肌肉与健身杂志官网下载

健美先生，健与美，这两本杂志书，我们健身房的常备书籍下面的是其他人介绍的：《肌肉健美训练图解》49元《健美完全手册》90元主要是看看这里的文章：%C7%BF%D7%B3%D6%D0%B9%FA%C8%CB&rs2=0&myselectvalue=1&word=%C7%BF%D7%B3%D6%D0%B9%FA%C8%CB&tb=on这里也把《肌肉健美训练图解》收录

健身模特非常重视身体是否匀称，注重线条美感，力量和块头儿倒是其次。饮食上也是相当的严格，会详细计算出食物的热量。1、赛吉康斯是一名红火的健身模特，他不是健美冠军那样超级大块头。完美的身材比例，强壮但又修长的身材，似乎刻刀画出来肌肉线条，这就是赛吉康斯。并且它还拥有一双迷人的大长腿，深邃的眼神，英俊的样貌，性感的络腮胡，帅的一塌糊涂。2、、Ryan Terry一位25岁的顶级男模，在继父开的一家很破的健身铁馆开始了他的健身之路。这一位身高4450px，85kg的大男孩最喜欢的训练是引体向上，深蹲，肩部推举。都能很全面地打造他的肌肉，而且坦言，保证了日常饮食外，必需要使用补剂来保持现在的身材。毕竟他十分明白营养对身材改变的重要。3、Steve的块很大，在美国人气非常高，因为他长得帅气和阳光，而且平易近人，是BB网的主打健身运动员之一，他在高中毕业后选择了健身这一行，2010年BB网的健身模特冠军和2010年的肌肉与健身杂志男模冠军。

国外最著名的健身健美杂志《flex》，《muscles&fitness》《men's fitness》等等

他说的就是做“模特”的标准，我在网上看过的，还有就是做“模特的”（男的）在中国吃不香，因为男模特还要做另一份工作，也叫做“谦职”。你确实要知道的话：就是要身高（180以上），还要有肌肉（至少上半身要的，像腹肌应该要6-8块）