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小雨叫主子
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乌龟宝宝28

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北京黄亭中医药研究院创办人、院长中国国家体育总局健身气功协会常委、对外交流委员会副主任国家体育总局《健身气功》杂志原执行主编健身气功·六字诀、易筋经、十二段锦主创专家健身气功国家级裁判员、国家级社会体育指导员2008年北京奥运会火炬手山西大学体育学院客座教授世界医学气功学会理事峨眉国际联盟(香港)主席瑞士丹道中医学院院长法国丹道中医学院院长法国巴黎东方文化中心学术顾问日本NPO心身医学研究会特别顾问
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芳宝女郎

药疗法研究社浙江省分社副理事长。师授中医儿科五年,毕业后进修西医,大专学历,主管医师。中国农工民主党党员。积中西医结合临床经验四十载,七十年代伊始气功修练,潜心研究中医气功养生学,致力于气功医疗保健事业。运用《内经》哲学思想,以《易经》为基础,悟创《阴阳益元功》功法,并在《中国气功》和《环境与气功》杂志上公开发表。应邀出席日本、美国、香港、北京等国内外学术研讨或交流会(正式代表)35次,至今在国内外报刊杂志上发表论文39篇,其《论文集》有英文和日文版。荣获国际级优秀论文奖4项,国家级优秀论文奖5项,省市级优秀论文二等奖3项,其事迹入编《中国当代名医辞典》、《中国当代气功全书》、《世界名人录》、《中外名人辞典》等三十余部巨著中。其事迹曾在浙江省、嘉兴市、海宁市和桐乡市电视台均作过报道。任职与荣聘:《华夏养生工程研究协会》副会长,香港·《世界科技咨询》顾问,《国际气功科学交流网》高级气功师,《华夏太极气功研究会》气功教授,《中国气功科学研究会(人才网)》一级气功师,《世界生命科学研究总会》客座教授,《中华成功者研究会》(香港)气功研究员等职。同时被中国气功科研会纳入《中国气功人材库》,被香港荣聘为《IEPC医学科技专家顾问》,《气功报》社、《运动与健身》杂志社聘任特约通讯员。

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cHeN&Li$Li

健身气功·大舞的主要特点就是通利关节,以舞宣导,即通过髋、膝、踝、趾、肩、肘、腕、掌、指等关节的屈伸、环转等运动,来梳理、柔畅关节筋脉,调和、疏通肢体经络和气血。同时,通过抻、拉、旋转、震、揉等方法舞动躯干,达到疏导、通利躯干关节筋脉及相应经络和气血的目的。功法注重以神引领舞姿,以愉悦滋润舞姿,以和谐的舞姿调和内心。舞姿的变化引导着全身运动,带动各关节、肌肉活动,起到调练形体的作用。因此,以神领舞、以舞调心也是健身气功·大舞的主要特点之一。健身气功·大舞中身韵的表现,主要体现在意气相随中阴阳的开合变化。呼吸吐纳则是指在自然中鼓荡气息,即在舞动中,胸廓和腹部随着舞的抻、拉、旋转等变化,自然地扩张、收缩与起伏,呼吸也随之自然吐纳,在自然中鼓荡气息,达到揉按脏腑的作用。习练者在习练功法时,要做到精神放松,呼吸自然,刚柔相济,柔和圆润,神韵相随应律而动。长期习练能提高上肢力量、柔韧性、平衡能力及心血管系统的机能水平,对愤怒性、抑郁性等负性心境有改善效果,提升幸福感。健身气功·大舞除预备势、收势外,共包含8式动作,分别是:第一式  昂首势第二式  开胯势第三式  抻腰势第四式  震体势第五式  揉脊势第六式  摆臀势第七式  摩肋势第八式  飞身势

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细细粒的宝贝

你好,、首先气功锻炼是个人行为,正常的气功锻炼是不会被禁止的。2、但是近期因为良莠不齐的活动借助气功锻炼的名号进行谋利,很容易被利用,甚至扰乱公共秩序。3、而分辨正确健身效果的气功功法,并非一般人能力所至,出台“健身气功”标准内容,来管理这一现象。什么是真正的气功:气功是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为锻炼方法,务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。传统气功强调练功要修心养性,即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提,也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们,人们在气功入静状态下,会体验到非常愉快和舒适,不仅有身体的舒适感,而且心情也非常舒畅,整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。长期坚持气功锻炼,就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手,效率增加,而且有利于改善人际关系,提高心理健康水平。仅供参考具

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