欧洲预防心脏病杂志

《胡大一医生浅谈心脏健康》电子书网盘下载免费在线阅读链接: _ED0IHCA 提取码: 1bpq     书名：胡大一医生浅谈心脏健康豆瓣评分：8出版社：中国轻工业出版社出版年份：2016-1-1页数：536内容简介：近年来，世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升，对人类健康产生着极大的危害。因此，我们很有必要了解心脏、了解各类心脏病及心脏病的预防和调理方法。  怎样做，才不会被心血管病盯上？得了心血管病，怎样做才能减少痛苦，延年益寿？书中讲到的“心血管疾病五大危险因素”、“心脏病的五级预防”、“七大常见心血管疾病防治攻略”等内容均为胡大一教授数十年从医经验之集成，并公开了数十例真实案例以供读者参考；胡教授还特别提出了“双心医学”观念，即精神心理卫生要作为心脏整体防治系统的组成部分，具有突破性意义；书中还强调医生及患者要重视自然环境、社会环境对慢性病的影响，对临床实践和全民防病有指导意义。作者简介：胡大一北京大学人民医院心脏中心主任、教授、博士生导师欧亚科学院院士国家重点学科心血管内科负责人国家和首都突出贡献专家享受国务院政府专家津贴现任北京大学人民医院心血管研究所所长、心脏中心主任、主任医师，首都医科大学心脏病学系主任、心血管疾病研究所所长，北京军区总医院心肺血管中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会前任主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员，中华预防医学会副会长，北京市健康协会理事长，美国心脏病学院专科会员、心律学会会员，复旦大学和吉林大学兼职教授。担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》（JAMA）中文版执行总编，欧洲心脏病杂志国际编委会委员，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑，《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。获国家科技进步二等奖4 项，卫生部和北京市科技进步奖13 项，“吴阶平-杨森”医学一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励，2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006 年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。

影响胎儿的发育、影响孩子的身体健康等。男性吸烟会影响男子的精子质量，精子不好会影响胎儿的正常发育；精子质量不好也不能让孩子有健康的身体。

茶是中国人最传统的饮料，尤其是绿茶的消费量占全球饮茶量的20%，人均消费每天在120毫升。中国人饮用茶水会根据季节而选择不同的茶叶，比如春天适合饮用花茶，夏天适合饮用绿茶等等。但是对于心脏出现问题的朋友来说，是否可以饮用茶水。茶家里的老人身体出现这样或那样的问题后对于饮食的禁忌比较多，茶水也经常成为禁忌之一。对于心脏病患者来说是否可以饮用茶水，很多人表示自己是一知半解。其实心脏病患者是完全可以饮用茶水的，原因在于茶叶中含有的这种物质。茶茶叶中的非营养成分较多，而且大多都可以溶解于茶水中被饮用。其中，最广为所知的就是多酚类物质，包括儿茶素、黄酮类、花青素类等，其中儿茶素是茶叶中最主要的多酚类物质。作为植物化学物之一的多酚类物质，具有抗氧化、抑制肿瘤、保护心血管、抑制炎症和细菌、延缓衰老等生理益处。茶多酚是茶叶中突出的营养物质，茶多酚可以显著降低心血管疾病患者的总胆固醇、低密度脂蛋白和血压。动脉粥样硬化的发生与血浆脂质关系密切，低密度脂蛋白可以导致动脉粥样硬化，而高密度脂肪白则会起到拮抗的作用。茶多酚可以作用与动脉粥样硬化形成和进展过程的各个环节，从而延缓动脉粥样硬化的形成。茶虽然茶叶中都含有茶多酚，但是不同茶叶中茶多酚的含量也有较大的区别。未发酵的茶叶中含有较多的儿茶素和茶多酚，绿茶就是没有经过发酵的茶叶，对于心脏病患者来说，绿茶更适合饮用。但是在饮用茶水的过程中还需要注意，浓茶中茶碱含量高，避免饮用浓茶。

