1．国际欧亚科学院院士(2005年~) 美国心脏病学院专科会员（2005年~） 心律学会会员（2006年4月~）4．中华医学会常务理事（2006年~）5．中国生物医学工程学会心律分会主任委员(1999~2008)6．中华医学会心血管病分会候任主任委员（2006年6月~）7．中华医学会北京心血管病分会主任委员 中国医师协会理事9．中国医师协会心血管内科医师分会会长（2006年11月~）10．中国医师协会循证医学专业委会员主任委员11．中国医师协会全科医师分会委员会副主任委员12．中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员(2007年7月~）13．北京市健康教育协会会长14．中华心脏电生理与起搏学会副主任委员15．北美心脏起搏电生理学会委员16．中国介入心脏病学研究会常委兼秘书17．亚太介入心脏病学学会顾问18．世界起搏电生理委员会委员19．北美心脏起搏电生理学会海外培训中心主任20．中华医学会心血管介入治疗培训中心学术委员会常务副主任委员21．北京医学会心血管病学分会主任委员22．中国老年保健协会心血管专业委员会副主任委员23．中国老年保健协会专家委员会委员24．卫生部国际交流与合作中心理事会理事25．中华心血管病学会介入心脏病学组委员26．中国生物医学工程学会第五届理事会理事27．卫生部药品审评委员会委员28．北京市药品审评委员会委员29．首都医科大学学位评定委员会委员30．北京医科大学教授31．中国行为医学科学编委会特邀顾问32．EditorBoard，JournalofClinicalElectrocardiology33．MemberoftheInternationalEditorialBoardfortheEuropeanHeartJournal34．TheInternationalSocietyforHolterandNoninvasiveElectrocadiology委员35．JournaloftheHongKongCollegeofCardiology杂志国际编委顾问36．Asian-PacificSocietyofInterventionalCardiology杂志编委37．JournalofInterventionalCardiacElectrophysiology编委38．《欧洲心脏病杂志》国际编委会委员39．《欧洲心脏杂志》中文版副主编40．《中国医药导刊》主编41．《中国心血管病杂志》主编42．全国高等高等学校医学研究生规划教材主编43．全国高等学校临床医学专业五年制卫生部规划教材《内科学》统编教材5、6、7版编委44．全国高等教育《内科学》统编教材副主编45．《临床荟萃杂志》常务副总编46．《中国医刊》编委会主任委员47．《中华心血管病杂志》副总编、委员48．中国介入心脏病》副主编49．《中华心律失常学杂志》编委会顾问50．《中华医学杂志》副总编51．《美国医学会（JAMA）中文版》副总编辑，执行总编 《国际循环》总编辑53．《中国心脏起搏与心电生理杂志》编委、副主编54．《中国实用内科杂志》编委、副主编55．《健康世界杂志》编委、副总编 《中华医学杂志英文版》编委57．《临床心电图学杂志》编委58．《岭南心血管病杂志》编委59．《首都医科大学学报》编辑委员会委员60．国际华夏医学会顾问、《华夏医药》编委、名誉总编61．《中国医疗》杂志社名誉顾问62．《心电学杂志》第五届编委63．《中华实用医药杂志》专家编辑委员会常务编委64．《中国循证医学》编委65．《中国社区医师》杂志副总编66．《中华老年多器官疾病杂志》编委、副总编67．《中国循证医学杂志》编委68．《全科医学临床与教育》杂志社编辑委员会编委69．《医学研究杂志》专家顾问委员会委员 《中华医学全科杂志》编委71．《中华现代内科学杂志》专家编辑委员会常务编委72．《中国药物警戒杂志》编委73．《生物医学工程与临床》编委 《中国生物医学工程学报》编委75．《家庭护士》杂志名誉总编
【生气有多伤“心”？】《三国演义》中诸葛亮骂死王朗，三气周瑜，乃至周瑜最终仰天长叹“既生瑜，何生亮？”随即吐血而亡的故事家喻户晓，许多人可能会心生疑问，这可能吗？人真的能被气死吗？姑且不去追究历史故事的真实性，但科学研究显示人确实可能被气死。最近，顶级心脏病专业杂志《欧洲心脏杂志》荟萃分析了相关研究发现，愤怒发作2小时内心脏病发作的风险是平时的74倍，脑卒中的风险是平时的62倍，室性心律失常的风险也明显升高。而这些都是引起猝死的罪魁祸首，人可能被气死绝对不只是个传说！【愤怒是一剂毒药】1931年，著名生理学家Cannon通过实验发现一种作“交感素”的化学物质，在情绪与器官功能之间发挥着重要的作用。后来经瑞典生理学家Euler确认其为去甲肾上腺素，由此获得1970年诺贝尔生理学或医学奖。这剂“毒药”是如何损伤心血管的呢？人有“七情”：喜怒忧思悲恐惊，可分为积极和消极情绪两大类。积极情绪促进机体功能活动良性循环，对心血管有保护作用。