良好的自然资源,把宜宾建设成为一座生态园林历史文化名城,到那时,宜宾的高楼大厦将越来越多,工业将越来越先进,人民的生活将越来越好,让我们齐心协力来建设宜宾,关爱宜宾,期待宜宾,因为我坚信:“家乡明天更美好!”

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