Robert Burns生于麻省波士顿。其父为阿瑟·伍德沃德，系英格兰移民。其母为玛格丽特·伍德沃德，为苏格兰移民，生于格拉斯哥。Robert Burns从小即醉心于化学。上昆西的小学、中学时就已经开始自学化学。在他上中学前就已经把一本普遍使用的保罗·嘎特曼编写的有机化学实验教材里的实验大部分都想办法做了一遍。 1928年（11岁）时伍德沃德找到了驻波士顿的德国领事馆总领事，通过他搞到了一些发表在德国期刊上的论文。 后来在其科普讲座中伍德沃德回忆起他无意中在这堆论文中发现了狄尔斯和阿尔德关于双烯合成反应的原始通讯并被迷住了的经历。在随后的生涯中，Robert Burns大量地应用此反应于有机合成，并在理论和应用上对此反应做了非常深入的研究。 1933年他被麻省理工录取，然后次年即因忽视其他课程的学习导致成绩不好而被校方开除。麻省理工于1935年再次录取了Robert Burns，并于1936年授予其理学学士学位。再一年后他拿到了博士学位，其时，他的同学学士都还没毕业。Robert Burns的博士论文是关于雌性荷尔蒙孕酮的合成。在伊立诺依大学香槟分校做了短暂的博士后工作后他获得了哈佛大学Junior Fellowship的职位（1937－1938）。 以后便一直在哈佛呆了下去。 1960年代，Robert Burns被任命为唐纳理学教授，于是他便不需要给学生上课，从而能把所有的时间都耗在研究上。George Gordon Byron，英国诗人。1788年1月22日出生于伦敦破落的贵族家庭。10岁承继男爵爵位,求学于哈罗中学和剑桥大学。成年后进入上议院，支持民主派。他在学生时代发表诗集《闲暇的时刻》(1807)，出版后受到《爱丁堡评论》的攻击，诗人乃答之以《英国诗人和苏格兰评论家》(1809)一诗，初次显示他的讽刺才能的锋芒。1812年他的新作《恰尔德·哈罗尔德游记》1、2两章出版，风靡全英。以后，拜伦写了一系列长篇叙事诗，如《异教徒》(1813)、《海盗》(1814)、《莱拉》(1814)，3、4年之内共写了6首,都以东欧、西亚一带为背景，都有一个富于叛逆精神、不惜与命运抗衡的主人公，都充满浪漫情调，受到广大读者的欢迎，使得原来擅长于这类叙事诗的苏格兰作家司各特自叹不如，改而用散文去写历史小说。人们主要根据哈罗尔德和这些“东方叙事诗”的主人公而构筑起所谓“拜伦式英雄”的形象。在意大利他参加烧炭党的抗击奥国占领者的活动，在诗歌创作上也进入更为成熟的时期。首先，他写了《恰尔德·哈罗尔德游记》的3、4两章(1816、1818)。从1817至1824年的8年之中，拜伦完成了7部带有剧本性质的作品。一部是以主人公的名字命题的《曼弗雷德》(1817)。作者自称它是“戏剧性的诗篇”，另外两部是中古“神秘剧”的仿作，其中《该隐》（1821）一剧利用了《圣经》中该隐杀弟的故事，但把重点放在对上帝的指摘和嘲笑，因而剧本出版之后，引起了教会人士的激烈反对。诗和剧的进一步结合,见于4部五幕长剧。《福斯卡里父子》(1821)、《马林诺·法里埃罗》(1821)，作者在这两部剧里用生动的情节描绘上层社会少数人掌权所造成的无情的压制，其主旨仍然是人必须为自由而斗争。更大的成就则是后期所写的讽刺诗。拜伦本有讽刺才能,这时又寻到一种适合的诗体,即口语化的伸缩性较大的意大利八行体。他先用它写了一首叙事诗《别波》(1818)，后来，他又用八行体写了讽刺长诗《审判的幻景》(1822)。原来桂冠诗人骚塞也写有以《审判的幻景》为题的诗。骚塞一度是法国革命热烈的歌颂者，现在却写这首诗歌颂刚死的英王乔治三世如何进入天堂，以讨好王室。