有的 身体代谢紊乱 对人不好 黑咖啡喝多还会造成脱水
因为咖啡里的咖啡因，会导致你体内的水份大量的消失掉，所以当你喝一杯咖啡，就要补充4杯水的水份。。。。。。
优点：清晨无论街道还是健身房都相对清净，适合不喜欢热闹的人群。另外，一项发表在美国《体育运动医学杂志》上的研究结果发现，与中午或晚上运动相比，每天早晨进行45分钟中等强度锻炼，更能降低食欲。缺点：人在睡觉的时候，体温会显著下降，早上起床之后身体也会相对僵硬，不够灵活，因此不利于运动。
美国运动医学情况介绍 运动医学是一门新兴的科学。在美国,从事运动医学的工作部门很多,但具体工作内容,在不同的部门有很大区别。我国运动医学工作者参加国际运动医学活动日益广泛,为了更好地吸收国外先进经验,仅就赴美两年所见所闻综合整理如下。什么是运动医学?总的来说,谁也说不十分清楚。美国著名骨科医生詹姆斯·尼古拉斯于1978年说:“这是一门涉及多科目的综合性科学。它不但是研究人对运动的反应,运动对人有那些要求,各种不同的运动项目对运动员有那些要求,而且包括与体育、生理学、人体测量学有关的
优点：清晨无论街道还是健身房都相对清净，适合不喜欢热闹的人群。另外，一项发表在美国《体育运动医学杂志》上的研究结果发现，与中午或晚上运动相比，每天早晨进行45分钟中等强度锻炼，更能降低食欲。缺点：人在睡觉的时候，体温会显著下降，早上起床之后身体也会相对僵硬，不够灵活，因此不利于运动。
Voss A1,2,Singh H1,Dyrna F1,Buchmann S2,Cote MP1,Imhoff AB2,Mazzocca AD1,Beitzel KAuthor informationAbstractBACKGROUND:Recentbiomechanicaland clinical studies have demonstrated the effectiveness of suture button and pulley-type fixations for surgical treatment of acromioclavicular Concerns remain that such procedures can "overconstrain" (overreduce the lateral clavicle in relation to the acromion to a nonphysiological position) the Purpose/Hypothesis: The purpose of this study was to investigate theintra-articularpressureof native and reconstructed acromioclavicular (AC) joints in relation to the configuration of the Anatomic (0 mm), overconstrained (-3 mm), and underconstrained (+3 mm) AC joint reconstructions were The hypothesis was that reconstructions using suture pulley systems do not increase theintra-articularpressureof the AC
投了两篇，从投稿到录用基本在2-3个月之内。
美国运动医学 应美国俄克拉何马运动医学中心主任格雷纳医生的邀请,作者于该处参观学习了几个月。现将点滴见闻介绍如下: 在美国运动医学的概念主要指运动创伤。在运动创伤中,膝关节损伤仍然是当前运动员中发病率最高的,尤其是半月板损伤。在治疗中,关节镜被广泛使用。切开关节行半月板全切除的手术已经看不到了
美国运动医学情况介绍 运动医学是一门新兴的科学。在美国,从事运动医学的工作部门很多,但具体工作内容,在不同的部门有很大区别。我国运动医学工作者参加国际运动医学活动日益广泛,为了更好地吸收国外先进经验,仅就赴美两年所见所闻综合整理如下。什么是运动医学?总的来说,谁也说不十分清楚。美国著名骨科医生詹姆斯·尼古拉斯于1978年说:“这是一门涉及多科目的综合性科学。它不但是研究人对运动的反应,运动对人有那些要求,各种不同的运动项目对运动员有那些要求,而且包括与体育、生理学、人体测量学有关的
最长一个月
一杯大约是150毫升建议每天喝2杯比较好日本的研究者花了5年时间，追踪492位无脂肪肝的男性发现，一天喝5杯以上咖啡的人，最后患上与肥胖有关脂肪肝的比例较低。咖啡中含有大量咖啡鞣酸，这种成分能改善消化器官的技能作用，不仅能护肝还能减脂。喝浓缩咖啡的时候上面加一点黑胡椒，黑胡椒能够提升浓缩咖啡的香味。肉桂粉可以抑制血糖，所以如果想吃点甜的那么就用肉桂粉来代替咖啡里的糖吧！如果不想喝咖啡里的苦味儿，你可以喝一些顶级的原豆咖啡，比如云太吉顶级梦幻圆豆。或者你身边根本没有好的咖啡豆，那你也可以用纯的豆浆来代替，牛奶，糖，因为纯的豆浆，可以中和咖啡里的苦味。其实早上喝一杯咖啡，除了可以唤醒自己以外，咖啡也是一种很好的减肥利器。
一天喝两杯咖啡和喝一杯有区别：1杯咖啡好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。2杯咖啡好处：美国佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症。《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。坏处：如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯，否则会增加流产风险。咖啡与某些食物不能同食：咖啡和海藻、茶、黑木耳、红酒同食会降低人体对铁的吸收。咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。以上内容参考 人民网-每天喝几杯咖啡最适合？喝咖啡有哪些禁忌以上内容参考 人民网-每天喝咖啡要适量宜限杯数
因为压缩裤会让自己的实力没办法发挥到极致，而且它紧绷在裤腿上会导致血液不流通。
首先体验不好影响跑步的速度，其次呢因为吸汗性也不强，无法达到完美
Voss A1,2,Singh H1,Dyrna F1,Buchmann S2,Cote MP1,Imhoff AB2,Mazzocca AD1,Beitzel KAuthor informationAbstractBACKGROUND:Recentbiomechanicaland clinical studies have demonstrated the effectiveness of suture button and pulley-type fixations for surgical treatment of acromioclavicular Concerns remain that such procedures can "overconstrain" (overreduce the lateral clavicle in relation to the acromion to a nonphysiological position) the Purpose/Hypothesis: The purpose of this study was to investigate theintra-articularpressureof native and reconstructed acromioclavicular (AC) joints in relation to the configuration of the Anatomic (0 mm), overconstrained (-3 mm), and underconstrained (+3 mm) AC joint reconstructions were The hypothesis was that reconstructions using suture pulley systems do not increase theintra-articularpressureof the AC
美国运动医学情况介绍 运动医学是一门新兴的科学。在美国,从事运动医学的工作部门很多,但具体工作内容,在不同的部门有很大区别。我国运动医学工作者参加国际运动医学活动日益广泛,为了更好地吸收国外先进经验,仅就赴美两年所见所闻综合整理如下。什么是运动医学?总的来说,谁也说不十分清楚。美国著名骨科医生詹姆斯·尼古拉斯于1978年说:“这是一门涉及多科目的综合性科学。它不但是研究人对运动的反应,运动对人有那些要求,各种不同的运动项目对运动员有那些要求,而且包括与体育、生理学、人体测量学有关的
一本是British Journal of Sports Medicine是SCI，影响因子7，是运动医学领域前5的。它的开放获取的姐妹刊，就是BMJ Open Sport & Exercise Medicine更好投一些，应该很快就进SCI了。
British Journal of Sports Medicine挺有名的，是英国运动和运动医学协会、欧洲运动医学和运动医师学院以及澳大利亚运动医师学院的官方杂志。内容涵盖运动医学最新临床实践和相关研究，包括生理治疗、物理治疗与康复。影响因子72，在运动医学杂志中排名很高，在运动伤病方面的有很多精彩的综述和研究文章。中国作者也是有的。如果是想投好发表的，可以选Journal of ISAKOS或者BMJ Open Sports and Exercise Medicine。