男士健康杂志腹肌图片高清图集下载

对于男人而言，飞鸟练胸充血极快因而时常感觉良好，练肩重量的循序渐进也容易找到健身的实感，唯独腹肌的雕塑见效奇慢而且过程痛苦。而且就锻炼腹部肌肉来说，绝大部分人想必脑海中浮现的就是仰卧起坐(专业术语：卷腹)。

那腹肌越清晰身材越好看，真的就是最 健康 的身材吗？其实并非如此，很多健身老鸟直言，一般当你腹肌越清晰，越追求极致的肌肉线条，实际上就越“虚”，这体现在很多方面！这位叫Mike的健身老鸟说了这样一句话：“

金晨在上大学的时候，因为是舞蹈演员，就比较酷爱健身，从事演艺事业之后自己对于健身的这种热爱没有随着演艺事业的高涨而放弃，有闲暇之余就会去锻炼身体，所以金晨的身材一直不属于男生腹肌清晰可见。

深蹲、卷腹可以提升男人的性功能! 如何拥有六块腹肌 说明身体 健康 没毛病!有腹肌证明身体的体脂率保持在15%以下,基本上可以排除“三高”的可能性,其次证明此人主观能动性很强,能够非常的自律,