拜伦针锋相对，也用相同的体裁，写这个又瞎又疯的英王如何在天堂的门口受到盘问和指责。骚塞的原诗在今天几已无人一顾，而拜伦的仿作则超越当时具体的人和事而仍然传诵，成为讽刺艺术的典范。在创作上述诗剧和讽刺诗的同时，拜伦一直在写一部巨著，即《唐璜》。从1818至1823年他离开意大利去希腊，共写了16章又14节，约计一万六千行，虽未最后完成，已是世界文学杰作之一。1823年初，从希腊传来抗土斗争高涨的消息，拜伦放下正在写作《唐璜》的诗笔，毅然乘船去希腊一小岛，参加希腊志士争取自由、独立的武装斗争。他为希腊军筹款、购械、调停内部纠纷，表现了政治家和领导人的才能。然而他的身体不支了。几个月的劳累，一次又被大雨淋湿,他终于一病不起，1824年4月19日死于希腊军中。珍˙奥斯汀（Jane Austen），1775年12月生於英国汉普郡的史蒂文顿，有六个兄弟和一个姐姐，家境尚可。父亲在该地担任了四十多年的教区长，是个学问渊博的牧师，妻子出身於比较富有的家庭，也具有一定的文化修养。因此，奥斯丁虽然没有进过正规学校，但是家庭的优良条件和读书环境，给了她自学的条件，培养了她写作的兴趣。奥斯汀十三岁便开始创作，显示了她在语言表达方面的才能。1800年父亲退休，全家迁居巴思，住了四年左右，后来父亲在该地逝世，於是奥斯汀和母亲、姐姐又搬到南安普敦，1809年再搬到乔登。1816年初她得了重病，身体日益衰弱，1817年5月被送到温彻斯特接受治疗，但医治无效，不幸於同年7月18日在她姐姐的怀抱里离开人间。她终生未婚，安葬在温彻斯特大教堂。奥斯汀21岁时写成自己的第一部小说，题名《最初的印象》，她与出版商联系出版，没有结果。就在这一年，她又开始写《埃莉诺与玛丽安》，其后她再写《诺桑觉寺》，於1799年完成。十几年后，《最初的印象》经过改写，更名为《傲慢与偏见》，《埃莉诺与玛丽安》经过改写，换名为《理智与情感》，分别得到出版。至於《诺桑觉寺》，作者生前没有出书。以上这三部是奥斯汀前期作品，写於她的故乡史蒂文顿。她的后期作品同样也是三部：《曼斯费尔德庄园》、《爱玛》及《劝导》，都是作者迁居乔顿以后所作。前两部先后出版，只有1816年完成的《劝导》，因为作者对原来的结局不满意，要重写，没有出版过。她病逝以后，哥哥亨利˙奥斯汀负责出版了《诺桑觉寺》和《劝导》，并且第一次用了珍˙奥斯汀这个真名。英国最令人推崇的时尚小说家，非"珍奥斯汀"莫属了，其作品主要关注乡绅家庭之女性的婚姻和生活，以细致入微的观察和活泼风趣的文字著称。她理性且务实的创作笔法，造就了独特的风格，她幽默且写实的作品，对当代欧洲社会有深刻，但不失轻松的描述，所以其脍炙人口的作品，经常被搬到萤幕上呈现，像李安导演与艾玛汤普逊、凯特温斯蕾合作的『理性与感性』，葛妮丝派特洛主演的『艾玛姑娘要出嫁』，以及众所皆知的『傲慢与偏见』也被搬演数次，可想而知，珍˙奥斯汀的功力之深，足以影响现代人。 威廉·梅克比斯·萨克雷(William Makepeace Thackeray，18ll一1863)是英国19世纪杰出的批判现实主义小说家，1811年7月18日出生在印度加尔各答附近的阿里帕小镇，父亲是英国东印度公司的税收员兼行政官，家境富裕。4岁时父亲去世，母亲改嫁，他继承了父亲的一笔相当丰厚的遗产。6岁时被送回英国读书，ll岁入查特豪斯私立学校(Charterhouse Sch001)。1829年从该校毕业后进入剑桥大学三一学院。但他对当时的学校教育不感兴趣，在剑桥未得学位就中途离校去德国的魏玛游学，并结识了大学者歌德等名流。1931年，他听从家人建议，回到伦敦学习法律，但因兴趣不浓又放弃了律师职业。．