不是核心。中国优生优育ChineseJournalofHealthyBirth&ChildCare主办：中国优生优育协会周期：双月出版地：上海市语种：中文;开本：大16开ISSN：1007-3434CN：11-3804/R
这本应该是内部发行的杂志。
这本应该是内部发行的杂志。
我们知道，遗传病总是要通过婚姻和生育来进行扩散的。要实现优生，最重要的措施就应从婚育抓起。具体地讲，就是要实行优婚、优孕、优育、优教，这好比是一曲优美的“四重奏”乐章，“声部虽各司其职”，却共同完成一个严肃的主题——优生。
我不知道
2015年，任复旦大学生命科学学院副院长, 医学遗传学实验室主任（PI）2015年，任遗传工程国家重点实验室课题组长2015年，任现代人类学教育部重点实验室副主任2015年，任复旦大学内分泌与糖尿病研究所副所长 2015年，任中国遗传学会常务理事、中国环境诱变剂学会理事、中国优生优育协会常务理事2015年，任上海市遗传学会理事，秘书长、上海市人类学会副理事长，秘书长2015年，任分子细胞生物学报、人类学报、国际医学遗传学杂志、中国优生优育杂志和突变癌变畸变等杂志编委
八十年代
是我国第一个将遗传基因检测应用到孕妇和婴幼儿的疾病预防和优生优育指导工作的研究中心。该中心与中科院北京基因组研究所、复旦大学生命科学学院、上海肿瘤研究所，以及美国哈佛大学、盐湖城大学等高等学府和研究机构建立联合实验室和网络服务体系，积极进行基因科学的推广应用，利用基因工程指导从新生儿开始甚至是从母体开始就进行健康规划。
优生不仅是一门社会科学，还是一门自然科学，要做到优生是有规律可循的，一般来说需要注意以下几点。（1）生育年龄：生儿育女的最佳年龄男为25～30岁，女为23～27岁，与晚婚年龄相吻合。（2）受孕时身体状况：当男女双方身体状况最佳时受孕，有利于受精卵的正常发育，有利于新生儿的身体健康。特别应当注意的是：孕后及哺乳期间应少服或不服药。（3）结婚范围：应倡导青年广交朋友，利用报刊、电台等媒体优势，促成跨区、范围广的婚姻。（4）避免遗传性疾病：精神病患者治愈后的两年以内时间里不宜生育；肝炎、肺结核、麻风病、性病以及其他一些传染性疾病，患者未治愈前或治愈后的半年时间以内不得受孕生育。
你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。那么如何才能做到优生优育呢?你该选择的受孕心理在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。你要学会测定自己何时排卵：采用测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在4-6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般上升3-5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。根据阴道粘液变化判断排卵日：女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。运用避孕镜检测排卵日：每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。因为智力的遗传大多来自父亲，30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。在最佳受孕季节――夏末秋初时怀孕。益处：夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行，疾病爆发的时间。有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。提醒：不要在冬春季节受孕，因为此时灰尘多、风沙大、气候不稳定，孕妇极易被流行病毒感染情绪波动，抵抗力下降，从而导致胚胎畸变。
才能做到优生优育呢?你该选择的受孕心理在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。你要学会测定自己何时排卵：采用测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。/html/排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在4-6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般上升3-5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。根据阴道粘液变化判断排卵日：女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3-5天。观察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。运用避孕镜检测排卵日：每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。
如果你想生一个健康、聪明的宝宝。那你一定要有一个“孕前准备”计划。那么，什么是“孕前准备”呢？顾名思义，“孕前准备”就是怀孕前的准备工作。包括以下几个方面： 生活方面的准备：包括家庭、住房、饮食、工作、生活环境、经济条件等方面。 身体方面的准备：包括孕前身体检查，了解自己有没有影响怀孕的疾病；孕前身体锻炼等。 主动孕前调理：通过医疗机构的技术和设备，主动进行身体调理。提高精子、卵子的质量，使受精卵的 质量有保证。真正做到优生优育！