而当我们的身体面对愤怒、抑郁、焦虑等消极情绪时，一般情况下，一定可控程度内的消极情绪可通过如交感神经活动增强和神经内分泌活动改变进行适应性生理调节，不会致病，有的还有利于机体动员能量和保持内环境的稳定。但譬如暴怒等失控的或者长期的消极情绪则会过度激活交感—肾上腺系统释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，引起心跳加速，心肌收缩力增强，同时血管收缩，导致血压升高，心脏工作负担加重，使身体处于一个高度紧张、疲于奔命的状态。过度激活还会引起血脂水平升高，并激活血小板，促进斑块破裂，诱发血栓形成，容易发生心肌梗死和脑卒中。交感神经过度兴奋更可引起窦性心动过速、早搏、心房颤动和室速室颤等室性心律失常，这些因素都可能引起猝死。意大利学者Bonaguidi教授对两组228名曾患过急性心肌梗死后的存活患者进行了为期8年的分组跟踪随访。第一组人比较爱生气，具有较高的愤怒水平，第二组人则不太容易生气，愤怒水平较低。研究发现，第一组与第二组相比，发生心血管事件的风险升高了3倍，而且第一组患者心血管疾病复发风险增加2倍以上，于是他认为，可以把愤怒水平作为未来心血管事件的重要预测因素，愤怒具有很强的“心毒性”。除了愤怒的程度，愤怒的特质也就是愤怒体验发生的频率也相当值得关注。美国国立心肺血液研究所通过对12 990名45~64岁的美国社区居民进行了大规模的前瞻性流行病学研究发现，容易发怒的人患冠心病概率要大大高于整个调查人群。综合来看，目前所有相关研究都提示，敌意和愤怒的水平越高，交感肾上腺系统激活程度就越高，对心血管系统的损害也就越大。【生气的女人最“心碎”】有时，严重的心理应激还会诱发一种叫作“心碎综合征”（又称心尖球形综合征）的病症发生，它的发病机制为交感神经过度激活导致冠状动脉痉挛，以胸痛、憋气为主要症状，表面上看起来极其类似急性心肌梗死，但冠状动脉造影正常，而且预后较好，明显优于心肌梗死，住院期间仅有1%死亡，但有17%发生心力衰竭。最常见于女性，可达80%以上，其中超过1/4是由于亲友意外死亡、失恋、激烈争吵或家暴等严重的悲痛、愤怒、紧张、惊吓等心理应激诱发。由此看来，女人有一颗更容易碎的玻璃心，着实是“伤不起”的人群！这可能和女性相对脆弱感性的心理特质有关，因此好心态真的很重要，为了健康，抓紧修身养性、修炼内功吧。笑，可以带动大脑产生内啡肽，促进释放一氧化氮而扩张血管，减轻血管壁炎症反应。发自内心的开怀大笑，笑的时间越长越好，持续时间十五秒以上最好不过了。美国心脏科医生米勒经常会为他的病人开一剂特殊“处方”—保持幽默感，与其整日心烦意乱地胡思乱想，不如跑步机上边运动边看喜剧。【不生气的智慧：知足、常乐、学会转移】《维多利亚宣言》提出健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。把心理平衡放在如此重要的位置，足以看出保持良好的心态的重要性。现在医学界一致认为在心血管疾病预防上，心理平衡的重要性绝不亚于控制好体重、血压、血脂和血糖。具体到生活中，最重要的是要树立一种积极乐观、感恩知足的心态，这样积极的情感会使下丘脑垂体分泌有益激素，可以放松神经，缓解压力，改善内脏器官的血氧供应，对于健康益处多多。对自己要有一个正确的定位，不要期望值过高，尽力改变能改变的，坦然接受不能改变的才是明智的心态。有道是“人生不如意事十之八九，唯有快乐在心头”。其次，鼓励大家经常笑。俗话说“笑一笑，十年少”。经常发自肺腑的大笑对心血管健康极有益处。日本的一项研究显示，在看喜剧时，我们的血管会扩张，直径增加17%，血管也会变得更有弹性；而在看严肃紧张的纪录片时血管则会收缩，直径缩小15%。笑，可以带动大脑产生内啡肽，促进释放一氧化氮而扩张血管，减轻血管壁炎症反应。发自内心的开怀大笑，笑的时间越长越好，持续15秒以上最好不过了。美国心脏科医生米勒经常会为他的病人开一剂特殊“处方”——保持幽默感，与其整日胡思乱想，不如边运动边看喜剧。家里应该常备《憨豆先生》等经典喜剧，让我们的生活时时处处洋溢着有益身心的笑声。可有时候就是碰到自己的死穴了，就是想不开了，调解不了自己的坏情绪，怎么办呢？建议做一些自己喜欢的事情来转移心情，比如种种花草、养养宠物、唱歌跳舞、练练书法等。没有什么爱好也可以做点让自己觉得爽的事情，比如打打沙袋、狂撕纸片、找个无人的地方大喊一场，或者跟自己信任的人倾诉出来，再或者可以动情地哭一场。这些可以让人体分泌有益健康的激素，利于去除压抑情绪的化学物质。如果总是忍住不哭的话，身体更易受紧张焦虑等负面情绪的影响。男人受社会角色的影响更倾向于把负面情绪压在心里，其实不要顾及“男儿有泪不轻弹”这句话，而要记住“男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫”，面子有时候为了健康是可以暂时丢掉的。永远记住，健康宝典是心胸开阔！生气了无论发泄出来还是压抑下去都对健康不利，修身养性，经常对自己进行积极的心理暗示。心理失衡的时候要对自己说，生气是就拿别人的错误来惩罚自己！没有什么比健康和生命更重要！最后以一首《不气歌》与大家共勉：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害太可惧，诚恐因病将病弃。我今尝够气中气，不气不气就不气。”