1833年，他主办《国旗》周刊，并于同年10月前往巴黎专攻美术，后又半途而废。1836年，他出任伦敦《立宪报》驻巴黎的记者。不久，《立宪报》停刊，他又回国，立志以写作为生，为报刊撰稿，并与爱尔兰一位陆军上校的女儿伊莎贝拉·萧结婚。婚后生下三个女儿，四年后妻子患病，从此精神失常直至去世。萨克雷自1833年起在报刊杂志上发表了很多文章，用了不少笔名，也出了好几本集子，颇得好评，但直到长篇小说《名利场》问世，他才被公认是一位天才小说家。为了保障病妻弱女的生活，他发愤写作，自绘插图，作品接二连三地发表，同时还在英国各地和美国演说、讲学。1857年，他r在牛津选区竞选下议院议员失败。1859年他担任新创刊的《康希尔杂志》的第一任主编。最后，他终于积劳成疾，于：1863年圣诞节前夕因心脏病发作在伦敦去世。萨克雷的早期小说有的鞭笞上流社会的各种和冒险家，有的讽刺当时流行的渲染犯罪行为的小说，其中主要有《当差信使》(TheYellowplush Correspondence，1838)，《凯瑟琳》(Catherine，1840)，《霍加蒂大钻石》(The Great Hoggarty Diamond，1841)，《巴利·林登的遭遇》(17heLuck of Barry Lyndon，844·)。萨克雷的重要小说有《彭登尼斯的历史》(The History ofPendennis，1848一1850)，《亨利·埃斯蒙德的历史》(The History of Henry Esmond，1852)，《纽克姆一家》(nle New-comers，1853—1855)，《弗吉尼亚人》(The Virginians，1857—1859)。他的最后一部小说是《丹尼斯·杜瓦尔》(Denis Duval)，在他死时仅完成八章，1864年在《康希尔杂志》发表。萨克雷还发表了一批散文集，其中以《势利小人脸谱》(TIle Bookof Snobs，1847)最为有名，这是由45个特写组成的英国社会各阶层势利小人的肖像集；《转弯抹角的随笔》(The Roundabout Papers，1863)收集了他一系列文笔隽永的小品文；他的文学评论集中最出色的是《英国的幽默作家》(The English Humourists，1853)。萨克雷是一位多产的作家，为后世留下了一系列脍炙人口、饶有趣味的优秀作品。
辛克莱·刘易斯（Sinclair Lewis，1885—1951）是美国第一位获得诺贝尔文学奖的作家。但1930年11月的评奖结果，在美国评论界引起的反应主要不是欢迎和赞赏，而是谴责和攻击。大多数评论家不但谴责辛克莱·刘易斯，而且谴责诺贝尔奖评委会“对美国的侮辱”，说授奖给辛克莱·刘易斯是“因为他的书满足了欧洲人侮辱美国的欲望”。辛克莱·刘易斯本人对此当然不会感到意外，因为1920年他的《大街》出版后引起的反应也是爆炸性的。《大街》一方面在当时美国出版史上创了销售量的最高纪录，千万读者争相购读，一年之内印刷了二十八次；另一方面，它也招致保守的评论界对作者猛烈的谴责。《大街》的讽刺太辛辣，揭露批判太尖刻了。作者的乡亲（认出自己成了小说人物原型的）不原谅他，辛克莱·刘易斯的父亲（《大街》主人公肯尼科特大夫以他为原型）也不原谅自己的儿子。从1920年到1929年辛克莱·刘易斯的五部小说都充满了批判性，无怪乎保守势力对他那么深恶痛绝。辛克莱·刘易斯本人当然毫不妥协。和1926年他拒绝接受普利策奖不同，1930年这次他接受了诺贝尔文学奖，并在领奖时发表了题为《美国对文学的恐惧》的长篇演讲，继续抨击保守势力。嘲讽、揭露、批判落后和保守势力，是他一生的创作基调。