预备节：（ ）拍×（ ） 伸展运动：（ ）拍×（ ） 扩胸运动：（ ）拍×（ ） 踢腿运动：（ ）拍×（ ） 体侧运动：（ ）拍×（ ） 体转运动：（ ）拍×（ ） 腹背运动：（ ）拍×（ ） 跳跃运动：（ ）拍×（ ） 整理运动：（ ）拍×（ ）
预备节：（ ）拍×（ ） 伸展运动：（ ）拍×（ ） 扩胸运动：（ ）拍×（ ） 踢腿运动：（ ）拍×（ ） 体侧运动：（ 1）拍×（ 8） 体转运动：（ 2）拍×（8 ） 腹背运动：（ 3）拍×（8 ） 跳跃运动：（ 4）拍×（8 ） 整理运动：（ 5）拍×（ 8）
第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领 第一节： （1） 1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。 5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。 （2） 2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。 5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。 （3） 32左脚向左侧一步,左手侧平举，掌心向下，头向左摆。 34还原直立。 5678同3234但方向相反。 （4） 42提脚跟1次同时两臂前平举，掌心相对。一拍到位 34提脚跟1次同时两臂还原至体侧。 567两手叉腰（四指在前）提脚跟3次。 8提跟1次还原直立。 第二节： （1） 12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。 34还原直立。 56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。 78还原成直立。 （2） 第二个八拍 同上但方向相反。 （3） 32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。 34屈膝，低头，两手腹前交叉（右手在上） 56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。 78还原成直立。 （4） 第四个八拍同上,但方向相反。 第三节 扩胸运动 （1） 12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。 34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。 56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。 78还原成直立。 （2） 同上，方向相反。 （3） 32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。 34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。 56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。 78转身，还原成直立。 （4） 同上，方向相反。 第四节 体侧运动 （1） 12提脚跟两次，两臂侧上屈，手尖触肩。 34提脚跟两次，两手眼前击掌两次。 56两手叉腰，左脚向左侧一步（重心右脚），脚跟触地，右腿屈膝，上身左倾，头右上看。 78还原成直立。 （2） 同上，方向相反。 （3） 32左脚左侧一步，两手握拳前平举。拳心相对。 34左手向上伸同时拳变掌，掌心向内，右手向下还原至体侧。 56左手经侧向下绕到叉腰，右手上举，掌心向内，体侧一次。 78还原成直立。 （4） 同上，方向相反。 第五节 俯背运动 （1） 12屈膝，两手胸前平屈，小臂重叠，左手在上。 34左脚向左侧一步，抬头弯腰，两臂向下绕至体后，掌心向上。 