人人健康杂志影响因子

《心理学报》　　刊名： 心理学报　　Acta Psychologica Sinica　　主办： 中国心理学会;中国科学院心理研究所　　周期： 月刊　　出版地：北京市　　语种： 中文;　　开本： 大16开　　ISSN： 0439-755X　　CN： 11-1911/B8　　邮发代号： 82-12　　历史沿革：　　现用刊名：心理学报　　创刊时间：1956　　该刊被以下数据库收录：　　CBST 科学技术文献速报(日)(2009)　　中国科学引文数据库(CSCD—2008)　　中国人文社会科学引文数据库(CHSSCD—2004)　　核心期刊：　　中文核心期刊(2008)　　中文核心期刊(2004)　　中文核心期刊(2000)　　中文核心期刊(1996)　　中文核心期刊(1992)　　复合影响因子：290　　综合影响因子：138　　《心理科学进展》　　刊名： 心理科学进展　　Advances in Psychological Science　　主办： 中国科学院心理研究所　　周期： 月刊　　出版地：北京市　　语种： 中文;　　开本： 16开　　ISSN： 1671-3710　　CN： 11-4766/R　　邮发代号： 2-938　　历史沿革：　　现用刊名：心理科学进展　　曾用刊名：心理学动态　　创刊时间：1983　　该刊被以下数据库收录：　　中国科学引文数据库(CSCD—2008)　　中国人文社会科学引文数据库(CHSSCD—2004)　　核心期刊：　　中文核心期刊(2008)　　中文核心期刊(2004)　　中文核心期刊(2000)　　中文核心期刊(1996)　　中文核心期刊(1992)　　复合影响因子：997　　综合影响因子：866　　《中国临床心理学杂志》　　刊名： 中国临床心理学杂志　　Chinese Journal of Clinical Psychology　　主办： 中国心理卫生协会　　周期： 双月　　出版地：湖南省长沙市　　语种： 中文;　　开本： 大16开　　ISSN： 1005-3611　　CN： 43-1214/R　　邮发代号： 42-122　　历史沿革：　　现用刊名：中国临床心理学杂志　　创刊时间：1993　　该刊被以下数据库收录：　　中国科学引文数据库(CSCD—2008)　　复合影响因子：264　　综合影响因子：783　　《中国健康心理学杂志》　　刊名： 中国健康心理学杂志　　China Journal of Health Psychology　　主办： 中国心理卫生协会　　周期： 月刊　　出版地：河北省唐山市　　语种： 中文;　　开本： 大16开　　ISSN： 1005-1252　　CN： 11-5257/R　　邮发代号： 18-285　　历史沿革：　　现用刊名：中国健康心理学杂志　　曾用刊名：健康心理学杂志　　创刊时间：1993　　复合影响因子：843　　综合影响因子：526　　《心理学探新》　　刊名： 心理学探新　　Psychological Exploration　　主办： 江西师范大学　　周期： 双月　　出版地：江西省南昌市　　语种： 中文;　　开本： 大16开　　ISSN： 1003-5184　　CN： 36-1228/B　　邮发代号： 44-108　　历史沿革：　　现用刊名：心理学探新　　创刊时间：1981　　核心期刊：　　中文核心期刊(2004)　　中文核心期刊(1992)　　复合影响因子：909　　综合影响因子：308　　《应用心理学》　　刊名： 应用心理学　　Chinese Journal of Applied Psychology　　主办： 浙江省心理学会;浙江大学　　周期： 季刊　　出版地：浙江省杭州市　　语种： 中文;　　开本： 大16开　　ISSN： 1006-6020　　CN： 33-1012/B　　历史沿革：　　现用刊名：应用心理学　　曾用刊名：外国心理学　　创刊时间：1980　　核心期刊：　　中文核心期刊(1992)　　复合影响因子：625　　综合影响因子：295

