中医养生的核心思想是什么呢

有人说中国的核心思想是儒家的伦理说，就是父子相亲，夫妻和睦，兄弟相爱，可是这是家庭关系思想。那一个国家的思想是什么？比喻美国的自由，它有自由女神像，不管别人怎么说，美国人都说他们是最自由的国家，并且这个国家也在一直努力。可是中国这个国家核心思想是什么？　　有人说孔子学校都开到世界各地了，你还用说吗？可是我要说儒家的伦理说在这个家庭关系破碎，个人主张越来越明显的社会，也只是缓和社会矛盾罢了，因为社会的发展不可能被一个思想约束住，如果被约束住了，那也只能是中国的悲哀了，社会发展进程中，先秦时期，集体主义，封建时期，宗族主义，封建帝国时期，家族主义以及家庭主义，到现在的小家庭主义，我们可以看出社会越进步，个人越凸显，这是无法阻止的趋势。那我们用封建帝国时期的思想是不是正确，我无法评判。　　有人说中国的核心思想是民族复兴，这个靠谱，那复兴到什么程度，是明清，汉唐，还是元朝，这就好像给一个出租车司机说你向前开吧，我也不知道什么时候停！这让国人迷茫，外国害怕。又有人说，我提出了目标，二十年后人均收入是现在的二倍，这是多可喜的事情，可是无时不感受到物价上涨的国人，谁又敢说二十年后的两千有现在一千有用呢？一个模糊的概念，如何给人动力呢！　　中国这个历史大国，留下了太多的骄傲，也留下了太多毒害。　　封建时期让中国人一直保持到现在的民不跟官斗思想，能忍就忍的思想，以及官僚思想，家族思想等等这些东西都阻碍了社会进程。　　改革开放时期，机会主义和金钱主义离我们最近，至今影响我们一代或者以后的人，现在想想一个高速发展的时期究竟是好是坏，十年前，你很自豪，五年前你很高兴，可是十年后呢，二十年后又会怎么评价，外国的作家看五六十或者七八十年代的中国人都是质朴，勤劳，不怕牺牲，这是一个民族的品质让人不由敬佩，可是现在的中国人在外国作家眼里那就是智谋，耍小聪明，机会主义，一个民族的品质怎么会突然转变呢？　　中国这个国家思想，在个人能力越来越突出的时候，我们却用国家怎么复兴这个思想，这不是有点与社会发展背道相驰吗，那还不如提出中国人怎么怎么样，这样更有动力。当神舟上天，嫦娥上天，我们都很激动，可是看到物价一天天上涨，食物安全始终没解决，我们还怎么淡定。我们的国家早就提出以人为本，可是国家总是看重的是国民总收入，那个地方经济发展怎么怎么样，国家为什么不能控制物价，下大力治理食品安全。现在买菜回来总是用淘米水泡泡，这是又反应了什么。现在为什么那么多病，这些又有多少需要个人负责，又有多少需要国家负责呢，这些难道就需要好好思考吗？还有前段时间禽流感，国家报销的时候会说农村合作医疗怎么怎么报销，这就是以人为本还是以法为本呢？难道我们就不该思考吗？　　个人对于国家总是弱势，而国家的思想不保持在人这个弱体上面，而放在国家这个强势上面，怎么让人信服呢，要知道现在已经不是帝国时期，不是独裁时期，即使这个独裁者是国家也不行啊，如果国家思想不能正确的确立，那这个核心思想能得到多少人支持，即使一激动喊了声支持，可是回头想想这和我有什么关系呢，难道就是因为自己是一个中国人吗？有人说你这人怎么这麽没觉悟，国家都不支持？可是你回头看看，红军到建国前期，为了国家老一辈抛弃一切都没有任何怨言；可是现在呢，你要有高薪养廉政策，你要有物质表彰，精神表彰，这些本身就说明社会性质在一点点的变化。你怎么提出一个类似五六十年代的核心思想呢。即使口头支持，心里怎么想，即使当时支持，回过头怎么想，这些都需要国家考虑。　　中国的民智越来越高，谁都可以在心里衡量一个集体是不是为人民服务，人民都会感受到社会变迁带来好处，迷茫和无奈。中国老百姓应该是最好的，要求也很低，可是依然有很多上访，我不知道这反应了什么，这能说中国总体方针好，但是另外又反应了什么，一个社会表面是什么，并不是人民内心就怎么样！　　就像老子所说一样，国家为什么有能臣，那就是反应国家是混乱的，国家为什么打击贪官，那就是反应了国家贪官太多，那你强调中国核心思想是复兴民族，那背后又反应了什么？

健康养生，春季养肝护肝，黑芝麻、韭菜、豆芽、山药、香菇、芹菜、海带

分别就是意志观 ，动静观 ，食疗观，自然观，防治官。像自然观的话，就是要根据正常的自然规则进行一些养生之道。食疗班的话就是。要饮食自律，不要吃辛辣刺激的东西。不要偏食。多吃五谷，多吃水果蔬菜。

比如说在养生的过程当中，一定要顺其自然，而且平时一定要注意补气血，还有就是要补充睡眠，而且在吃东西的时候一定要注意控制，还有就是平时一定要加强锻炼，保持一个愉悦的心情。