他一生的价值在这里，他对美国文明、进步的贡献也在这里。他死后，墓碑上镌刻的，除了姓名和生卒年外只有“《大街》的作者”这几个字。 辛克莱·刘易斯1885年2月7日生于美国中西部明尼苏达州索克森特（Sauk Cenrte）镇。该镇在辛克莱·刘易斯出生时只有2870人。他父亲是医生。辛克莱·刘易斯从小性格内向、孤僻，他爱阅读、思考，爱观察、写作。十七岁中学毕业，到俄亥俄州奥伯林学院（Oberlin College）读了半年书后，考入耶鲁大学。1903年至1908年，在耶鲁大学念书这几年当中，他曾利用假期到船上做工，借机去过两次英国；他还曾短期到作家厄普顿·辛克莱（Upton Sinclair，1878—1968）在新泽西州创办的空想社会主义性质的农场干过活；他还到纽约做过临时工，编辑儿童诗向各杂志出售；他还曾坐轮船统舱去巴拿马运河区找工作。1908年6月他在耶鲁大学获得学位，然后在美国各地漫游，做过编辑、记者，认识了不少左派作家，包括杰克·伦敦。他大学毕业后主要就是靠一枝笔维持生活的。他结婚两次，都以离婚告终。他一生出版过二十多本书，文章不计其数。20年代成名后他经济收入丰厚，但他多次游欧洲，常以旅馆为家，生活始终显得落漠、孤单。辛克莱·刘易斯于1951年1月10日因心脏病在意大利罗马逝世。按照他遗嘱的要求，他的骨灰运回故乡安葬。 辛克莱·刘易斯的早期（20世纪20年代之前）文学创作没有什么突出成就；30年代以后的文学创作也走下坡路，尽管作品不少，但都算不上大手笔。20世纪20年代这十年是他文学创作上了不起的时期，写了五部杰作。诺贝尔文学奖授奖辞上详加评论的也就是这五部小说：《大街》（Main Street，1920），《巴比特》（Babbitt，1922），这两部小说不仅成了美国小说史上的扛鼎力作，而且两书的书名已作为词条收进《美国传统词典》、《韦氏新世界大学词典》、《简明牛津词典》等词书中；《阿罗史密斯》（Arrowsmith，1925），写一位正直的医生阿罗史密斯为坚持科学研究、造福人民而到处碰壁、历尽艰辛和磨难的事迹；《埃尔默·甘特里》（Elmer Gantry，1927），写一个宗教埃尔默·甘特里劣迹昭著，但步步高升的荒唐经历。教会保守势力对这部书极为恼火并对作者威胁、谩骂了多年；《多兹沃思》（Dodsworth，1929），反映20世纪20年代两性关系观念的变化。工程师出身的富人多兹沃思，其妻自私、虚荣、追求享受，最后家庭破裂。总之，这五部作品足以体现辛克莱·刘易斯的思想及艺术成就。 长篇小说《大街》出版后没有几年，“大街”就在美国成了家喻户晓的流行语。前面提到的英、美出版的几种权威性词典，以及我国出版的《英汉大词典》，对“大街”一词都有特定的解释，即泛指一种保守、狭隘、实利主义、自我陶醉的观念和行为。讽刺、批判这种观念行为是长篇小说《大街》的主旨。当然，如同一切文学杰作一样，《大街》的思想、艺术和人物形象是丰富、复杂、多层面，有时甚至是矛盾的。《大街》写了八十多个人物，其中出场较多的人物有三十多个。卡罗尔和她丈夫肯尼科特医生是两位主要人物。两人思想性格不同，优缺点不同。他们对待镇上的不同事件和各种人物持不同态度，自己的思想性格也从而展现出来。书中描写的众多人物又以其各自的言行及人际关系，构成了格佛草原镇这幅五光十色的风俗画长卷。 女主人公卡罗尔出生在一个法官的家庭，从小受良好的教养，聪明美丽，思想单纯，心地善良，大学毕业后留在大城市的大图书馆短时工作过。她和肯尼科特这位乡村医生结婚后愿意随丈夫到格佛草原镇定居，是抱着“改造草原小镇”的愿望而去的。但她在回家的火车上已经感到肮脏、混乱，下火车后在她面前呈现的小镇面貌寒碜、丑陋、单调、呆板。