知道有中国临床营养杂志，刊号是11-4004/R，还知道有个中华临床营养杂志，刊号是11-5822/R。你说的美国的还真不知道。
美国临床营养学杂志是很有权威性的营养与饮食范畴类杂志。按照ISI的营养和饮食范畴，《美国临床营养学杂志》(AJCN)是评价最高的同行评议杂志，它发表的是世界范围内最新的关于人类营养的基础和临床研究，这些研究涉及肥胖、维生素和矿物质、营养和疾病以及能量代谢。 AJCN 被专业图书馆协会(SLA) 选为过去一百年里生物学和医学领域最具影响的100种期刊之一。
根据研究发现，并没有提供证据来表明选择精瘦的白肉而不是红肉，对机体的健康是好是坏。但相关的研究发现与心脏基金会的建议一致，就是在我们的饮食中包括多种植物性饮食，含有健康脂肪和较低水平饱和脂肪酸的饮食，特别是选择瘦肉和禽肉等。
The高脂肪的食物一定不要吃，不然会体重真的影响很大的，一定要提吃一些低脂肪的东西，比如说鸡胸肉，一些类型的清淡食物。
核桃、猕猴桃，木瓜，既好吃又有营养
吃多了有好处。西兰花食用功效：菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 营养成分：西蓝花具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 3、菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，因此，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。
知道有中国临床营养杂志，刊号是11-4004/R，还知道有个中华临床营养杂志，刊号是11-5822/R。你说的美国的还真不知道。
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美国临床营养学杂志是很有权威性的营养与饮食范畴类杂志。按照ISI的营养和饮食范畴，《美国临床营养学杂志》(AJCN)是评价最高的同行评议杂志，它发表的是世界范围内最新的关于人类营养的基础和临床研究，这些研究涉及肥胖、维生素和矿物质、营养和疾病以及能量代谢。 AJCN 被专业图书馆协会(SLA) 选为过去一百年里生物学和医学领域最具影响的100种期刊之一。
速冻食品的营养价值不高，因为经过长时间冷冻后，食品本身的营养价值都丧失了，所以为了我们的身体健康，还是要少吃。
可乐作为一种碳酸饮料深受年轻人的喜爱，也被人们戏称为“肥宅快乐水”。因为其口感独特，冰镇后的可乐更是诱人，在口腔当中充满了冰凉的气泡既解渴又清爽。但是由于小小的一瓶可乐热量就极高，所以对于大多数减脂的人群而言也是望而却步。面对消费者的诉求，由此也就推出了无糖可乐，在保留了可乐口感的同时，有效的降低了热量，做到了零热量。而零热量也仅仅只是热量的值可以忽略不计，作为可乐本身而言，无糖的可乐喝了之后自然是不会发胖的。当人体所摄入的能量大于消耗的能量是才会出现发胖的情况，因此不能通过一瓶可乐就来判断是否能够发胖，要根据一天的摄入量来确定。可乐能够做到无糖，其实就是把普通的糖分用阿斯巴甜给取代了，这样既保留了一定的甜度又降低了其本身的热量。但是对于减肥的人群而言，最好还是不要喝无糖的可乐，因为它不会给人们带来饱腹感，同时还会让人对于食物有更多的欲望。作为一种食品添加剂而言，阿斯巴甜会令人产生饥饿感。当喝下无糖可乐之后不会有热量的产生，虽然味觉得到了满足，但是胃部却仍是处于饥饿的状态。会让人对食物有更加强烈的渴望，当这种渴望得到满足之后就会吃比平日更多的食物，自然也就更容易发胖了。而且当许多人喝下无糖可乐之后，在心理上就会有一种安慰，觉得并没有摄入糖分，这时候就会从其他的食物当中去寻找糖分。糖分只是没有从可乐当中摄取罢了，其他食物当中也能够进行补偿。正是因为在这种心理作用的驱使之下，就会摄入更多的热量，导致人体更容易发胖。可乐本身并不会导致人发胖，但是也需要注意运动和饮食的均衡，才能够真正的做到减脂瘦身。
不健康，速冻食品不卫生。许多速冻食品含有大量细菌，尤其是散装的。这些细菌可能会在冷冻前带入各种病原微生物，因为原料本身携带细菌，加工过程中细菌继续繁殖，操作人员携带细菌，机械设备不够清洁。低温虽然能抑制微生物的繁殖，但不能有效杀死微生物。一旦恢复到合适的温度，微生物就会重新活跃起来，从而增加健康隐患。
知道有中国临床营养杂志，刊号是11-4004/R，还知道有个中华临床营养杂志，刊号是11-5822/R。你说的美国的还真不知道。