全美超模大赛不仅带给许多女孩们梦想，更给了她们机会。来自美国不同地方和阶层、年龄介于18至25岁的参赛者，经过筛选后，从这些希望有一天登上Vogue和Elle等时尚杂志封面的女孩们中对行时装天桥、密集式体能训练、硬照拍摄和宣传技巧等各方面进行测试，并接受二十四小时的严密监察，每集均有几名固定或客席嘉宾评判参与评审工作；每周淘汰一名参赛者，适者生存，直到顺利进入最后阶段。众位参赛者将为竞得超模候选人的头衔而不断努力改造自己，为自己的模特生涯铺路。当通过世界顶级造型师和摄影师的共同打造，手把手地传授时装界的理论知识以及表演技能，一个最初满怀梦想的女孩已悄然华丽地变身为一个具有专业素养的模特儿，开启了属于自己的人生赢得全美超模大赛的冠军，能得到与EliteModel Management所签的合约、与Covergirl签订10万美元的代言合约、以及在Seventeen杂志封面，及该期内页特辑担任封面女郎。从第十五季起，全美超模重新改版。第十五季的奖品无疑是前十四季不可比拟的，一份与IMG模特公司的合约、COVERGIRL的广告合约、VOGUE杂志意大利版的内页拍摄、VOGUE Beauty的封面拍摄这些诱人的奖励，让这些女孩们的竞争更加激烈，通过10多周的比拼，这场真人秀模特大赛的结局即将揭晓……追踪十几位平凡少女，看她们如何华丽蜕变，飞上枝头变成艳光四射的名模凤凰，成为超级模特儿界新宠儿谁，会是那个幸运儿，谁，能成为全美下一代未来超模，美艳登场，轰动全球？敬请期待！
其实你只要到网络购物平台搜索就有的，例如《体育运动中功能性训练》
国外有很多书讲的很详细 国内一些体适能机构的资料也很不错 看你侧重于哪方面 如果是力量训练，可能美国体适能机构的书好一些 一般的体能训练学偏重于理论 健美训练 初级 中级 高级 全套比较经典
《基础体适能训练全书》 《体适能训练理论与健身指导》
第1个体能的加强训练，这种跑步是最能增强体能的，而且要掌握速度和力量，这样才能让你非常的强壮有力量，第2个体能的训练其实就是举哑铃，那么举的时候应该注意，自己的力度和运用技巧，自己应该循序渐进，这样才能让你的灵敏和反应能力越来越厉害。
不要练 过负荷的 ,举重之类的运动,会耽误身体发育,特别是身高的生长!! 练习跑步 不要带 沙袋,会使腿部 变弯 做一些 俯卧撑 ,引体向上 就可以了 多 参加 体育 运动 ,像篮球,
多练习俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，快走，慢跑，游泳等有氧运动可以增强自己的速度。
期刊杂志这些不怎么常见。但是可以推荐一本书给你《海豹突击队体能训练手册》作者：美国海军特战司令部译者：李丛森
体适能训练书籍我推荐这本书：《基础体适能训练全书》。
跑步多的好处就是，能使身体素质变强，提高自身的免疫力，使身体比平常人还要健康一些，耐力也会更久。
首先第1个体能的训练就是可以通过拉伸这样的动作来训练自己的速度和灵活性，但是一定要记住要掌握基本的要领，第2个体能的训练就是应该通过爆发力的训练来达到强壮身体的这种效果，然后通过这种爆发力的训练，能够增强你的灵敏度和反应能力。
最强的SAQ体能加强训练，快速增强你的速度，灵敏，快速反应能力
如今她魅力依然不减，样貌依然好看，比起金钱，她更希望得到的是爱情，生活也非常幸福。