人际环境同样糟。镇上的人，包括可以左右镇上事务的上层人物，大都心胸狭隘，思想保守，自满自足，庸碌粗俗，爱搬弄是非，爱打听别人的闲事，甚至偷窥别人的一举一动。她想做点实事，如改建市政厅，改造旧房，但上层人士和富人不支持，她碰了一鼻子灰。在她之前，律师盖伊·波洛克也抱有和她类似的愿望，但碰壁之后畏缩、消沉，自称感染了“乡村病毒”。镇上也有以青年、少女为主体的俱乐部、读书会，但他们的活动乏味、肤浅，那些读书报告在学术上完全是空洞、过时的。时间稍长，卡罗尔在众人眼中就成了高傲、任性、自命风雅的人。大家对她敬而远之，她无法融入这个社群。因为与律师波洛克有较多共同语言，因为对裁缝店小工人埃里克的爱读书有好感，想助他一臂之力，卡罗尔在众目睽睽之下又成了闲言碎语中的焦点人物，思想压力不堪忍受。对这个镇，她在厌恶之外，又增加了一层恐惧。更使她目瞪口呆的是恶势力对弱者的欺凌、迫害。工人迈尔斯因为相信无神论，于是不为教会所容；因为言语直率、敢顶撞有钱人，所以被全镇孤立，最后丧妻失子，在镇上无法立足，一走了之。刚从学校毕业不久来镇上当教师的弗恩·马林斯小姐，遭到流里流气的男生调戏，反遭学生家长辱骂，最后也不得不离开这个小镇。对工人迈尔斯和女教师弗恩真正表示同情并给予精神安慰的，全镇只有卡罗尔一人。后来她在小镇实在待不下去了，也只好出走。 卡罗尔在华盛顿待了两年，感到首都和小镇既有不同之处，也有相同之处。她明白了：恨个别的人和事是不必要的，这些人和事带有普遍性。挫折和打击磨掉了她的一点棱角，但她的锐气并未消磨尽。她成熟、灵活一些了，但并没变得虚伪。易卜生的“娜拉”出走后是一去不回的，卡罗尔两年后却从华盛顿返回格佛草原镇。那不是兴高采烈的凯旋而归，她是怀着失败英雄的悲壮感回去的。尽管她承认自己失败了，但她恪守自己的信念，声称对镇上的陋习还要继续批评指摘。 和卡罗尔热心改革不同，肯尼科特大夫思想保守，没有什么“开拓、前瞻”的兴趣。要说“前瞻”，他结婚后想先攒点钱再生个孩子，然后盖一所让全镇刮目相看的漂亮房子，再就是攒够养老的钱。为此，在行医之外他热衷于做地产生意。他的兴趣过分向物质倾斜，略显低俗。他不仅不同情、支持卡罗尔激进的思想、言行，而且无法进入卡罗尔读诗、听音乐那些精神领域。他不仅循规蹈矩，对激进的言行还以“绳之以法”之类的口吻加以谴责、反对，而且他把卡罗尔欣赏的高雅文艺斥之为“破烂货”，嗤之以鼻。这些都是作者对他的贬抑，甚至对他的粗鲁举止，如当着别人的面搓脚趾之类，辛克莱·刘易斯描写起来笔尖也是饱含辛辣味的。 但作者决无全盘否定这个人物之意。相反，他处处赞颂这个人物的优秀精神品格，使读者对肯尼科特油然而生敬意。首先是肯尼科特埋头苦干的踏实精神。作为乡村医生，哪怕半夜三更接到病人电话他都马上出诊，风里来雨里去，冰天雪地不能开汽车就赶马车，病情危急就在病人家中简陋的条件下动外科手术。卡罗尔是目睹了这些情景的。平时因两人性格不合她忧郁感伤，但在丈夫的救死扶伤的英雄行为面前她变得像小学生一般崇拜、惊叹。另外，肯尼科特心地善良，因而具有良好的职业道德、敬业精神。比起卡罗尔他平时是多了一点等级观念的。对身处社会最底层的人他平时是不太放在眼里的。但一旦这个下等人得了病他就会尽心尽力去救治。贫穷的病人因暂时付不出医药费而畏畏怯怯，他会加以宽慰，甚至还关照家人拿点食物给病人充充饥。他虽然不懂济慈的诗和拉赫玛尼诺夫的音乐，但他医术精湛，并努力追赶医学新进展。无数病人就在他那双外科医生的巧手下转危为安了，尽管他那双手不善于爱抚自己的妻子。还有，肯尼科特医生爱祖国、爱家乡、爱家人。哪怕中伤他妻子的流言蜚语满天飞，他也不为所动；哪怕妻子出走，他也到华盛顿去向妻子表达自己的诚意。