《胡大一医生浅谈心脏健康》电子书网盘下载免费在线阅读链接: -Ujun9hKQ 提取码: ieux 书名：胡大一医生浅谈心脏健康豆瓣评分：8出版社：中国轻工业出版社出版年份：2016-1-1页数：536内容简介：近年来，世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升，对人类健康产生着极大的危害。因此，我们很有必要了解心脏、了解各类心脏病及心脏病的预防和调理方法。 怎样做，才不会被心血管病盯上？得了心血管病，怎样做才能减少痛苦，延年益寿？书中讲到的“心血管疾病五大危险因素”、“心脏病的五级预防”、“七大常见心血管疾病防治攻略”等内容均为胡大一教授数十年从医经验之集成，并公开了数十例真实案例以供读者参考；胡教授还特别提出了“双心医学”观念，即精神心理卫生要作为心脏整体防治系统的组成部分，具有突破性意义；书中还强调医生及患者要重视自然环境、社会环境对慢性病的影响，对临床实践和全民防病有指导意义。作者简介：胡大一北京大学人民医院心脏中心主任、教授、博士生导师欧亚科学院院士国家重点学科心血管内科负责人国家和首都突出贡献专家享受国务院政府专家津贴现任北京大学人民医院心血管研究所所长、心脏中心主任、主任医师，首都医科大学心脏病学系主任、心血管疾病研究所所长，北京军区总医院心肺血管中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会前任主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员，中华预防医学会副会长，北京市健康协会理事长，美国心脏病学院专科会员、心律学会会员，复旦大学和吉林大学兼职教授。担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》（JAMA）中文版执行总编，欧洲心脏病杂志国际编委会委员，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑，《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。获国家科技进步二等奖4 项，卫生部和北京市科技进步奖13 项，“吴阶平-杨森”医学一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励，2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006 年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。
气大伤身。这种情况也有可能会出现的。人生在世，烦恼无量。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的
1．国际欧亚科学院院士(2005年~) 美国心脏病学院专科会员（2005年~） 心律学会会员（2006年4月~）4．中华医学会常务理事（2006年~）5．中国生物医学工程学会心律分会主任委员(1999~2008)6．中华医学会心血管病分会候任主任委员（2006年6月~）7．中华医学会北京心血管病分会主任委员 中国医师协会理事9．中国医师协会心血管内科医师分会会长（2006年11月~）10．中国医师协会循证医学专业委会员主任委员11．中国医师协会全科医师分会委员会副主任委员12．中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员(2007年7月~）13．北京市健康教育协会会长14．中华心脏电生理与起搏学会副主任委员15．北美心脏起搏电生理学会委员16．中国介入心脏病学研究会常委兼秘书17．亚太介入心脏病学学会顾问18．世界起搏电生理委员会委员19．北美心脏起搏电生理学会海外培训中心主任20．中华医学会心血管介入治疗培训中心学术委员会常务副主任委员21．北京医学会心血管病学分会主任委员22．中国老年保健协会心血管专业委员会副主任委员23．中国老年保健协会专家委员会委员24．卫生部国际交流与合作中心理事会理事25．中华心血管病学会介入心脏病学组委员26．中国生物医学工程学会第五届理事会理事27．卫生部药品审评委员会委员28．北京市药品审评委员会委员29．首都医科大学学位评定委员会委员30．北京医科大学教授31．中国行为医学科学编委会特邀顾问32．EditorBoard，JournalofClinicalElectrocardiology33．MemberoftheInternationalEditorialBoardfortheEuropeanHeartJournal34．