冰雪江天
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日前,国家体育总局发出《关于健身气功推广功法目录的公告》,明确了包括易筋经、八段锦等11种健身气功功法。这有助于民众增强自我保护意识,了解健身气功项目的特点,防止被“大师”带偏从而损害身心健康;
以心为马
静功行功时,基本没有外在的肢体运动,身体处于静坐、静卧或静立等静止状态。且每种静功都有特定的入静姿势、呼吸、意念方法。动功偏重外在肢体运动或自我按摩,但动功同样要求动作与意念、呼吸相配合。中华气功功法,
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书有人民体育出版社出版的《郭林新气功》,DVD光盘有北京中体音像出版的最新版郭林新气功,8碟装,包括了初级功中级功高级功,及挖掘功法和病友练功体会,对于抗癌和癌
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《健身气功社会体育指导员培训教材》中表明,两手托天理三焦动作是由两掌五指分开在腹前交叉,掌心向上,目视前方开始,两腿徐徐挺膝伸直;同时,两掌上托至胸前,随之两臂
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