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jiyilianghq
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Jamietee1997

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低盐饮食:每人每天不超过1钱(5克,约一小勺)的食盐,可以减轻肾脏的负荷,减轻血管阻力,有利于防治高血压。少荤多素:动物性脂肪含有胆固醇和脂肪酸较多,使血脂增高,动脉硬化,是造成冠心病的重要因素。食醋有益:食醋可增加食欲,预防疾病,对于感冒可以有非常好的预防作用。醋泡花生米经过一昼夜后,每日清晨服10粒,可以软化血管,防治高血压补充钙质:老年人易出现骨质疏松及脱钙现象,应多补钙,多吃乳品、豆制品、芹菜、山楂、香菜等含钙较多的食品。起居有常:规律的作息时间,可以使身体建立良好的循环表,增进人体健康。锻炼身体:生命在于运动,坚持锻炼可以延缓衰老,防止人体机能过早退化。
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好猫墙纸

1、文学类书籍。  阅读文学类书籍是提高自我修养和文学造诣的一个非常好的方法,在大家可以在文学类书籍中找到自己,明白人生。因此大学生看书,首推文学类书籍,学校的图书馆也会有很多这种类型的书籍,不用买,去图书馆借就可以了,这类书籍有:《百年孤独》《假如给我三天光明》《红高粱》《围墙》等等。  2、哲学类书籍。  身为大学生的我们,如果不是学习哲学专业,恐怕接触哲学的机会少之又少,但是毕老师建议,大学生们还是应该接触一些哲学,哲学的作用非常之大,它能够给你的人生带来不一样的启迪,能够静下心来读一两本哲学类的书籍你会学到很多。这类书籍有:《苏菲的世界》 《人类理解论》等等。  3、杂志类书籍。  杂志在我们平常的生活中可能经常扮演者供人们消遣的作用,一本好的杂志可以包含世间外物,让你不出门也能了解世界。而且如果无法静下心阅读完一本书,那么选择这种短阅读也是不错的一种方式,杂志推荐:《读者》、《中国国家地理》、《青年文摘》等等。  4、小说类书籍。  这里所说的小说不是网络上那些言情小说,而是优秀的国内外著名小说书籍。经常阅读小说能够培养你的想象力和创新思维,对于文学创作也有着不少的好处。小说类书籍有:《追风筝的人》 《灿烂千阳》 《朗读者》等等。  5、学习类书籍。  学习一些技能对于你将来的工作和人生都是有很多帮助的,而且学生的主要任务就是学习。大学生可以阅读一些与自己专业相符合的书籍。比如学新闻的可以阅读《理解媒介》,学法律的可以阅读《如何成为律师达人》等等一些专业性书籍。 在阅读书籍的时候,一定搞清楚自己在阅读什么书,在阅读都时候,不需要通读,基本上九成以上的书籍只需要阅读核心部分即可,哪怕是专业书籍。

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先锋之家

首先推荐《益寿文摘》这本杂志是关于老人养生健康方面的,他们应该会感兴趣的。是针对中老年健康的杂志,相当的实用。还有个杂志叫《老同志之友》不知道现在还有没有。另外还有《夕阳红》供参考。

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感觉不会再

环球时报,我爷爷就爱看。最好军事方面的!

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勿忘归途

《老年之友》《长寿》等。老年之友为上海地区发行,内容主要关于养生、健康等方面。《长寿》为天津地区发行,内容关于老人如何保养、锻炼等。

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瞪样的胖子

你就看看《老人春秋》、《老同志之友》、《健康文摘》吧,这些都很不错。

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小南子zzz

现在国内第一本银发人士“潮生活”读物,《银发潮》杂志出版了,不错哦,里面有属于老年人的天地,和健康文章,希望对你有用

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一碗小泡饭

推荐《养生文摘》,《益寿文萃》,《益寿文摘》。。。。

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那夜无边

关于老人的和老人健康、生活的应该不错!买两期也没有几块钱!《老年生活报》《家庭生活报》杂志:《现代家庭》5《科学养生》4《烹调知识》5《读者》每本3元

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相关问答

  • 中国老年类杂志有哪些书籍

    关于老人的和老人健康、生活的应该不错!买两期也没有几块钱!《老年生活报》《家庭生活报》杂志:《现代家庭》5《科学养生》4《烹调知识》5《读者》每本3元

    愿无悲喜2015 8人参与回答 2024-06-15
  • 中国老年类杂志有哪些书

    《读者》 《养生指南》《现代家庭》很多都可以在 名刊 会 看到哦《科学养生》《烹调知识》等等等等健康养生的比较重要吧

    喵布拉基 7人参与回答 2024-06-14
  • 中国老年类杂志有哪些书刊

    环球时报,我爷爷就爱看。最好军事方面的!

    s泡沫之殇y 8人参与回答 2024-06-15
  • 中国老年类杂志有哪些书目

    环球时报,我爷爷就爱看。最好军事方面的!

    superman0810 8人参与回答 2024-06-14
  • 中国老年类杂志有哪些类型的书

    老人春秋,中国画报

    张小凡09 8人参与回答 2024-06-12