营养不良、胎儿畸形、流产等。烟里的有害物质导致营养不良，甚至胎儿畸形，更严重会胎儿死亡而流产。

仅供参考　　心脏病治疗:　　教学视频指出:心脏病可以采用中医方法进行治疗。　　1，血痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，瓜蒌薤白白酒汤主之。　　胸背痛，就是有时候胸痛穿到背部，有时候背痛穿到前胸，但是，不是心痛彻背那么强，只是微微的隐隐作痛，这是胸中阳气闷在胸中造成的。这是最轻的症状。　　2，胸痹，不得卧，心痛彻背者，瓜蒌薤白半夏汤主之。　　这是病情进入第二阶段。　　3，胸痹，心中痞气，气结在胸，胸满，胁下逆抢心，枳实薤白桂枝汤主之，人参汤亦主之。　　此处的心中是指胃部。枳实薤白桂枝汤针对实症，人参汤针对虚症。　　4，胸痹，胸中气塞、短气，茯苓杏仁甘草汤主之，橘枳生姜汤亦主之。　　茯苓杏仁甘草汤针对心包周围有积水，橘枳生姜汤针对湿痰阻到心肺之间。　　5，胸痹缓急者（心脏病随气候而变化，风湿性心脏病），薏苡附子散主之。　　薏苡仁与炮附子等量打粉口服，日服三次。服量咨询中医师，方子说服一汤匙，因为汤匙大小不同。　　薏苡附子散，胸痹是寒造成的，寒，用附子；湿盛，而且，湿在上焦，用薏苡仁。　　6，心中痞，诸逆，心悬痛，桂枝生姜枳实汤主之。　　桂枝生姜枳实汤针对心悬痛。　　7，心痛彻背，背痛彻心，乌头赤石脂丸主之。　　教学视频指出，在临床上使用的是乌梅赤石脂丸。　　建议咨询中医师。

茶和酒一样，在我国都有悠久的历史。据史料记载，我国人喝茶已经有六千年左右的时间了。之前喝茶，人们讲究办法以及舌尖上的感觉，而现代人更讲究喝茶的好处，是否对身体健康有益。日常生活中，经常能听到人们说喝茶对心脏好，这是事实吗？根据这个问题，在相关研究《欧洲预防心脏病学杂志》提到了，经常喝茶和没有喝茶习惯的人相比，喝茶人群患心脑血管疾病概率以及死亡率都要更低，比预期实际寿命要延长。但万事也不能强求，还要看你适不适合喝茶。根据自身情况，对于绝大多数人来说，喝茶一般不会有特殊反应，便可以按照喜好喝茶，如白茶、绿茶、黑茶、红茶、花茶等等。对于特殊人群，慢性疾病人群还要看自身病情。判断依据主要以喝后的感觉为主，如果你喝完会恶心呕吐、腹泻、腹胀、消化不良等情况，说明你不适合喝茶。特别是浓茶，和淡茶相比，浓茶中含有较多的咖啡因、草酸等营养成分，过量喝会出现反酸、烧心、心律不齐等不适。因此，大家也没有必要因为喝茶对心脏好，而强迫自己。毕竟还有很多可以增强心肺功能的办法，如保持清淡饮食、适量运动、吃富含不饱和脂肪酸的食物，包括坚果、深海鱼、豆类等等。还有的人问，那男人应该喝绿茶还是红茶？在一项心脑血管疾病死亡率的研究上来看，和喝红茶相比，喝绿茶的人出现心脑血管疾病的危险以及死亡率会明显下降，而红茶就没有这种好变化。之所以有这种效果，和茶叶中的生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等。根据红茶、绿茶不同的制作手法，红茶主要是完全发酵类型的茶，而绿茶属于非发酵茶。综合来看，绿茶中生物活性物质更多，对机体抗炎、抗氧化、调节高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等都有积极作用。而红茶活性物质较低，对身体健康就没有那么多的好处。对于血脂异常，如有高血脂、动脉粥样硬化、血栓、痛风的男性，喝绿茶的效果要比红茶好。每天适量饮用，注意不是浓茶，对身体健康是比较有益的。

喝茶可以减缓人体衰老过程中，体内高密度脂蛋白（“好胆固醇”）的自然流失，使参试者患上心脑血管疾病的概率降低8%。具体来说，绿茶和红茶中所含茶多酚和儿茶素的抗炎作用都比较强，绿茶延缓“好胆固醇”下降的作用略强于红茶。