TheInternationalSocietyforHolterandNoninvasiveElectrocadiology委员35．JournaloftheHongKongCollegeofCardiology杂志国际编委顾问36．Asian-PacificSocietyofInterventionalCardiology杂志编委37．JournalofInterventionalCardiacElectrophysiology编委38．《欧洲心脏病杂志》国际编委会委员39．《欧洲心脏杂志》中文版副主编40．《中国医药导刊》主编41．《中国心血管病杂志》主编42．全国高等高等学校医学研究生规划教材主编43．全国高等学校临床医学专业五年制卫生部规划教材《内科学》统编教材5、6、7版编委44．全国高等教育《内科学》统编教材副主编45．《临床荟萃杂志》常务副总编46．《中国医刊》编委会主任委员47．《中华心血管病杂志》副总编、委员48．中国介入心脏病》副主编49．《中华心律失常学杂志》编委会顾问50．《中华医学杂志》副总编51．《美国医学会（JAMA）中文版》副总编辑，执行总编 《国际循环》总编辑53．《中国心脏起搏与心电生理杂志》编委、副主编54．《中国实用内科杂志》编委、副主编55．《健康世界杂志》编委、副总编 《中华医学杂志英文版》编委57．《临床心电图学杂志》编委58．《岭南心血管病杂志》编委59．《首都医科大学学报》编辑委员会委员60．国际华夏医学会顾问、《华夏医药》编委、名誉总编61．《中国医疗》杂志社名誉顾问62．《心电学杂志》第五届编委63．《中华实用医药杂志》专家编辑委员会常务编委64．《中国循证医学》编委65．《中国社区医师》杂志副总编66．《中华老年多器官疾病杂志》编委、副总编67．《中国循证医学杂志》编委68．《全科医学临床与教育》杂志社编辑委员会编委69．《医学研究杂志》专家顾问委员会委员 《中华医学全科杂志》编委71．《中华现代内科学杂志》专家编辑委员会常务编委72．《中国药物警戒杂志》编委73．《生物医学工程与临床》编委 《中国生物医学工程学报》编委75．《家庭护士》杂志名誉总编
近日，国际排名第一的顶级心血管期刊《欧洲心脏杂志》(Eur Heart J, IF=425)刊登来自中国南昌大学胡春松大夫、美国波士顿公司Tengzi Tkebuchava博士和我国著名心脏病学专家、北京大学人民医院胡大一教授为共同作者的关于急性心肌梗死管理新方案的文章。急性心肌梗死(AMI)是动脉粥样硬化性心血管疾病的高危心脏事件。全球每年有成千上万死于AMI患者。随着我国胸痛中心和急诊绿色通道的建立和快速发展，明显缩短了抢救时间，大大提高了AMI急诊救治成功率。近年，我国大陆地区总PCI和直接PCI病例数均显著增加（图示）。一般来说，心脏冠脉血管“无斑(块)痉(挛)不狭窄；无血栓不梗死”。按新的“5P”医学模式，选择个体化双重抗血小板治疗(DAPT)、血管紧张素转换酶抑制剂 (ACEI)、血管紧张素II受体阻滞剂 (ARB)、ß受体阻滞剂、钙拮抗剂 (CCB)、他汀类药物调脂及稳定或消除斑块、溶栓治疗、冠脉搭桥术 (CABG)或经皮冠状动脉介入 (PCI) 治疗等一系列措施，可以明显改善AMI患者短期、中期和长期存活。然而，我国冠心病防治“拐点”至今仍未到来。一方面，与高血压、糖尿病等基础疾病以及不良生活方式相关危险因素（例如：长期熬夜、焦虑或抑郁、缺乏运动或久坐、肥胖或超重、吸烟和饮酒）未能有效控制有关；另一方面，尚缺乏行之有效、可供推广普及的防治方案。为此，南昌大学在职博士胡春松大夫建立了新颖的急性心梗管理标准化综合性方案：iRT-ABCDEF。该方案技术要点和优点包括：长期随访(Follow-up)，可以增加药物治疗依从性；全面或针对性检查(Examination)，可以早发现早预防；基础疾病和相关危险因素(Disease and Risk factors)控制，可以减少AMI新发和再发；改变(Change)不良生活方式，可以提高药物疗效，有利于心脏康复，预防栓塞及AMI再发；以及生物风险(Biohazard)控制和其它对抗性(Additional antagonistic)治疗，并作为临床实践中一项常规合理和可逆的正确治疗(iRT)措施。冠心病患者如果遵从包含五大健康要素--“环境-睡眠-情绪-运动-饮食”干预[E(e)SEEDi]，即[神奇“药丸”]保健以及接受科学的管理与自我管理，iRT-ABCDEF类似一部简明指南，将大大改善AMI转归、预后和预防，值得在全球推广普及。作者简介胡春松，男，中共党员，国家公派赴美留学回国人员，南昌大学在职博士，医生，诗人，是江西省作家协会会员。有《博客中国》个人专栏，入驻中国诗歌网；是“春韵”(2013年)、“岭峰体”(2011年)、“五美”标准诗歌(2013年初)的命名者、提出者和建立者；著有医学专业著作以及诗集《青春诗语》（江西高校出版社，2011），诗集《江西情•中国梦》、《地震N章》及《佳节诗语》均待出版；另有“青春三部曲”之《青春论语》（网络版）和《青春私语》（写作中）；诗观：诗歌如药（2011年）、诗歌如中药（2017年）；参加2016年“诗词中国”大赛，初选“种子作品”43首，作品发表于《人民网》(2013年)、《诗歌赣军》（2016、2017年）和入选《2016江西诗歌年选》；是建立中国“国家诗疗协会”倡导者，科学网博客访问量已逾245万次。中国生物技术网诚邀生物领域科学家在我们的平台上，发表和介绍国内外原创的科研成果。
