美国睡眠杂志官网网址是什么呀

但是你能否确定你的睡眠也足够充足呢??美国的睡眠基金会2015年3月发表在《睡眠健康》杂志上的最新睡眠建议可能会让你在基本睡眠问题上三思而后行。不可否认睡眠是你身体健康和情感活力的关键,

后来无意中也看到了美国睡眠康，就买了一瓶，为能搞清楚他们的网址，买了之后还特意跑进网站问他们的客服人员，是不是只要搜美国睡眠康 就可以找到你们，他们回答说是的。这我就放心了！

因为睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，就可能导致健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，

1、神经系统功能下降：长期睡眠不足会导致大脑疲劳，精力无法恢复，影响工作效率，导致记忆力下降，表现为注意力无法集中、反应迟钝，还可能会产生表达障碍等情况，也可能会影响情绪，出现易怒、烦躁等；2、循环系统功能下降：