56低头，两臂绕至小腿内交叉一次，掌心向后。 78还原成直立。 （2） 同上，方向相反。 （3） 32左脚向左一步，两臂级前交叉抬至斜上方，掌心相对。 34弯腰，两臂经体侧绕至正下，手尖触地一次。 56左脚收回，两手触膝下蹲。 78还原成直立。 （4） 同上，方向相反。 （5）（6）（7）（8）同第（1——4）个八拍。 第六节 跳跃运动 （1） 1234提脚跟4次，同时两手左前侧击掌2次，右前侧击掌两次。 5678跑跳步，左为5，双手做跳绳状经后向前绕4次，8脚并拢。 （2） 第二个八拍同上，方向相反。 （3） 3双脚跳左右分开，两手前平举，掌心相对， 2双脚跳1次。 3双脚跳起，脚并拢，两手上举，掌心相对。 4双脚跳1次。 5双脚跳左右分开，两手侧平举，掌心向下。 6双脚跳成直立，手还原。 7同5。 8同6。 （4） 第四个八拍同第三个八拍，但7时跳至左转。 （5）、（6）、（7）、（8） 第五、六、七、八个八拍，同上，但第八个八拍7时跳至右转。
预备节 伸展运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 整理运动
都是动漫社巨头 实力是 第一集英社 第二小学馆 然后是 讲谈社
小学馆（Shogakukan）株式会社创建于1922年，总部位于日本东京都千代田区的一桥，是目前日本三大出版公司之一。创始之初，小学馆主要经营各种小学教学用期刊，现已发展成为兼营图书、期刊杂志、漫画、工具书、光盘等多类出版物的大型出版公司。现拥有雇员834人，年销售额为1600亿日元（约15亿美元），在日本图书市场上占有8%份额。 小学馆每年出版期刊67种，图书4500种，漫画4600种，涉及百科全书、历史、艺术、绘画本、字典、小说、论著、儿童绘画本等多个领域。目前，小学馆旗下的漫画期刊包括《少年SUNDAY》、《CIAO》、《少女COMIC》、《YOUNG SUNDAY》等。 《周刊少年SUNDAY》创刊于1959年，是小学馆的老牌少年漫画期刊，每周三发售，现售价220日元，每期平均销售量在150万份左右。从某种意义上说，《少年SUNDAY》的影响力远远超过了它的发行量。在这本期刊上发表的作品，几乎涉及到了所有少年漫画题材，体育、幻想、侦探、历史、青春校园等等应有尽有，呈现出多元化的风格。而安达充、高桥留美子和青山刚昌三位号称是该刊的“三驾马车”。 《YOUNG SUNDAY》创刊于1987年，是一本综合性青年漫画周刊，每周四发行，现售价260日元。该刊曾经使用过《少年BIG COMIC》的刊名，但很快就更名为《YOUNG SUNDAY》，1995年改为周刊。虽然号称“青年漫画期刊”，但其刊载的作品却多为青少年风格，并兼有其他类型的作品。活跃在该刊上的画家有秋重学、山田玲司、山田贵敏、游人等。 《CIAO》创刊于1977年，是一本面向小学女生的少女漫画月刊，每月3日发售，现售价400日元。该刊刊载的漫画作品以简捷、明快的风格为主，连载作品的篇幅也比较短，但娱乐性很强。此外，该刊还曾经发表过一些改编自游戏或动画的漫画作品，如《少女革命》等。《CIAO》的主力画家包括饭坂友佳子、杉惠美子、月梨野有实等。 《少女COMIC》创刊于1968年，是一本面向中学女生的少女漫画半月刊，每月5、20日发售，现售价280日元。该刊刊载的漫画作品题材较其他的少女漫画期刊更广，时常会刊载一些具有时尚因素的漫画作品。目前比较活跃的少女漫画家新条真由、渡濑悠宇等都是该刊的撰稿人。 《PETIT FLOWER》创刊于1980年，是一本面向青年女性的少女漫画双月刊，单月26日发售，现售价490日元。在这本期刊上发表的作品大都是“用少女漫画手法绘制的女性漫画”，主力画家大都是出道多年的名家。作品内容较为成熟、构思严谨、内涵丰富，以情节见长。该刊的读者多是25至27岁的青年女性。 《PETIT COMIC》创刊于1977年，是一本少女漫画月刊，每月24日发售，现售价380日元。总体风格与《PETIT FLOWER》相仿，长期在该刊上连载漫画的作者有吉村明美、斋藤千穗、吉原由起、赤石路代、小越夏江、高濑由香等。