1．国际欧亚科学院院士(2005年~) 美国心脏病学院专科会员（2005年~） 心律学会会员（2006年4月~）4．中华医学会常务理事（2006年~）5．中国生物医学工程学会心律分会主任委员(1999~2008)6．中华医学会心血管病分会候任主任委员（2006年6月~）7．中华医学会北京心血管病分会主任委员 中国医师协会理事9．中国医师协会心血管内科医师分会会长（2006年11月~）10．中国医师协会循证医学专业委会员主任委员11．中国医师协会全科医师分会委员会副主任委员12．中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员(2007年7月~）13．北京市健康教育协会会长14．中华心脏电生理与起搏学会副主任委员15．北美心脏起搏电生理学会委员16．中国介入心脏病学研究会常委兼秘书17．亚太介入心脏病学学会顾问18．世界起搏电生理委员会委员19．北美心脏起搏电生理学会海外培训中心主任20．中华医学会心血管介入治疗培训中心学术委员会常务副主任委员21．北京医学会心血管病学分会主任委员22．中国老年保健协会心血管专业委员会副主任委员23．中国老年保健协会专家委员会委员24．卫生部国际交流与合作中心理事会理事25．中华心血管病学会介入心脏病学组委员26．中国生物医学工程学会第五届理事会理事27．卫生部药品审评委员会委员28．北京市药品审评委员会委员29．首都医科大学学位评定委员会委员30．北京医科大学教授31．中国行为医学科学编委会特邀顾问32．EditorBoard，JournalofClinicalElectrocardiology33．MemberoftheInternationalEditorialBoardfortheEuropeanHeartJournal34．TheInternationalSocietyforHolterandNoninvasiveElectrocadiology委员35．JournaloftheHongKongCollegeofCardiology杂志国际编委顾问36．Asian-PacificSocietyofInterventionalCardiology杂志编委37．JournalofInterventionalCardiacElectrophysiology编委38．《欧洲心脏病杂志》国际编委会委员39．《欧洲心脏杂志》中文版副主编40．《中国医药导刊》主编41．《中国心血管病杂志》主编42．全国高等高等学校医学研究生规划教材主编43．全国高等学校临床医学专业五年制卫生部规划教材《内科学》统编教材5、6、7版编委44．全国高等教育《内科学》统编教材副主编45．《临床荟萃杂志》常务副总编46．《中国医刊》编委会主任委员47．《中华心血管病杂志》副总编、委员48．中国介入心脏病》副主编49．《中华心律失常学杂志》编委会顾问50．《中华医学杂志》副总编51．《美国医学会（JAMA）中文版》副总编辑，执行总编 《国际循环》总编辑53．《中国心脏起搏与心电生理杂志》编委、副主编54．《中国实用内科杂志》编委、副主编55．《健康世界杂志》编委、副总编 《中华医学杂志英文版》编委57．《临床心电图学杂志》编委58．《岭南心血管病杂志》编委59．《首都医科大学学报》编辑委员会委员60．国际华夏医学会顾问、《华夏医药》编委、名誉总编61．《中国医疗》杂志社名誉顾问62．《心电学杂志》第五届编委63．《中华实用医药杂志》专家编辑委员会常务编委64．《中国循证医学》编委65．《中国社区医师》杂志副总编66．《中华老年多器官疾病杂志》编委、副总编67．《中国循证医学杂志》编委68．《全科医学临床与教育》杂志社编辑委员会编委69．《医学研究杂志》专家顾问委员会委员 《中华医学全科杂志》编委71．《中华现代内科学杂志》专家编辑委员会常务编委72．《中国药物警戒杂志》编委73．《生物医学工程与临床》编委 《中国生物医学工程学报》编委75．《家庭护士》杂志名誉总编