这都是男子汉的宽阔胸怀。肯尼科特和卡罗尔两人之间这种互相包容，是他们克服差异免于家庭破裂的基本条件，也是他们各自的内涵和修养的表现。他们都是有突出的优点又有严重缺点的。作者显然爱用对照的手法来显示人物性格。比如拿卡罗尔的缺点和肯尼科特的优点一比照，就更清楚她缺乏韧性，缺乏埋头苦干、一干到底的精神。拿卡罗尔和女教师维达·舍温一对照，也显出卡罗尔缺乏灵活、变通的弹性。维达·舍温毕竟干成了一件漂亮的实事，把新校舍建起来了。这事关键在筹款。向富人游说募捐不但要有耐心而且要有技巧。像卡罗尔那种一语不合调头就走的性格最终是一事无成的。她的思想带有空想、浪漫色彩，她的性格也略显肤浅，虽然她对自己的信念很执着，对下一代的进步充满信心。 卡罗尔和肯尼科特的突出优点，不但与一个国家的立国精神是一致的，而且也和全人类的普世伦理主要原则是一致的。文明、进步是先进力量对保守、落后势力作斗争的历史进程。自20世纪初至第一次世界大战结束，美国社会又一次掀起大规模的社会改革潮流。改革的中心任务是消除贫困和愚昧。社会改革的深化导致20年代美国经济、文化的繁荣。美国有文学史家认为斯托夫人和辛克莱·刘易斯是最能顺应历史潮流的作家。斯托夫人用《汤姆叔叔的小屋》唤起人们对蓄奴制的憎恨，辛克莱·刘易斯则用《大街》唤起人们对深化社会改革，战胜愚昧、落后的热情。《大街》的问世，无疑是对美国文明、进步的贡献。
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是的，经常喝茶对身体有很多的好处，而且也能够疏通血管，是非常好的养生物品。
喝茶可以减缓人体衰老过程中，体内高密度脂蛋白（“好胆固醇”）的自然流失，使参试者患上心脑血管疾病的概率降低8%。具体来说，绿茶和红茶中所含茶多酚和儿茶素的抗炎作用都比较强，绿茶延缓“好胆固醇”下降的作用略强于红茶。
茶叶中茶多酚是生物活性物质，有抗炎、抗氧化、改善血压、血脂效果。而茶多酚在体内代谢是非常快的，不能长期储存，要长期保持饮茶习惯以从中获益。所以喝茶是能够降低心脑血管的发病的。
你空气的话是人类赖以生存的必要条件之一。如果没有空气的话，这不管是任何人都会死亡。所以的话，空气的话还是非常非常重要的。所以空气的好坏对一个人的寿命的影响是非常非常大的，好的空气可以让这个人长寿。几年，几十年，甚至更多年。
耳坠有折痕，不一定是冠心病，但是假如患有冠心病，引起血液循环不良，也会导致耳坠有折痕的。冠心病通常会引起心前区疼痛、呼吸不畅，做动态心电图显示t波段明显增高，冠状动脉造影检查显示50%以上血管腔被堵塞。
长寿秘诀一：一清二白四个好人的寿命为100～175岁。这是科学家学研究出的成果而得出的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个原因就是不重视保健。一项研究观察了33个100岁以上的老人和50多个98岁—99岁的老人，总结出一个长寿秘诀：一清二白四个好。就是清淡饮食，菜多肉少，这么多的长寿老人中100%的饮食清淡，喜爱玉米粥、绿叶蔬菜、稀饭等五谷杂粮，吃肉很少。 102岁高龄去世的老中医姜通，在101岁时身体还很健壮，每天坚持问诊，走路健步如飞。他的养生之道是50年不吃米，减少淀粉的摄取；多吃蔬菜和深海鱼；每天喝牛奶；不吃红肉；每周炖一锅土鸡进补。二白是指喝白开水和白天午休。大多的长寿老人也没有一个喝纯净水的98%以上是喝白开水，中老年人要健康长寿，每天必须坚持做到十四个“一”，而其中就有一瓶开水，即一暖瓶白开水。就是说一个健康的人，每天要喝7-8杯水。