所谓的人类健康就是要对所有的伪劣产品进行销毁，杜绝有害物品进入人民的口和身体里。

你好，心情对健康的影响是很大的，因为一般心情开朗，性格豁达的人都不会有大的疾病，因为这类人对好多事情看的很开，不管是好的事情还是坏的事情，所以良好的心情可能预防很多疾病的发生！人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系。人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说,可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时,往往伴随着生理变化。例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用,可以使身体各部分积极地动员起来,以适应外界环境变化的需要。过度的消极情绪,长期不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人,往往容易患各种疾病。因此,只有保持乐观的情绪,才有利于身体健康。每个人的情绪,都是会有波动的,应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候,应当畅所欲言,不要闷在心里。当事情不顺利时,不妨避开一下,改变一下生活环境,可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多,应先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼,试着帮助他人做些事情,你会发觉,这将使你的烦恼转化为振作,产生一种做了好事的愉快感。

蛋白质摄入过高，会产生一定的危害：1、会转化成脂肪，也就会囤积在人体，引起肥胖的现象；2、过量的蛋白质也有可能会引起维生素b6的缺乏；3、尤其是动物蛋白质摄入的话，人体不储藏的位置，所以必须将过多的蛋白质突然分解，由尿液排出体外。在这过程中需要大量的水分，从而加重了肾脏的负荷。扩展资料：蛋白质是人体生命的物质基础，如果没有蛋白质，生命就没有保障。所以，蛋白质是与生命及人体各器官活动息息相关的物质。生命机体中的每一个细胞和各器官重要组成部分皆有蛋白质。人体内蛋白质的类别很多，只是特性、作用各有不同。总的来说，蛋白质是由二十多种氨基酸按不同比例构成的，并在体内进行新陈代谢与不断更新。既然蛋白质对人体的生命活动如此重要，就应该了解，如何进行蛋白质的补充才是有效的、科学的。含蛋白质比较高的一般都是乳类食品或饮料等，如牛奶、羊奶、酸奶、奶茶。其次就是肉类食物，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等。还有禽蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鱼，以及奸、蟹等。另外，植物类的蛋白质价值，最突出的要属豆类，如大豆、黄豆、黑豆等。此外，干果类食物的蛋白质含量也比较高，如葵花籽、芝麻籽、核桃、杏仁等。蛋白质食物的补充是必不可少的，但是要使蛋白质的功效及营养价值得到最大程度的利用，就必须懂得如何合理地摄取蛋白质。应该增加牛奶和豆制品的摄入。因为大米和面粉中所含的是植物性蛋白。而单是  植物性蛋白质的摄取，其营养价值相对要低。如果加上肉类和大豆蛋白相互补充，就会起到弥补作用，这就是所谓的蛋白质互补作用。蛋白质可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质。动物性蛋白质质量较好，利用率也  比较高，但它同时又富含饱和的脂肪酸与胆固醇。植物性蛋白质虽然利用率比较低（大豆蛋白除外），但是饱和脂肪酸和胆固醇的含量相对动物性蛋白来说比较低。动物性蛋白质摄入过量，对人体是有害的，可导致肥胖与加速钙质的老化甚至丢失，易患骨质 疏松。反过来，如果说动物性蛋白质摄入不足，就会产生身体消痩、营养不良、全身无力等症状。由此可以看出，人体的健康离不开蛋白质营养的供给，但是在摄入蛋白质时，一定要注意科学合理地搭配。参考资料：百度百科_蛋白质推荐摄入量

肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。蛋白质，尤其是动物性蛋白摄入过多，对人体同样有害。首先过多的动物蛋白质的摄入，就必然摄入较多的动物脂肪和胆固醇。其次蛋白质过多本身也会产生有害影响。正常情况下，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氮则由尿排出体外，这加重了代谢负担，而且，这一过程需要大量水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾功能本来不好，则危害就更大。过多的动物蛋白摄入，也造成含硫氨基酸摄入过多，这样可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松。另外，旺旺牛奶跟维他奶都属于乳饮品并不算奶类，里面的蛋白质含量跟牛奶相和相关制品比起来还是有一定差距的，但是也不推荐多喝，毕竟属于饮料，喝多了对身体也没好处。扩展资料：蛋白质过量摄入有很多的危害，但是蛋白质缺乏的危害更是严重，蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。蛋白质的缺乏，往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良，分为两种，一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病，称加西卡病。另一种即为“消瘦”，指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。所以平时的饮食一定要均衡，不然身体很容易进入“亚健康”或者出现各种疾病。补充蛋白质应以：鸡蛋、牛奶及制品、肉类为主。特别是早餐建议要好好搭配，补充人体一天所需的蛋白质。午餐与晚餐应当适当加入肉类，并且搭配蔬菜。参考资料:蛋白质_百度百科

首先，你需要确认你说的核心期刊是哪一种？医学的核心期刊分科技核心和中文核心，也就是俗称的北大和统计源。另外，需要纠正核心期刊并没有所谓的好投难投的区分，这实际上是大家一种错误的理解。可能有些人觉得好中，有的人觉得难中。其实是自己文章本身的原因和选刊的原因。其次，如果从科学的角度去分析，一本核心版面页数越多自然收录的概率就会越大。例如，旬刊，半月刊肯定要比月刊双月刊收录的多一些。如果你能说明您的研究方向或者科室，可以为你推荐一些不错的期刊。

省级期刊很容易投的，主要看文章的格式，文献，相对内容来说不太重要，反之，核心期刊的要求就高了，一篇核心期刊的审稿周期在一到三个月左右，中间可能会涉及到中途返修稿件，大约从投递到收录需要3个多月的时间，刊出的时间，每本杂志有所不同，但大都在半年以上，所以想投递核心期刊，请提前一年以上时间准备，职称晋升导师希望可以帮到您，祝您生活愉快。

人的肠道内满布很多细菌，这些细菌可分为益菌和害菌，活性菌是指将经处理过的益菌直接加入到食物当中，以增加肠道内益菌的数目。

活性益生菌是一种微生物，由于各种微生物的性质及代谢方式不同，而分为有益微生物与有害微生物。益生菌一词最早起源于希腊语“for life”（对生命有益），译为“益生菌”或“原生保健性菌种”，为一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，并能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性微生物的总称。2014年，国际益生菌和益生元科学协会关于益生菌的最新定义为：“当施以足够量时可赋予宿主健康益处的活的微生物。”迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类：双歧杆菌类、乳杆菌类、革兰氏阳性球菌类。此外，还有一些酵母菌与酶也可归入益生菌的范畴。扩展资料：健康人的肠道中有数百万的益生菌，对我们的认知功能、体重、激素水平、免疫力都会有影响。研究发现，益生菌可以产生一些特有的酶类，帮助促进食物消化和吸收，并能抑制有害菌生长，维护肠道菌群的平衡，增强免疫力。此外，益生菌还能分泌有机酸，刺激肠道蠕动，促进排便，让肠道保持活力。除了益生菌，肠道内还存在中性菌和有害菌。中性菌是指具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控或从肠道转移到其他部位可能会引起健康问题。有害菌是健康的大敌，比如沙门氏菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌等。如果人体缺乏益生菌，就会使肠道菌群的种类、数量、比例发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症。参考资料来源：百度百科——活性益生菌参考资料来源：人民网——益生菌，身体里的健康卫士

中医认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与脏腑有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。人是一个极其复杂的机体。七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康，异常的精神活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰甚至短寿。故养生者，应注意情志调摄，因为过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。思伤脾：中医认为：“思则气结。”由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志。人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头晕、阳痿，并可致人于死地。民间常俗说“吓死人”，就是因为恐则气下。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂情况。事情过后，不要长期放在心上，自寻烦恼。要培养乐观的人生态度，提高心理抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪要乐观。要淡泊宁静，知足长乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益身心健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，促进身心健康，有积极作用。