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《胡大一医生浅谈心脏健康》电子书网盘下载免费在线阅读链接: -Ujun9hKQ 提取码: ieux 书名：胡大一医生浅谈心脏健康豆瓣评分：8出版社：中国轻工业出版社出版年份：2016-1-1页数：536内容简介：近年来，世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升，对人类健康产生着极大的危害。因此，我们很有必要了解心脏、了解各类心脏病及心脏病的预防和调理方法。 怎样做，才不会被心血管病盯上？得了心血管病，怎样做才能减少痛苦，延年益寿？书中讲到的“心血管疾病五大危险因素”、“心脏病的五级预防”、“七大常见心血管疾病防治攻略”等内容均为胡大一教授数十年从医经验之集成，并公开了数十例真实案例以供读者参考；胡教授还特别提出了“双心医学”观念，即精神心理卫生要作为心脏整体防治系统的组成部分，具有突破性意义；书中还强调医生及患者要重视自然环境、社会环境对慢性病的影响，对临床实践和全民防病有指导意义。作者简介：胡大一北京大学人民医院心脏中心主任、教授、博士生导师欧亚科学院院士国家重点学科心血管内科负责人国家和首都突出贡献专家享受国务院政府专家津贴现任北京大学人民医院心血管研究所所长、心脏中心主任、主任医师，首都医科大学心脏病学系主任、心血管疾病研究所所长，北京军区总医院心肺血管中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会前任主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员，中华预防医学会副会长，北京市健康协会理事长，美国心脏病学院专科会员、心律学会会员，复旦大学和吉林大学兼职教授。担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》（JAMA）中文版执行总编，欧洲心脏病杂志国际编委会委员，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑，《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。获国家科技进步二等奖4 项，卫生部和北京市科技进步奖13 项，“吴阶平-杨森”医学一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励，2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006 年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。
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1．国际欧亚科学院院士(2005年~) 美国心脏病学院专科会员（2005年~） 心律学会会员（2006年4月~）4．中华医学会常务理事（2006年~）5．中国生物医学工程学会心律分会主任委员(1999~2008)6．中华医学会心血管病分会候任主任委员（2006年6月~）7．中华医学会北京心血管病分会主任委员 中国医师协会理事9．中国医师协会心血管内科医师分会会长（2006年11月~）10．中国医师协会循证医学专业委会员主任委员11．中国医师协会全科医师分会委员会副主任委员12．中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员(2007年7月~）13．北京市健康教育协会会长14．中华心脏电生理与起搏学会副主任委员15．北美心脏起搏电生理学会委员16．中国介入心脏病学研究会常委兼秘书17．亚太介入心脏病学学会顾问18．世界起搏电生理委员会委员19．北美心脏起搏电生理学会海外培训中心主任20．中华医学会心血管介入治疗培训中心学术委员会常务副主任委员21．北京医学会心血管病学分会主任委员22．中国老年保健协会心血管专业委员会副主任委员23．中国老年保健协会专家委员会委员24．卫生部国际交流与合作中心理事会理事25．中华心血管病学会介入心脏病学组委员26．中国生物医学工程学会第五届理事会理事27．卫生部药品审评委员会委员28．北京市药品审评委员会委员29．首都医科大学学位评定委员会委员30．北京医科大学教授31．中国行为医学科学编委会特邀顾问32．EditorBoard，JournalofClinicalElectrocardiology33．MemberoftheInternationalEditorialBoardfortheEuropeanHeartJournal34．TheInternationalSocietyforHolterandNoninvasiveElectrocadiology委员35．JournaloftheHongKongCollegeofCardiology杂志国际编委顾问36．Asian-PacificSocietyofInterventionalCardiology杂志编委37．JournalofInterventionalCardiacElectrophysiology编委38．《欧洲心脏病杂志》国际编委会委员39．《欧洲心脏杂志》中文版副主编40．《中国医药导刊》主编41．《中国心血管病杂志》主编42．全国高等高等学校医学研究生规划教材主编43．