有些人身上无光泽，过早衰老，是与身上缺水分不开的。白天午休一到两个小时，也是长寿老人的好习惯。据了解，长寿老人绝大部分喜欢午休。人的健康长寿最大部分取决于个人生活方式和行为方式。 古今中外无数事例证明，心态良好者，善于自我调摄，保持良好情绪，可以避免“遭命”(60岁以下)，改善“随命”(60～80岁以下)，争取“正命”(80岁以上)，快快乐乐活百岁。良好的心态是人身的健康之源、自强之本、长寿之根。 历史学家周谷城先生享寿近百岁。他90寿辰那年，讲述了他的长寿秘诀，他只说了“顺其自然，不背包袱”八个字。凡遇不如意事，任其来去，自己不背苦恼忧虑“包袱”，否则劳心伤神，有害健康。世界上最长寿的人——130岁的阿丽米罕，一有时间就到邻居家串门逗孩子玩；106岁的努尔艾拉，邻居家有什么事，她总是不请自到去帮忙。▲阿丽米罕再者，长寿老人的子女很孝顺，他们的儿女大部分都是满头白发的古稀老人，但在这些百岁寿星面前，仍然像一个没有长大的孩童，无微不至地照料着寿星。很多长寿老人，年轻时家庭贫寒，辛勤劳作造就一副好身板，即便上了岁数，也长期坚持锻炼。德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现：每天散步25分钟可增加7年的寿命，经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。即使人们从70岁开始锻炼，他们在80岁时患上房颤的概率，在同龄人群中也只占1/10。起居有规律，睡眠质量好。这些老人都有非常好的起居规律，保持良好充足的睡眠。美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5小时就够了。
那是因为它的副作用要比它的药效要大得多
最好睡前不要看手机和电视，听一些舒缓的音乐，进入睡眠状态
会，饮食对健康影响很大，很多疾病就是日常饮食不注意引起的，例如三高的人不宜吃高蛋白高热量的东西，体虚的人不宜经常吃寒性的食物，糖尿病人不宜吃甜食，女性来大姨妈不宜吃冰冻辛辣食物，否则会痛经更严重，甚至导致后期身体内分泌失调等等。
饮食会影响健康，所以我们在饮食上面需要均衡营养，三餐按时用餐。
仅供参考 心脏病治疗: 教学视频指出:心脏病可以采用中医方法进行治疗。 1，血痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，瓜蒌薤白白酒汤主之。 胸背痛，就是有时候胸痛穿到背部，有时候背痛穿到前胸，但是，不是心痛彻背那么强，只是微微的隐隐作痛，这是胸中阳气闷在胸中造成的。这是最轻的症状。 2，胸痹，不得卧，心痛彻背者，瓜蒌薤白半夏汤主之。 这是病情进入第二阶段。 3，胸痹，心中痞气，气结在胸，胸满，胁下逆抢心，枳实薤白桂枝汤主之，人参汤亦主之。 此处的心中是指胃部。枳实薤白桂枝汤针对实症，人参汤针对虚症。 4，胸痹，胸中气塞、短气，茯苓杏仁甘草汤主之，橘枳生姜汤亦主之。 茯苓杏仁甘草汤针对心包周围有积水，橘枳生姜汤针对湿痰阻到心肺之间。 5，胸痹缓急者（心脏病随气候而变化，风湿性心脏病），薏苡附子散主之。 薏苡仁与炮附子等量打粉口服，日服三次。服量咨询中医师，方子说服一汤匙，因为汤匙大小不同。 薏苡附子散，胸痹是寒造成的，寒，用附子；湿盛，而且，湿在上焦，用薏苡仁。 6，心中痞，诸逆，心悬痛，桂枝生姜枳实汤主之。 桂枝生姜枳实汤针对心悬痛。 7，心痛彻背，背痛彻心，乌头赤石脂丸主之。 教学视频指出，在临床上使用的是乌梅赤石脂丸。 建议咨询中医师。
