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张小电1301

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没有睡眠就没有健康，睡眠不足，就可能导致健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

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曦若若往

美国睡眠医学会睡眠指南1 1 、对于伴有过度嗜睡的OSA成人患者，强烈推荐使用PAP正压治疗。我这里注意到一个词：“伴有过度嗜睡的OSA”，专家团分析了38个临床随机对照研究，发现相比不治疗，PAP治疗有太多好处，

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雯浩天使

1、神经系统功能下降：长期睡眠不足会导致大脑疲劳，精力无法恢复，影响工作效率，导致记忆力下降，表现为注意力无法集中、反应迟钝，还可能会产生表达障碍等情况，也可能会影响情绪，出现易怒、烦躁等；2、

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抖抖小姨

随着年龄的增长，身体状况会变得更加复杂。据美国睡眠医学学会（AASM），关节炎、心力衰竭和肺病可能会使人在晚上更难入睡。另外，睡眠呼吸暂停等睡眠障碍，不宁腿综合征等运动障碍，

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乱世美女

美国的睡眠基金会2015年3月发表在《睡眠健康》杂志上的最新睡眠建议可能会让你在基本睡眠问题上三思而后行。不可否认睡眠是你身体健康和情感活力的关键,但你需要多少小时的睡眠则取决于你的年龄和发展阶段。睡眠对精神功能很重要:

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