全国高等学校临床医学专业五年制卫生部规划教材《内科学》统编教材5、6、7版编委44．全国高等教育《内科学》统编教材副主编45．《临床荟萃杂志》常务副总编46．《中国医刊》编委会主任委员47．《中华心血管病杂志》副总编、委员48．中国介入心脏病》副主编49．《中华心律失常学杂志》编委会顾问50．《中华医学杂志》副总编51．《美国医学会（JAMA）中文版》副总编辑，执行总编 《国际循环》总编辑53．《中国心脏起搏与心电生理杂志》编委、副主编54．《中国实用内科杂志》编委、副主编55．《健康世界杂志》编委、副总编 《中华医学杂志英文版》编委57．《临床心电图学杂志》编委58．《岭南心血管病杂志》编委59．《首都医科大学学报》编辑委员会委员60．国际华夏医学会顾问、《华夏医药》编委、名誉总编61．《中国医疗》杂志社名誉顾问62．《心电学杂志》第五届编委63．《中华实用医药杂志》专家编辑委员会常务编委64．《中国循证医学》编委65．《中国社区医师》杂志副总编66．《中华老年多器官疾病杂志》编委、副总编67．《中国循证医学杂志》编委68．《全科医学临床与教育》杂志社编辑委员会编委69．《医学研究杂志》专家顾问委员会委员 《中华医学全科杂志》编委71．《中华现代内科学杂志》专家编辑委员会常务编委72．《中国药物警戒杂志》编委73．《生物医学工程与临床》编委 《中国生物医学工程学报》编委75．《家庭护士》杂志名誉总编
第1点，过度的健身会造成的危害，就是肌肉会严重的损伤，而且身体会变得没有爆发力，第2点过度的健身会让你四肢没有力气，跑步的时候都没有劲。
《胡大一医生浅谈心脏健康》电子书网盘下载免费在线阅读链接: -Ujun9hKQ 提取码: ieux 书名：胡大一医生浅谈心脏健康豆瓣评分：8出版社：中国轻工业出版社出版年份：2016-1-1页数：536内容简介：近年来，世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升，对人类健康产生着极大的危害。因此，我们很有必要了解心脏、了解各类心脏病及心脏病的预防和调理方法。 怎样做，才不会被心血管病盯上？得了心血管病，怎样做才能减少痛苦，延年益寿？书中讲到的“心血管疾病五大危险因素”、“心脏病的五级预防”、“七大常见心血管疾病防治攻略”等内容均为胡大一教授数十年从医经验之集成，并公开了数十例真实案例以供读者参考；胡教授还特别提出了“双心医学”观念，即精神心理卫生要作为心脏整体防治系统的组成部分，具有突破性意义；书中还强调医生及患者要重视自然环境、社会环境对慢性病的影响，对临床实践和全民防病有指导意义。作者简介：胡大一北京大学人民医院心脏中心主任、教授、博士生导师欧亚科学院院士国家重点学科心血管内科负责人国家和首都突出贡献专家享受国务院政府专家津贴现任北京大学人民医院心血管研究所所长、心脏中心主任、主任医师，首都医科大学心脏病学系主任、心血管疾病研究所所长，北京军区总医院心肺血管中心主任，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会前任主任委员，中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员，中华医学会北京心血管病分会主任委员，中国医师协会心血管内科医师分会会长，中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员，中华预防医学会副会长，北京市健康协会理事长，美国心脏病学院专科会员、心律学会会员，复旦大学和吉林大学兼职教授。担任《中华心血管病杂志》总编辑，《美国医学会杂志》（JAMA）中文版执行总编，欧洲心脏病杂志国际编委会委员，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》《中国心血管病研究》《心肺血管病论坛》总编辑，《中华医学杂志》《中华内科杂志》和《中华全科医师杂志》副总编辑等职务。获国家科技进步二等奖4 项，卫生部和北京市科技进步奖13 项，“吴阶平-杨森”医学一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励，2005年获“联合国国际科学与和平周贡献奖”、2006 年获“中国医师奖”和首都精神文明奖章。
