郭来，男，主任医师、医学博士、博士后、硕士研究生导师、北京中医药大学副教授、北京著名中医。中国中医科学院广安门医院教授
郭来，男，主任医师、医学博士、博士后、硕士研究生导师、北京中医药大学副教授、北京著名中医。中国中医科学院广安门医院教授1984年毕业于河北中医学院医学学士，1998年获成都中医药大学医学硕士、博士学位， 2000年山东中医药大学中医学科博士后研究出站。经过三十多年的学习、工作和科研， 拥有了雄厚的中西医基础知识，对最新的医学动态能够及时掌握，在工作中能够理论联系实际，将自己在学习和科研中的成果转化为临床疗效。科研主持：“普济宣肺消毒饮治疗急性支气管炎止咳作用临床观察教学”广安门医院所级课题1项，参加国家自然科学基金，国家中医药管理局，北京市中医药管理局等课题12项;Ⅱ期临床2项。 《辽宁中医杂志》优秀论文一等奖文章5篇; 《中国中医药学刊杂志》优秀论文一等奖文章2篇。
郭来，男，主任医师、医学博士、博士后、硕士研究生导师、北京中医药大学副教授、北京著名中医。中国中医科学院广安门医院教授1984年毕业于河北中医学院医学学士，1998年获成都中医药大学医学硕士、博士学位， 2000年山东中医药大学中医学科博士后研究出站。经过三十多年的学习、工作和科研， 拥有了雄厚的中西医基础知识，对最新的医学动态能够及时掌握，在工作中能够理论联系实际，将自己在学习和科研中的成果转化为临床疗效。在核心期刊上发表论文40余篇;科普类文章17篇。《名医经典医案导读》副主编。《人体发展医学》、《医效验药对》、《名医效验药对》、《名医论十大名中药》、《名老中医用药心得》、《名老中医屡试屡效方》编委。
可能是因为你打的电话暂时无人守着接听，或者就打电话的时间是下班时间，所以无人接听。你可以在工作时间内给杂志社拨打电话，如果无人接听可以换另一个电话拨打，该杂志社平台有几个热线电话可以拨打。《辽宁中医杂志》（月刊）创刊于1958年，是辽宁中医药大学和辽宁省中医药学会联合主办的综合性中医药学术，是一份被多省市主管部门认定的国家级综合性学术月刊。《辽宁中医杂志》系中国科技论文统计源期刊CSTPCD，《中国学术期刊（光盘版）》入编期刊，再次获中国中文核心期刊(2008版)、中国首届高校特色科技期刊、中国生物医学核心期刊、中国中医药优秀期刊等殊荣。本刊设有论著臻新、经验撷菁、博导新论、博士后驿站、博士论坛、学术探讨与论述、临证经纬、衷中参西、针灸与经络、医案医话、方药纵横、实验研究、综述等20余个栏目。
决心成就一切。这个世上没有不可能。如果只是手电筒那么大一束光，没有什么杀伤力，但是在同样大的透镜下形成的光点，可以至伤至死一个人，可以点燃一幢楼房，一座森林。当然凡事还要讲方法，讲策略。决心第一位，方法第二位，执行第三位，但此三为一个链缺一不可。做到则自信自然而生！ 成功是必然的事情！为了一辈子，牺牲一阵子，还是因为一阵子而牺牲一辈子？？！！自己取舍！不良习惯一定要戒掉，如果战胜不了自己，就不要去想战胜别人！失败者从来都是被自己打败的 你存在的问题关键中之关键是决心和信念不够 对达成目标的欲望或渴望不够！有了这个其它只是注解，而一扫光。所以人要先立志而后达成！没有梦想，就没有实现！梦想，就是做梦都在想！心想事成是绝对成立的！因为这会启动人的潜意识和唤醒巨大的能量。心之所想，人之所做！意识并做到这些，其它你说的那些根本不是问题，想都不要想。你只要做好自己，整个世界会为你让路！祝你马到成功！金榜题名！！！！！！！下面是一些建议，有点多，但你好好看看：记忆力不好可以训练~建议你去买一些关于训练记忆的书。比如《55天健脑操2》等等`增强记忆力十法 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 提高记忆力的十五个要点 怎样才能提高我们的记忆力？ 一、 平心静气--首先使大脑安静下来。 二、 疲劳会降低大脑的工作效率。 三、 必须自信"一定能够记住" 四、 要找出适合自己特点的记忆方法。 五、 对记忆的对象要有兴趣 六、 强烈的动机可以促进记忆。 七、 和愉快的事情相联系容易记忆。 八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。 九、 细致地观察能帮助记忆。 十、 充分理解被记忆的对象 十一、 用形象来掌握被记忆的对象。 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、 辨别特征记忆法。 十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。 有什么方法可以提高记忆力 问：医生 你好！我是一初中二年级学生。学习压力大，要背的东西多，但又感到自己的记性不好，我很羡慕一些同学，他们很快记住的东西，而我得花数倍的时间才能记住，有时很苦恼。请问有什么方法可以提高记忆力？ 答：你好！首先我要说的是，人与人之间是有差别的，在某些方面甚至差别很大。放弃比较，接纳自己，你苦恼就会减轻。至于记忆的方法，我们可以一起探讨。 要想提高记忆力，首先要了解一些有关记忆方面的常识。简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。这个阶段与注意的关系很大。很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段。很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此。举个例子来说，虽然钞票我们每天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案。这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了。