多吃多漂亮哟
月光下的芙蓉
02 多吃色彩丰富的新鲜蔬果 在日常三餐中，最好能多多选择各种各样、色彩缤纷的蔬菜水果；让它们占到自己盘中食物的一半左右！不仅能帮你补充各类维生素、矿物质；而且其中所富含的膳食纤维能促进肠道健康，
双子座K先生
主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、
jiangdan1101328
相比饮料和酒而言，白开水是最好的饮料，因此适时以水代酒，利己又利人。白开水是最健康、最经济的水份来源。每日饮水（含汤）至少6杯（碗），每杯（碗）以250CC计算。喝茶时，最好自己冲泡，若为饮料，
《中国保健》《中国健康月刊》《食品与健康》《饮食与健康》等
好事都找我 5人参与回答 2024-06-16 2022健康承诺书打印模板1 姓名: 手机号码: 专业: 本人郑重承诺以下情况均真实可靠,并严格做到以下承诺事项: 一、入校前7天内本人及共同居住家庭成员,没有
毛毛爱囡囡 5人参与回答 2024-06-14 《饮食与健康》1、民以食为天，营养从口入/22、认识人体所需要的营养/43、饮食平衡才能合理营养/64、人对食物选择的主要相关因素/75、个体饮食有益健康的原则
御龙装饰公司 5人参与回答 2024-06-15 《中国保健》《中国健康月刊》《食品与健康》《饮食与健康》等
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山中彩虹 6人参与回答 2024-06-16 优质学术论文问答知识库