1．国际欧亚科学院院士(2005年~) 美国心脏病学院专科会员（2005年~） 心律学会会员（2006年4月~）4．中华医学会常务理事（2006年~）5．中国生物医学工程学会心律分会主任委员(1999~2008)6．中华医学会心血管病分会候任主任委员（2006年6月~）7．中华医学会北京心血管病分会主任委员 中国医师协会理事9．中国医师协会心血管内科医师分会会长（2006年11月~）10．中国医师协会循证医学专业委会员主任委员11．中国医师协会全科医师分会委员会副主任委员12．中国老年学会心脑血管疾病专业委员会主任委员(2007年7月~）13．北京市健康教育协会会长14．中华心脏电生理与起搏学会副主任委员15．北美心脏起搏电生理学会委员16．中国介入心脏病学研究会常委兼秘书17．亚太介入心脏病学学会顾问18．世界起搏电生理委员会委员19．北美心脏起搏电生理学会海外培训中心主任20．中华医学会心血管介入治疗培训中心学术委员会常务副主任委员21．北京医学会心血管病学分会主任委员22．中国老年保健协会心血管专业委员会副主任委员23．中国老年保健协会专家委员会委员24．卫生部国际交流与合作中心理事会理事25．中华心血管病学会介入心脏病学组委员26．中国生物医学工程学会第五届理事会理事27．卫生部药品审评委员会委员28．北京市药品审评委员会委员29．首都医科大学学位评定委员会委员30．北京医科大学教授31．中国行为医学科学编委会特邀顾问32．EditorBoard，JournalofClinicalElectrocardiology33．MemberoftheInternationalEditorialBoardfortheEuropeanHeartJournal34．TheInternationalSocietyforHolterandNoninvasiveElectrocadiology委员35．JournaloftheHongKongCollegeofCardiology杂志国际编委顾问36．Asian-PacificSocietyofInterventionalCardiology杂志编委37．JournalofInterventionalCardiacElectrophysiology编委38．《欧洲心脏病杂志》国际编委会委员39．《欧洲心脏杂志》中文版副主编40．《中国医药导刊》主编41．《中国心血管病杂志》主编42．全国高等高等学校医学研究生规划教材主编43．全国高等学校临床医学专业五年制卫生部规划教材《内科学》统编教材5、6、7版编委44．全国高等教育《内科学》统编教材副主编45．《临床荟萃杂志》常务副总编46．《中国医刊》编委会主任委员47．《中华心血管病杂志》副总编、委员48．中国介入心脏病》副主编49．《中华心律失常学杂志》编委会顾问50．《中华医学杂志》副总编51．《美国医学会（JAMA）中文版》副总编辑，执行总编 《国际循环》总编辑53．《中国心脏起搏与心电生理杂志》编委、副主编54．《中国实用内科杂志》编委、副主编55．《健康世界杂志》编委、副总编 《中华医学杂志英文版》编委57．《临床心电图学杂志》编委58．《岭南心血管病杂志》编委59．《首都医科大学学报》编辑委员会委员60．国际华夏医学会顾问、《华夏医药》编委、名誉总编61．《中国医疗》杂志社名誉顾问62．《心电学杂志》第五届编委63．《中华实用医药杂志》专家编辑委员会常务编委64．《中国循证医学》编委65．《中国社区医师》杂志副总编66．《中华老年多器官疾病杂志》编委、副总编67．《中国循证医学杂志》编委68．《全科医学临床与教育》杂志社编辑委员会编委69．《医学研究杂志》专家顾问委员会委员 《中华医学全科杂志》编委71．《中华现代内科学杂志》专家编辑委员会常务编委72．《中国药物警戒杂志》编委73．《生物医学工程与临床》编委 《中国生物医学工程学报》编委75．《家庭护士》杂志名誉总编
一、肠胃问题根据澳大利亚体育杂志“消化系统药理学和治疗学”的研究表明，身体强烈的生理压力可能引发肠漏综合征 - 这种病症会使肠道内膜功能减弱，导致细菌和毒素进入血液。二、心率失常那些经常进行耐力运动的人有可能导致心脏肌肉永久性结构性变化，医学上称为“心脏中毒性损伤”。这种病变被认为会易患运动心律失常（心脏节律异常），使他们更容易出现心源性猝死。多年来，一些运动爱好者自鸣得意的认为，烟，咖啡和软性毒品才是心率失常的主要原因。但欧洲心脏杂志2013年发表的研究表明，特别是那些有心率失常家族史的人，过度进行脂肪消耗锻炼也会导致心脏健康状况不佳。三、免疫系统不稳定皮质醇（氢化可的松）-身体在运动压力期间肾上腺分泌的激素-在肝脏中通过糖异生作用（产生新的葡萄糖），并使肌肉蛋白分解增加。这在本质上是好的。希望从其肌肉刺激效应中受益，专业运动员多年来一直为他们疲惫的肌肉中注入皮质醇（就像那些患有肌肉劳损的办公室人员一样）。但是科学家们最近得出结论，皮质醇的负面影响可能超过其好处。四、骨骼脆弱过度锻炼不仅有更多的疾病风险，而且由于皮质醇干扰骨骼的钙沉积，最终卧床。当皮质醇在血液中时，更多的骨组织被分解而不是沉积。这意味着运动痴迷者的身体处于长期的压力状态，使他们处于更高的骨折和骨裂风险之中。由此造成的骨密度损失可导致严重的疾病，如骨质疏松症和关节炎，这可能会在以后更多的健身爱好者中出现。五、心理不健康大重量训练法可能是一个快速达成你一直渴望的完美身材的方法，但无情打击是，这已被证明对心理健康会产生不利的影响。在被称为“过度锻炼综合症”的研究表明，那些过度训练的人与临床抑郁症患者有相同的生化指标 - 也就是说，这两种疾病都会改变血清素和色氨酸的排放。在行为上，临床抑郁症和过度训练也被认为有分享动机降低，失眠和烦躁不安。