健康养生的书可以看《康养实用技术》，这本养生书是王洪刚老师将自己多年的经验积累结合华佗扣痧技术，总结出的一套一学就会的经络养生方法，他还上线了健康帮APP，分享自我调理的方法。
《养好脾胃人不老》 陈飞松 江苏科学技术出版社 《养好脾胃人不老》涉及内容包括日常饮食《不上火保健康》 武国忠 江苏科学技术出版社 《武国忠图说不上火保健康》是京城知名中医师《肝肾就要这样补》 刘铁军 江苏科学技术出版社 《刘铁军图说肝肾就要这样补》以食疗、药材《跟掌门学养生》 刘绥滨 江苏科学技术出版社 《跟掌门学养生:每次3分钟 养生祛病好轻松》
《养好脾胃人不老》 陈飞松 江苏科学技术出版社 《养好脾胃人不老》涉及内容包括日常饮食《不上火保健康》 武国忠 江苏科学技术出版社 《武国忠图说不上火保健康》是京城知名中医师《肝肾就要这样补》 刘铁军 江苏科学技术出版社 《刘铁军图说肝肾就要这样补》以食疗、药材《跟掌门学养生》 刘绥滨 江苏科学技术出版社 《跟掌门学养生:每次3分钟 养生祛病好轻松》
、《营养圣经》《营养圣经》是世界健康和营养领域权威专家，国际最佳营养学会创始人帕特里克·霍尔福德所着的保健养生名着。本书是他多年研究成果的集大成之作，以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的可行性建议；对不同年龄人群，防止心脏病、高血压、关节炎等疾病，防癌、抗癌，提高免疫力，摆脱失眠、抑郁等有直接帮助，该书在全球销售量达到数百万册，已被翻译成17种语言，保健养生书籍中maigoo网小编首推这部。
可以看养生类的书，像女人暖养更健康
1、《中国养生文献全书》《中国养生文献全书》作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。是一本医药卫生类书籍。汇集了我国上自春秋战国，迄中华民国时期的养生学文献300余部（篇），是在 保持原作精髓的基础上，由国内100余位专家编纂而成的；基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、药饵养生、经络脑 穴养生等方面的典籍。2、《一本书看懂营养学》《一本书看懂营养学》是2010年新世界出版社出版的图书，作者是默草。本书从科学的角度着重介绍了常用食物的营养功效、能量；家常菜搭配中的常见错误；不同人群饮食宜忌；常见病患者因注意的饮食宜忌。3、《食用营养圣经》《食用营养圣经》是2010年中国友谊出版公司出版的图书，作者是《健康生活》编辑部。4、《黄帝内经》《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一，《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。5、《求医不如求己》中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》被称作是“改变中国人健康生态的第一方案”。出版这一系列图书是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解，并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中，用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影，一上市即受到读者的追捧。
<<大众医学>>(上海) <<健康之友>> <<家庭健康>>(济南)
《大众医学》值得一读。
女刊。每月的15号出。
健康养生的书可以看《康养实用技术》，这本养生书是王洪刚老师将自己多年的经验积累结合华佗扣痧技术，总结出的一套一学就会的经络养生方法，他还上线了健康帮APP，分享自我调理的方法。
大同小异……建议选个好点的出版设出版的，比如人民卫生出版社、中国中医药出版社，稍微专业一些
《家庭医生》
《静坐修道与长生不老》，这本书是南怀瑾先生的理念核心，以通俗的语言解释了静坐和长生不老的关系。他认为，人需要练习静坐，要注重人的“气”，要下功夫练习静坐，调整自己的气息，在一吸一呼之间把气脉疏通，进而知息遍身，让气息打通全身的五脏六腑，达到修道的效果。
养生之道
我看了很多养生的书，首先推荐《温度决定生老病死》目录 前言 我所理解的温度 第一章 如果失去了温度，我们的身体将会怎样 体温降低将导致血液生成减少 体温降低将直接影响下一代的生长发育2 体温降低造成动脉硬化 体温降低引起癌症高发 如何理解“血”“寒”“湿”“风”“虚” 受寒凉的途径 寒湿重的表现 祛寒湿的方法 为什么身体内寒凉，却感到燥热 人类如何与大自然和谐共存 第二章 给生命银行增加储蓄 你可以做自己最好的医生 防病和治病原则相同，方法有别 随时清楚生命银行里的收支是否平衡 找准自己的养生术 善待自己身体的弱点 怎样对待慢性病 城里有的老人为何不如山区老人长寿 女性保健重点——养血、保暖 男性保健重点——生活要有规律 老人保健重点——养脾胃 孩子保健重点——锻炼身体 好睡眠才有好身体 好心情来自好身体 愿好人真的一生平安 第三章 读懂身体的“求救”信号 手部诊病很实用 第二掌骨：健康状况晴雨表 按压第二掌骨可以治病 指甲上的半月形与身体寒热、血液盈亏 半月形的颜色和指甲的纵纹能预测体质变化 从手掌的颜色观身体状况 手掌上的青筋越少越健康 手纹诊病 看舌诊病 如何判断血液是否充足 早晨醒来后为什么会有各种不适感觉 第四章 做好自己的营养师 食疗的重要性 家中买菜、掌勺之人握有一家人的生死大权 最实用的食疗理论 熟知食物的温热寒凉平 巧食五味保健康 每种食物都有自己独特的营养价值 千万别忽略食物的形状 脾胃喜欢什么 如何做到饮食的合理搭配 一日三餐怎样安排 身体虚弱时食物的种类不要过于复杂 寒凉的食物是不是都不能吃 给爱吃素的朋友提的建议 常见食物的功效、食疗应用及注意事项 第五章 做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法 十二条经络连着十二个脏器 十二条经络的划分依据 十二条经络是三组经络的细分 三组经络的运行与时辰的对应 丹田之气，温煦全身 按摩手臂防治百病 不容忽视的按摩原则 以痛为腧 左右对称按摩巧治病 正确对待足疗 按摩在保健中只能是配角 第六章 做自己的保健师——小活动大功效 热水泡脚——温暖身心 梳头法——降压明目 耳部按摩法——养身延年 叩齿法——强肾固肾 拍肩法——放松颈肩 搓腰法——暖肾补肾 转腰法——放松内脏 扭腰法——强壮腰腹 摩腹法——健脾开胃 爬墙法——舒展肩背 背部撞墙法——强身健体 第七章 做自己的医师——常见病速治法 常见病治疗原则 心脏病的治疗 肾脏有病了怎样治疗 各种肝病的治疗 高血压的治疗 糖尿病的治疗 痛风的治疗 去火的方法 为您排除睡不着觉的烦恼 感冒、发热速治法 咳嗽的食疗与按摩 哮喘的预防及治疗 头晕的治疗 头痛的治疗 眼部不适的治疗 鼻子不适的治疗 口腔不适的治疗 咽喉部不适的治疗 耳部不适的治疗 胃部不适的治疗 腹泻的治疗 便秘的治疗 痔疮的治疗 颈椎病的治疗 肩周炎的治疗 腰痛的治疗 膝关节肿痛的治疗 附录 你应该知道的医界隐情和就医智慧 全科医生才是最好的医生 中西医有效结合，才能成真正良医 后记
养生之道
《家庭医生》
今年，我给我父亲订了《中老年健康文摘报》还可以，若你发现还有更好的，请给我发消息，谢谢。