集英社原本是小学馆的一个娱乐杂志出版部门，后来独立出来，在母公司对面开了自己的出版社。另外一个以少女漫画闻名于世的白泉社则是从集英社中独立出来的。后来这三家独立经营的公司又联合成立了一桥出版集团，现在三家都是一桥旗下的出版社。
株式会社小学馆创建于1922年，总部位于日本东京都千代田区的一桥，是目前日本三大出版公司之一。创始之初，小学馆主要经营各种小学教学用期刊，现已发展成为兼营图书、期刊杂志、漫画、工具书、光盘等多类出版物的大型出版公司。小学馆自1959年创办少年漫画杂志《少年星期天》以来，陆续出版了儿童漫画、少女漫画、少年漫画和成年漫画等杂志共19种，漫画单行本年销售量高达1亿册。小学馆出版的漫画《哆啦A梦》、《名侦探柯南》等漫画作品还被拍成动画片，漫画书和动画片在中国深受少年儿童的欢迎。 小学馆每年出版期刊67种，图书4500种，漫画4600种，涉及百科全书、历史、艺术、绘画本、字典、小说、论著、儿童绘画本等多个领域。目前，小学馆旗下的漫画期刊包括《少年SUNDAY》、《CIAO》、《少女COMIC》、《YOUNG SUNDAY》等。小学馆现出版70多种杂志，包括学习类杂志、教师用杂志、一般杂志、漫画杂志；年发行册数8亿册，销售册数3亿册。现有图书种类6800种，平均年出新书750种，发行册数2600万册，销售册数2100万册。录相2000种，平均年新出360种。小学馆年平均销售总额1600亿日元（约130亿元人民币），占日本出版业销售总额的8%，居前三位。其中，连环漫画的销售额约占小学馆总销售额的五分之一。在畅销书方面，小学馆也创造了惊人的成绩，图书《在世界中心呼唤爱》销售350万册，《现在去见你》销售100万册。 小学馆与各国具有代表性的出版社开展了合作出版业务。近几年来，亚洲各国以及美国、欧洲各国的40多家出版社翻译出版了小学馆的各种类型的图书。中国的商务印书馆等30多家出版社与小学馆建立了版权合作业务关系。小学馆在国外设有业务机构，1995年在中国设立上海碧日咨询事业有限公司，作为小学馆的窗口，正在积极推动与中国各出版社合作出版的业务。小学馆动漫业务中心加治屋文祥先生重点介绍了内容产业的多方位经营情况。他以日本和韩国合拍的动画片《新暗行御使》为例，介绍了该作品创作的过程。《新暗行御史》从2001年4月起在日本的月刊连环漫画杂志上连载，原作者为两个韩国人，漫画单行本发行了10卷，累计超过200万册，平均每卷发行量超过20万册，成为一部畅销作品。日本的动画片都来源于连环漫画，一部连环漫画出版后还不算完，通过后期开发，还可以产生出许多附产品，如拍摄动画影片，电视连续剧，剧场演出，制作DVD节目，还可以与游戏和玩具业合作，制作网络游戏和玩具等。在资金投入上，采取多方投资，按比例分红的办法，既减少了投资风险，又增加了利润。小学馆培育的漫画人物，如宠物小精灵、哆啦A梦（机器猫）、田鼠太郎（哈姆太郎）、名侦探柯南等早已为中国的小读者熟知和喜爱，甚至也引起了成年人的阅读观看兴趣。加治屋先生表达了小学馆渴望与中方出版社扩大合作交流的愿望，但同时也表达了对盗版行为的担心，认为如不能采取严厉措施取缔盗版，就会增大资金回收的风险，希望中日两国出版界共同为遏制盗版做出贡献。早期出版按儿童各学年编排的富有独创性的杂志，后又创刊以教育工作者为对象的教育杂志。后来发展为出版词典、百科全书、美术书籍、历史全集、文学全集以及为现代政治、经济提供信息的《周刊邮报》等60余种杂志。下设幼儿编辑部、低学年编辑部、高学年编辑部、教育编辑部等21个部门。国内有小学馆贩卖株式会社、小学馆不动产株式会社、昭和图书株式会社、尚学图书株式会社4家子公司。 2010年6月6日将斥资1,600万元，进驻高雄软体园区，成立「台湾小学馆」。这是日本小学馆首度启动海外投资，小学馆将以台湾做为连接大陆与全球华文世界的中继站。台湾经济部加工出口区审议通过，日本小学馆斥资千万元进驻南台湾的云端运算聚落－高软园区。小学馆将在高雄成立台湾小学馆，与台湾厂商一同开发平价的数位教育辅助系统（Digital Drill System，DDS)。