喝茶可以减缓人体衰老过程中，体内高密度脂蛋白（“好胆固醇”）的自然流失，使参试者患上心脑血管疾病的概率降低8%。具体来说，绿茶和红茶中所含茶多酚和儿茶素的抗炎作用都比较强，绿茶延缓“好胆固醇”下降的作用略强于红茶。
茶和酒一样，在我国都有悠久的历史。据史料记载，我国人喝茶已经有六千年左右的时间了。之前喝茶，人们讲究办法以及舌尖上的感觉，而现代人更讲究喝茶的好处，是否对身体健康有益。日常生活中，经常能听到人们说喝茶对心脏好，这是事实吗？根据这个问题，在相关研究《欧洲预防心脏病学杂志》提到了，经常喝茶和没有喝茶习惯的人相比，喝茶人群患心脑血管疾病概率以及死亡率都要更低，比预期实际寿命要延长。但万事也不能强求，还要看你适不适合喝茶。根据自身情况，对于绝大多数人来说，喝茶一般不会有特殊反应，便可以按照喜好喝茶，如白茶、绿茶、黑茶、红茶、花茶等等。对于特殊人群，慢性疾病人群还要看自身病情。判断依据主要以喝后的感觉为主，如果你喝完会恶心呕吐、腹泻、腹胀、消化不良等情况，说明你不适合喝茶。特别是浓茶，和淡茶相比，浓茶中含有较多的咖啡因、草酸等营养成分，过量喝会出现反酸、烧心、心律不齐等不适。因此，大家也没有必要因为喝茶对心脏好，而强迫自己。毕竟还有很多可以增强心肺功能的办法，如保持清淡饮食、适量运动、吃富含不饱和脂肪酸的食物，包括坚果、深海鱼、豆类等等。还有的人问，那男人应该喝绿茶还是红茶？在一项心脑血管疾病死亡率的研究上来看，和喝红茶相比，喝绿茶的人出现心脑血管疾病的危险以及死亡率会明显下降，而红茶就没有这种好变化。之所以有这种效果，和茶叶中的生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等。根据红茶、绿茶不同的制作手法，红茶主要是完全发酵类型的茶，而绿茶属于非发酵茶。综合来看，绿茶中生物活性物质更多，对机体抗炎、抗氧化、调节高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等都有积极作用。而红茶活性物质较低，对身体健康就没有那么多的好处。对于血脂异常，如有高血脂、动脉粥样硬化、血栓、痛风的男性，喝绿茶的效果要比红茶好。每天适量饮用，注意不是浓茶，对身体健康是比较有益的。
仅供参考 心脏病治疗: 教学视频指出:心脏病可以采用中医方法进行治疗。 1，血痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，瓜蒌薤白白酒汤主之。 胸背痛，就是有时候胸痛穿到背部，有时候背痛穿到前胸，但是，不是心痛彻背那么强，只是微微的隐隐作痛，这是胸中阳气闷在胸中造成的。这是最轻的症状。 2，胸痹，不得卧，心痛彻背者，瓜蒌薤白半夏汤主之。 这是病情进入第二阶段。 3，胸痹，心中痞气，气结在胸，胸满，胁下逆抢心，枳实薤白桂枝汤主之，人参汤亦主之。 此处的心中是指胃部。枳实薤白桂枝汤针对实症，人参汤针对虚症。 4，胸痹，胸中气塞、短气，茯苓杏仁甘草汤主之，橘枳生姜汤亦主之。 茯苓杏仁甘草汤针对心包周围有积水，橘枳生姜汤针对湿痰阻到心肺之间。 5，胸痹缓急者（心脏病随气候而变化，风湿性心脏病），薏苡附子散主之。 薏苡仁与炮附子等量打粉口服，日服三次。服量咨询中医师，方子说服一汤匙，因为汤匙大小不同。 薏苡附子散，胸痹是寒造成的，寒，用附子；湿盛，而且，湿在上焦，用薏苡仁。 6，心中痞，诸逆，心悬痛，桂枝生姜枳实汤主之。 桂枝生姜枳实汤针对心悬痛。 7，心痛彻背，背痛彻心，乌头赤石脂丸主之。 教学视频指出，在临床上使用的是乌梅赤石脂丸。 建议咨询中医师。
营养不良、胎儿畸形、流产等。烟里的有害物质导致营养不良，甚至胎儿畸形，更严重会胎儿死亡而流产。