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甜菜根，维克森林大学一项研究发现，甜菜根汁可延缓大脑退化。其富含有助于扩张血管的硝酸盐，可改善大脑额叶等关键区域的血流量，进而改善注意力和警觉度。花生，吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》
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帮助减肥;去年一篇发表于《英国营养学杂志》上的文章也指出，经常进食辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。不宜人群：1.肠胃功能不佳者 吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒，
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按照ISI的营养和饮食范畴，《美国临床营养学杂志》(AJCN)是评价最高的同行评议杂志，它发表的是世界范围内最新的关于人类营养的基础和临床研究，这些研究涉及肥胖、维生素和矿物质、营养和疾病以及能量代谢。 AJCN
因为这说法影响力很大，也就有一些科学研究对它进行过检验。出于伦理的考虑，对这种问题的研究不可能进行人体试验，只能用动物来进行。2002年，新加坡国立大学的学者A
丹凤眼女汉子 5人参与回答 2024-06-20 《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣
：小小的菇凉 5人参与回答 2024-06-20 1、储存时间不同 干辣椒水煮过后有水分进入干辣椒内，干辣椒就容易发霉，储存时间就会变短。干辣椒经过自然晾晒、人工脱水等过程而形成的干辣椒产品含水量低、适合长期保
自由的红枫叶 5人参与回答 2024-06-21 《英国营养学杂志》上一项研究表明：相比于早饭之后运动，在早饭之前进行锻炼能够 多燃烧20%的热量 。因而对于 肥胖的人群 ，空腹时适当锻炼是控制体重的不错选择~
福娃小宝贝 5人参与回答 2024-06-21 1、辣椒可以促进血液循环，增强人体排毒功能。辣椒属于本草植物，具有一定的药性。2、常吃辣椒不仅能够使毛细血管壁增大，加速人体的血液循环，促进机体的新陈代谢，还能
简单已逝 5人参与回答 2024-06-21 