猫猫猫啊哩
霸气Annie姐
2.另外拍照时姿势很重要,不要正面拍,最好侧着一些,这样腹肌会比较明显。3.光源也很重要,从下面打光或者从上面打光都能够更好的凸显出腹肌。4.为了让效果更好,我们可以效仿健美运动员会在身上涂一些油脂，
托尼小吃货
在光线较弱的地方，把手机调成自拍模式，放到鼻子附近，与胸大概10cm，这样的效果最明显。建议还是自己练，简直收获满满，成就感满满。坚持的话大概一个来月就能看到初步效果。腹肌就是做卷腹，平板支撑，腹肌撕裂，
1，场地 一般可以选择一面背景比较完整，干净的墙体，避免乱糟糟显得很不干净。带器械的图片会更有吸引力和说服力。健身房的落地镜前面也是个不错的选择。2，光线 常见
爱思晴儿 5人参与回答 2024-06-14 1，场地 一般可以选择一面背景比较完整，干净的墙体，避免乱糟糟显得很不干净。带器械的图片会更有吸引力和说服力。健身房的落地镜前面也是个不错的选择。2，光线 常见
天使之懿727 5人参与回答 2024-06-14 1，场地 一般可以选择一面背景比较完整，干净的墙体，避免乱糟糟显得很不干净。带器械的图片会更有吸引力和说服力。健身房的落地镜前面也是个不错的选择。2，光线 常见
小小小小野 5人参与回答 2024-06-14 1、只要肚子是空的，时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，一定也是极佳的时机。大量体能运动之后，腹肌一定因运动而充血变大
MyronKiven 5人参与回答 2024-06-14 1、在拍出腹肌之前，首先你要拥有腹肌，否则也无从拍起，所以要经过最少一个月的锻炼，而且是高强度的，那么你可能练出8块腹肌。2、另外拍照时姿势很重要，不要正面拍，
吃兔吃土 5人参与回答 2024-06-14 