预定白井胜也出任台湾小学馆董事长。 即“Big Comic Spirits”、“Big Comic Original”、“Big Comic Superior”、“BigComics”。而“Big Comic Spirits”和“Big Comic Original”分别拥有现在日本漫画金字塔最顶端的两部作品的连载：《20世纪少年》和《PLUTO》！这是小学馆青年漫画的支柱！有很多读者就是只为了看这两部作品才来买这2本杂志！浦沢直树的实力和地位再次显露无疑，可以说，如果没有浦沢直树这些作品的连载（《Yawara!》《Happy!》《Monster》《Master Keaton》《20世纪少年》《PLUTO》），小学馆的青年漫画杂志的销量会减少很多很多……当然，这4本杂志除了上述提到的名著，还拥有《墨攻》《龙》《Last News》等等不少的优秀作品。除了这4本以外，小学馆还拥有“Young Sunday”，佐藤秀峰的劲作《海猿》连载于该杂志，还有山本英夫的名作《杀手阿一》等。主要杂志男性漫画杂志《korokoro》（《龙漫Coro-coro》）（日语：コロコロコミック）创刊1979年，是一本面小学生的漫画月刊。 首部连载的漫画是藤子不二雄的哆啦A梦。其后，他们的新作品也有在本杂志发表。冲锋四驱郎以及其他以游戏机角式为主题的漫画也在本杂志连载。为进一步开拓海外市场，在1990年代后期推出中文版，在中国、台湾和香港发售。《别册korokoro comic Special》《korokoro NO1》（《コロコロイチバン!》《coro-coro N1》）《周刊少年SUNDAY》创刊于1959年，是小学馆的老牌少年漫画期刊，每周三发售，现售价260日元，每期平均销售量在150万份左右。从某种意义上说，《少年SUNDAY》的影响力远远超过了它的发行量。在这本期刊上发表的作品，几乎涉及到了所有少年漫画题材，体育、幻想、侦探、历史、青春校园等等应有尽有，呈现出多元化的风格。而安达充、高桥留美子和青山刚昌三位号称是该刊的“三驾马车”。包含主要作品福星小子乱马、名侦探柯南、犬夜叉和旋风管家《月刊Sunday GX》《get the sun》（《ゲッサン》）《IKKI》《Big Comic》《Big Comic Spirits》 [青年周刊]包含主要作品相聚一刻(高桥留美子 1980-1987)YAWARA!(浦泽直树 1986-1993)单身宿舍连环泡(洼之内英策 1988-1992)爱情白皮书(柴门文 1991-1994)天外福星(洼之内英策 1992 )一百亿之男(国友泰士 1993-1996)20世纪少年(浦泽直树 1999- 2008)最终兵器彼女(高桥真 2000-2001)舞吧！昴(曾田正人 2000- )《Big Comic Original》[青年半月刊]包含主要作品危险调查员 (浦泽直树 1988-1994)P之悲剧 (高桥留美子 1991-1994)水族馆 (安达充 1992-1997)专务之犬 (高桥留美子 1994-1999)M(浦泽直树 1995-2001)《Big Comic Superior 》[青年半月刊]《YOUNG SUNDAY》[青年周刊]创刊于1987年，是一本综合性青年漫画周刊，每周四发行，现售价260日元。该刊曾经使用过《少年BIG COMIC》的刊名，但很快就更名为《YOUNG SUNDAY》，1995年改为周刊。虽然号称“青年漫画期刊”，但其刊载的作品却多为青少年风格，并兼有其他类型的作品。活跃在该刊上的画家有秋重学、山田玲司、山田贵敏、游人等。衍变：漫画君 --1978--> 少年Big Comic --1987--> Young Sunday包含主要作品一磅的福音(高桥留美子 1987- ) 《CIAO》[少女月刊]创刊于1977年，是一本面向小学女生的少女漫画月刊，每月3日发售，现售价400日元。该刊刊载的漫画作品以简捷、明快的风格为主，连载作品的篇幅也比较短，但娱乐性很强。