随风来雨
打篮球的猫咪
我觉得踢腿发力首先要转腰,然后腿借助要的旋转屈膝出去,然后再根据变化弹开,腿有一种弹的力量,你可以自己用手把小腿把住,然后小腿弹出,体会这个力量。转腰时很重要的,如果不转腰,力量会小很多。
狐狸的小屋
一、屈伸性腿法 1.弹腿 预备姿势:同拍脚。动作说明:支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平,力达脚尖。要点:收髋,弹击有寸劲,力达脚尖。易犯错误和纠正方法:(1)屈伸不明显,类似踢腿动作。
独步幽森
1、长拳套路有拳、掌、勾三种拳型,弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型,五种拳法,五种掌法,两种肘法,屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法,三种不同组别的平衡,三种不同组别的跳跃;2、
1、正压腿:预备姿势:并步站立。动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧,上体向前下做振压动作。要点:直体向下振压,压至疼痛时,进行耗腿练习。易犯错误和纠正方法:(
1- 900`后旋(即真正的转体720`可在空中连踢四靶,简称900`4A 号称特技中的神话)2- 天刀蝴蝶腿(简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360
在酷6视频里输入武术搜,有很多,鹰爪功、易筋经教学视频我没注意,我只看见一个教18罗汉功的,上面还有外国人在学习
前踢折腕 前踢绕肩摔★ 横踢(基础)http://www.tudou...
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