1、《青少年田径训练方法与手段实用教程》 内容简介 《青少年田径训练方法与手段实用教程》有针对性地选择了短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、跳高（背越式）、跳远（挺身式）、三级跳远、推铅球（背向滑步）、掷铁饼、掷标枪九个田径项目，在总结、收集、整理和吸取国内外同行专家训练优点及实践经验的基础上编写而成。《青少年田径训练方法与手段实用教程》比较系统地介绍了实用性强、简单、易选用的具体方法与手段以及训练计划范例，内容丰富、查找方便。 2、《田径训练教程》 内容提要 《田径训练教程》依据全国普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成《田径训练教程》共八章，包括田径训练概述，走、跑，跳跃，投掷，教学与训练，体能训练，疲劳的诊断与恢复以及规则裁判等内容。在编写的过程中，作者借鉴和汲取了我国关于田径教材最新的研究内容，注意将国内外先进的田径训练理论和方法与我国田径运动训练实践相结合，力图从科学的高度反映我国现代田径训练理论的最新研究成果。从多视角、多方位地介绍先进的、有效的体能训练手段与方法，重点突出能力的培养和提高，以满足专业学生的实际需要。 目录 第一章 田径运动训练概述第一节 田径运动的定义、特性与项目属性第二节 田径运动训练的发展历程第三节 田径运动训练的本质、特点与理念复习思考题第二章 走、跑运动第一节 走、跑运动发展概况第二节 决定走、跑成绩的主要因素第三节 现代走、跑技术特点第四节 走、跑训练的主要内容与方法、手段复习思考题第三章 跳跃运动第一节 跳跃运动发展概况。第二节 决定跳跃成绩的主要因素第三节 现代跳跃技术特点第四节 跳跃技术训练的主要内容与方法、手段复习思考题第四章 投掷运动第一节 投掷运动发展概况第二节 决定投掷成绩的主要因素第三节 现代投掷技术特点第四节 投掷技术训练的主要内容与方法、手段复习思考题第五章 田径运动教学与训练计划第一节 田径运动教学第二节 田径运动训练的基本要求第三节 田径运动训练计划复习思考题第六章 体能训练第一节 体能训练概述第二节 力量训练第三节 速度训练第四节 耐力训练第五节 柔韧与灵敏训练复习思考题第七章 疲劳的诊断与恢复训练第一节 疲劳的定义与分类第二节 疲劳的诊断第三节 恢复训练复习思考题第八章 规则与裁判第一节 田径竞赛的主要规则第二节 径赛裁判工作方法第三节 田赛裁判工作方法复习思考题主要参考文献采纳哦
有一句话是这么说的：始于五官，止于三观。颜值越来越是大家所关注的，哪怕你是一个素人，但是你要是被媒体拍到或者是普通人拍到发到网上去，只要你颜值够高就会有很多人关注。以自己的照片意外走红的现如今的娱乐圈的艺人并不少，提到张梓琳的名字，相信很多小伙伴都不陌生了。作为中国在世界级选美赛事中夺冠的第一人，她的美貌和名气都是国际级别的。而能获得这样赛事的冠军颜值和身材自然不用多说，肯定是经得起镜头考验。而网友们也把它称为“中国第一美女”，是非常厉害的赞美了。因为从小身高的优势，小学就被老师推荐到校田径队，是非常被看好的苗子，在一些市级比赛中还取得过很不错的成绩，更神奇的是她还是中国飞人刘翔一起训练过。不过体育这条路并不是她想要的，一直对于艺术有着浓厚兴趣的她，参加了新丝路模特大赛，取了十佳的好成绩，这才有了后面进入娱乐圈一系列的事情。我们也能感受到张梓琳从小就很有自己的想法，对于自己的未来有清晰的认知，知道自己要什么这很重要，当然更重要的就是努力去达到这个目标，而张梓琳通通都做到了，她的性格里还是有运动员的那份韧劲。选美大赛走红之后，她也开始有了影视剧的资源，在警匪片《硬汉2》中的首次大银幕亮相，让观众都十分惊艳。这样的绝色美人身边自然不乏很多追求者，据说张梓琳还拒绝了一位富商大佬的追求，太有个性了。现在她和老公聂磊的婚姻生活非常幸福，虽然是圈外人但是颜值一点不比明星差，身高更是达到了193cm，和女神182的身高真是完美搭配，大家也都说她是嫁给了爱情，现在35岁依然被宠成公主，真的让人羡慕！
还是可以的，投稿的话要具备一些相关的专业知识才可。《田径》（月刊）创刊于1981年，是由中国田径协会;中国体育报业总社主办。体育刊物，主要介绍田径运动知识，报道重要比赛活动。主要栏目：教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。
要科学的锻炼身体 首先要有一个规划 根据自己的爱好选择的项目来进行
强身健体！