回答数
1
浏览数
86
阿迪思念
你可以百度下
曲黎敏《从头到脚话健康》中医理论马悦凌的《不生病的智慧》《求医不如求己》三部《茶饮保健》《易经养生法》
有
一天三餐不能少,睡眠要充足,尽量不熬夜。早上可以在户外进行一些锻炼或者背单词。制作一个作息时间表,充足的运用好时间。生活有了规律,自然就健康了。
现代养生杂志
优质论文问答问答知识库