此外，该刊还曾经发表过一些改编自游戏或动画的漫画作品，如《偶像宣言》等。《CIAO》的主力画家包括饭坂友佳子、杉惠美子、月梨野有实等。《少女COMIC》少女半月刊创刊于1968年，是一本面向中学女生的少女漫画半月刊，每月5、20日发售，现售价280日元。该刊刊载的漫画作品题材较其他的少女漫画期刊更广，时常会刊载一些具有时尚因素的漫画作品。目前比较活跃的少女漫画家新条真由、渡濑悠宇等都是该刊的撰稿人。包含主要作品天是红河岸(篠原千绘 1995-2002)不可思议游戏(渡濑悠宇 1992-1996)《别Comi 》[少女月刊]衍变：别册少女Comic ----> 别Comi包含主要作品BASARA (田村由美 1990-1998)Lover's Kiss (吉田秋生 1995-1996)《Cheese!》《PETIT FLOWER》[少女月刊]创刊于1980年，是一本面向青年女性的少女漫画双月刊，单月26日发售，现售价490日元。在这本期刊上发表的作品大都是“用少女漫画手法绘制的女性漫画”，主力画家大都是出道多年的名家。作品内容较为成熟、构思严谨、内涵丰富，以情节见长。该刊的读者多是25至27岁的青年女性。《PETIT COMIC》创刊于1977年，是一本少女漫画月刊，每月24日发售，现售价380日元。总体风格与《PETIT FLOWER》相仿，长期在该刊上连载漫画的作者有吉村明美、斋藤千穗、吉原由起、赤石路代、小越夏江、高濑由香等。杂集这里存放的作品是登载在不同杂志上的短篇的合集包含主要作品short programme两本 (安达充)5*4p (安达充)
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起刊时间为4月份。《中国钱币》杂志是由中国人民银行主管，中国钱币博物馆、中国钱币学会主办，自创刊以来，不断从总体设计、编辑规范、编辑加工等方面增强刊物的可读性，进一步提高期刊质量，已成为历史领域所信赖的参考读物，起刊时间为4月份，国内杂志需要提前1个月预订。
邮票收集要有认识的关系，不能光去花钱买，还要知道买什么，就和买股票一样。否则，买的都是不值钱，人家要出货的东西，自己又出不了手。所以，第一，要自己喜欢邮票，别为了买钱而集邮；第二，要认识几个在集邮圈子里混的铁哥们儿，弄懂什么邮票好，值钱，又有收藏价值，从什么路子搞；第三，别相信邮市摊儿的任何人，那里除了，就是小偷儿。
每年大约11月份可能就开始进行邮票预定了。具体时间倒是需要多多留心注意点邮局的动向。到时候邮局门口应该是会挂出条幅的，也许可能挂在了邮局内部了。多留心注意，因为订邮票的人很多，可能一天，所有的邮票都被订光了。 订邮票的地点当然就是邮局了。 年册当然会把当年所有的邮票都收集进去了，但是现在邮票有各种各样的印刷版式。年册只包括单票。可是邮票的其他形式还有大版票，小版票，小本票等等。年册是不包括的。 建议订大版票和小版票，那样才是最全地收集邮票呀！！！大版票预订费一般是1800元。小版票是100元。
《集邮》、《中国集邮》、《中国少年集邮》 杂志和《中国集邮报》我觉得你如果就喜欢看的话还不如直接到一些集邮网站看他们的更新信息也是比较快的而且方便查询我了也是一个集邮爱好者还是把这些钱省着买邮票邮资品好一点
中国集邮总公司（China National Philatelic Corporation）成立于1955年《集邮》杂志创刊于1955年1月28日，是全世界发行量最大的邮刊。《集邮》杂志的发展道路是曲折的。《集邮》曾停刊两次，第一次1960年第7期发行后停刊，后于1961年第1期复刊。 《集邮》1961年2月刊 封面文革期间曾经停刊（1966年第6期发行后停刊），后于1980年第1期复刊。从2008年开始改刊为全彩大16K版都创办于1955年，至今55年
琴帝斗罗大陆九鼎记
灭神记、玄门、天上掉下个花啦啦。
这本书 我也很喜欢看 呢 但不经常买呢 1月肯定有 也许改版了 你别急了 你每次都买 好执着哦
《天上掉下个花拉拉》《玄门》《与鬼同屋》《神仙也有江湖》《玄武天工》《末日虫》