奇文文1314
黑犬黑犬97
第一,练气功可以全面提升身体素质。科学研究表明,坚持气功的修炼,对于人体的内分泌系统、呼吸系统、消化系统、运动系统等等都有非常好的保健养生作用,长期坚持下来可以对人的身体素质有一个非常大的提升。第二,
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但是,气功与体育锻炼之间仍有很大的区别,表现在以下几个方面: 1、体育锻炼着重“调身”,即形体的锻炼,其“调息”的目的是为了在激烈的体育锻炼过程中得到充足的氧气供应,并不断地从体内排除二氧化碳,以保证大脑、
(二)健身气功 和一般体育项 的开展条件 比 较 健身气功和一般体育项 目不仅在项 目 特点有着很大的不同,而且在开展条件 、适宜 人 群 、项 目 功 用 上
3、气功的姿势动作可以因人因病因练功情况的不同而选择变换,不必强求一致。虽然各种气功功法对姿势动作都有特定的要求,对于不同的练功人来说,则应根据具体情况,灵活选
(二)健身气功 和一般体育项 的开展条件 比 较 健身气功和一般体育项 目不仅在项 目 特点有着很大的不同,而且在开展条件 、适宜 人 群 、项 目 功 用 上
(二)健身气功 和一般体育项 的开展条件 比 较 健身气功和一般体育项 目不仅在项 目 特点有着很大的不同,而且在开展条件 、适宜 人 群 、项 目 功 用 上
但是,气功与体育锻炼之间仍有很大的区别,表现在以下几个方面: 1、体育锻炼着重“调身”,即形体的锻炼,其“调息”的目的是为了在激烈的体育锻炼过程中得到充足的氧气