高风险期刊

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大肚腩下的内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出，大肚腩下的脂肪产生的毒性物质也有可能危害到心脏。腹部肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳。扩展资料：大肚腩中包含两种脂肪。用手可以触摸到的是皮下脂肪，在皮下脂肪下隐藏着内脏脂肪，内脏脂肪深埋于腹腔内部，围绕隐藏在各个器官之间。一定量的内脏脂肪是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用，但是超出人体正常所需的内脏脂肪却对身体危害很大。当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。

中国科学院文献情报中心发布的《国际期刊预警名单（试行）》已在官网上发布。预警期刊分为高、中、低三个等级，各等级关注问题侧重不一，预警风险依次减弱。高风险预警旨在抑制学术不端问题：批量论文涉及“论文工厂”；中风险预警旨在促进我国学术成果的国际传播和优化我国科研经费的使用：期刊作者群和读者群的国际化程度低，以及论文处理费不合理；低风险预警旨在提醒科学家，期刊存在学术影响力骤降风险：大体量期刊发文量激增。《国际期刊预警名单》确定的原则是客观、审慎、开放。期刊分区表团队希望与科学共同体、科研管理部门、期刊及出版商等共同努力，夯实科学精神，打造气正风清的学术环境。期刊预警不是论文评价，更不是否定预警期刊发表的每项成果。预警期刊旨在提醒科研人员审慎选择成果发表平台、提示出版机构强化期刊质量管理。预警期刊的识别采用定性与定量相结合的方法，通过专家咨询确立分析维度及评价指标，而后基于指标客观数据产生，具体而言，就是通过综合评判期刊载文量、作者国际化程度、拒稿率、论文处理费（APC）、期刊超越指数、自引率、撤稿信息等，找出那些具备风险特征、具有潜在质量问题的学术期刊。

腹部肥胖会导致大肚腩或啤酒肚，被戏称为“备胎”。据英国《每日电讯报》8月27日报道，欧洲心脏病学会慕尼黑年会上宣布的美国一项新研究发现，除了有小“备胎”之外，身体其他方面都健康的人，其心脏病或中风死亡危险会增加三倍。　　新研究发现，体重并不超标，但是腰部脂肪大量堆积的男女参试患者心脏病和中风死亡危险比临床肥胖症患者还要高。其原因可能是，肥胖症患者或体重超标者的大腿和臀部脂肪过多，而其腰部脂肪并不多。　　美国梅奥诊所研究人员分析了12785名平均年龄为44岁的参试患者14年的病历，特别记录了参试患者的身体质量指数(BMI，身高体重比)和腰臀比(腰围与臀围之比)，前者反映身体肥胖情况，后者体现腹部脂肪堆积情况。研究期间，2562名患者死亡，其中1138名患者死于心脏病或中风等心脑血管疾病。研究结果显示，BMI正常，但是腰臀比较高的患者，心脑血管疾病死亡危险是两项指标都正常者的75倍。即使是临床确诊肥胖症患者，腹部脂肪较多也会使其心脑血管疾病死亡几率比最健康者高34倍。　　新研究负责人凯琳·萨哈克雅安博士表示，腹部器官之间脂肪堆积会导致腰围变粗，这些脂肪与大腿和臀部脂肪细胞结构完全不同。腹部脂肪释放的化学物质会提高胰岛素抵抗，增加心血管疾病危险。体重超标或肥胖人群往往肌肉更多，脂肪多储存于腿部和臀部。这些脂肪其实具有一定的保护作用。较为苗条的人更可能发生腰部脂肪堆积问题。　　英国心脏协会医学主管彼得·韦斯伯格教授表示，腰臀比较高的患者可以通过多锻炼和坚持健康饮食降低心血管疾病死亡危险。新研究结果表明，与BMI指数相比，腰臀比更能反映出心血管疾病危险。 日常生活中，可通过一些简单运动法，长期坚持就可慢慢达到腹部减肥的目的。　转身练内外斜肌：1、左脚站立，提起右脚，双握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。2、左右交替进行20次。简单收腹运动：　　这个运动虽然简单，但非常有效，躺在平地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。 　　运动密度：每日3-4回，每回15下。仰卧起坐练正腹肌：　　1、膝盖弯曲成60度，用枕头垫脚。 　　2、右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。呼吸练侧腹肌：　　1、放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约7成后，屏住呼吸。 　　2、缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。 　　3、将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组 人到中年开始腹部堆积脂肪，不少年轻人如今也开始提前步入腹部肥胖，为了减少心血管疾病发生的几率，尽早活动起来吧。让运动带给我们每个细胞更多的活力