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如果一个人长期睡眠不足的话，是很容易对脂肪的分布造成影响的。根据一项专业的调查结果显示，睡眠不足的人，也就是每天的睡眠时间少于7个小时的话，那么人体的手臂和腿部的脂肪部分含量相比于睡眠充足的人来说更高一些，

像国际营养学杂志分析的结果，睡眠不足的人胳膊、腿胖胖的，我一点都不惊奇，我不仅这两个地方飞速生长，我的肚子还大了两圈。那叫一个浑圆天成，所以现在的我戒掉了熬夜不睡觉，想想自己又不是国宝，

虽然活性氧积累不是衰老的标志，但它却会干扰全身的化学过程，线粒体功能障碍便是其中之一。今年3月美国极为科学家在《Nutrients》杂志发表的一项研究结果中，小鼠通过补充抗氧化剂GlyNAC（甘氨酸和 N-

nutrients杂志是顶级等级杂志刊。杂志（Magazine），有固定刊名，以期、卷、号或年、月为序，定期或不定期连续出版的印刷读物。它根据一定的编辑方针，将众多作者的作品汇集成册出版，定期出版的，又称期刊。“杂志”