活着的梦想
幸福顺延
蛋黄和蛋白都有营养,不建议偏食。鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄中,每100g蛋黄中的蛋白质含量要高于蛋清,一枚鸡蛋蛋黄中所含有的不只是胆固醇,还有丰富的蛋白质和微量元素,这都是对身体有益的营养物质,
优异空间
11、吃西瓜 西瓜当中含有氨基酸,可以促进减肥,根据美国营养学杂志。在实验室研究中,肥胖的白老鼠吃下此类的氨基酸食物后会增加脂肪和葡萄糖的氧化,但有慢性病者要适量吃。除西瓜外,海鲜、坚果也有此类的胺基酸。12
11、吃西瓜 西瓜当中含有氨基酸,可以促进减肥,根据美国营养学杂志。在实验室研究中,肥胖的白老鼠吃下此类的氨基酸食物后会增加脂肪和葡萄糖的氧化,但有慢性病者要
《美国临床营养学杂志》的一项研究发现,长期坚持每天吃一份奶或奶酪的女性更不容易增加体重。而低脂奶制品的拥护者却没有这种受益。全脂奶制品中共轭亚油酸的含量可能更多
Journal of Experimental Medicine 实验医学杂志 Journal of Immunology 免疫学杂志 Journal of P
《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)的一项研究发现,平均每份冷冻食品中含有935毫克钠,相当于
10.University of Pittsburgh美国匹兹堡大学 美国匹兹堡大学成立于1787年,开始是一个小的民办学校,现在已发展成为著名的研究型大学之一