科学健身指导论文

社会体育专业是主要教授社会体育方面的基础理论和基本知识，从事社会体育工作的基本训练，掌握群众体育活动组织管理、咨询指导、经营开发和教学科研等方面的基本能力的一门专业。通过学习，将具备了以下几方面的能力：1、掌握社会体育相关学科的基本理论、基本知识；2、掌握指导大众体育、养生健身、休闲娱乐及特殊人群体育的运动技术；3、具有从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发及教学等方面的基本能力；4、熟悉党和国家有关体育事业的方针、政策、法规；5、了解国内外在社会体育方面的学术发展动态；6、掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。主要课程：人体解剖学、人体生理学、体育保健学、体育概论、社会体育测量方法、社会体育心理学、体育科研方法导论、社会调查理论方法等专业基础课；中华养生学、体育经济学、体育社会学、社会体育管理学、健身概论、市场营销学、社区体育指导、学校体育学、运动训练学等专业方向主干课；社会体育场馆与管理、体育产业与经营管理、运动处方、社会体育竞赛与编排、体育法规、运动保健按摩、健美运动、田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、健美操、体育舞蹈、太极拳、网球、羽毛球、门球、游泳、棋牌知识、体育广告等专业必修课。

要科学的锻炼身体 首先要有一个规划 根据自己的爱好选择的项目来进行

运动(跑)与健康 一、 历史 大学三年级上学期上半次选修课就快完了，老师叫我们写篇论文。因为自从上大学以来，除了跑步，其他的什么运动很少参加。于是就跑与健康说说自己的看法。 跑步已经有两年半了，感觉非常好。由于坐姿不正确，16岁那年就烙上了腰椎键盘突出的怪病，那年也刚好考入中南大学。怎么办？它彻底地改变了我的生活：上课没坐多久就坐不住，痛啊，很不舒服；自己每次去医院打个针，每天都在同学的怪异的眼神中生活；上体育课，打排球，跳不起来，打不了球，弯不下去，拾不起球！我的天，怎么办？难道每天都得过着这么痛苦的生活？难道以后这么长的人生路就这么过了么？难道这辈子就这么完了？