世界睡眠医学杂志官网订阅号邮箱

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世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。 将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。 【历届世界睡眠日主题】 2001年：睁开眼睛睡 2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠 2003年：睡出健康来 2004年：睡眠，健康的选择 2005年：睡眠与女性 2006年：健康睡眠进社区 2007年，科学的睡眠消费 2008年的还没有出来

是三月21日，每年都会有一个主题，今年是“良好睡眠 健康人生”