第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟。比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。一般人总在7±2个。因此我们知道知道短期记忆的容量是有限的。短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆。 通过以上了解，我们知道，如果你感到你记忆力不是最好，不一定是你的脑子比别人笨，可能是你在我们上面讲到的记忆的3个阶段没有处理好。如果你改善了记忆的这3个阶段你就有可能提高你的记忆力。下面我们就重点介绍如何来提高记忆力。 我们从改善编码阶段开始。首先，编码总是以注意开始，所以你应该把注意全部放在你要记的事情上。记住，如果没有编码或编码错误，你是不可能记住它们的，即使你有再聪明的脑子也白搭。你应该全神贯注尽可能地排除或减少外界的干扰。比如你可以选择比较安静的地方读书，读书时不要被其他的东西，如零食、小说、杂志等分心。有的同学看书讲究情调，边听音乐边看书，这也是不好的习惯。其次，仔细观察你要记的事情的细节。比方说你要记住一个人的相貌，你就应该仔细观察他的眼睛、鼻子、前额、下巴、耳朵。第三，就你要记的东西跟自己对话，比如"他高高的个子，小眼睛，皮肤黑黑?quot;这样就等于进行了印象及言语双重编码，就更可靠。 再谈谈如何改善短期记忆。我们前面提到，短期记忆的容量有限，所以要想改善短期记忆，必须减少记忆的负担。我们可以采取缩写的方法，比如"WHO"，我们知道是"世界卫生组 织"（World Health Organization）的缩写，我们只要记住这3个字母，把它们作为线索，这样我们就可以记住全部了。另外，我们还可以通过谐音的方法，使毫不相关的对象变得有意义，这样也可以减少记忆的负担。比如圆周率"14159……"，照我们前面讲的，由于短期记忆的容量有限，一般人只能一次记住毫不相关的7个左右的数字。但如果我们把它读成"山顶一寺一壶酒……"那它就变成有意义的了，这样也就等于间接地扩大了记忆容量，减少了记忆的负担。由于短期记忆时间很短，要想保存长久，归根到底还要靠反复练习。 最后再讲一讲如何改善长期记忆。长期记忆和短期记忆不同。短期记忆的遗忘就好比信息 输入了电脑，但没有保存，丢失了就再也找不到了。而长期记忆的遗忘，好比存在电脑里的文件找不到，自然也就提不出来了。我们可能都有过这样的体验，有时想一个人的名字，已经到嘴边了，可就是说不出，被别人稍加提醒，马上就想起了。这说明这个信息还在脑子里，只是由于缺乏线索，而想不起来。因而长期记忆主要是检索问题。我们说一个人记性好，其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。比如，我们可以借助环境中的线索。如果你下周开会，要带某份文件给某人，那么你可以预先把这份文件放在比较醒目的、你很容易看到的地方，到时候就会提醒你。很多人记性好并不是他脑子一定比别人好，主要是他善于利用环境中的线索。另外我们还可以采用时间顺序法，从这件事情发生前想起，按着时间顺序，把前面发生的事情作为线索，有助于我们回忆。这种方法在考试时也可应用。如果有某个问题你想不起来了，你可以先想一下你前面背的内容，再顺着想下来，会帮助你可以回忆。平时你也可以进行一些记忆练习，比如可以回想去年的今天你在做什么 提高你的记忆力 培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？ 一、 兴趣——记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。 二、 理解和复习——记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。 三、 适当休息——记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。 四、 科学的方法——记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。 怎样增强记忆力 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1． 注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2． 兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3． 理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4． 过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5． 及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6． 经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7． 视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8． 多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9． 最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10． 科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 怎样提高记忆力 记忆力不是生来就有的，主要是在生活和学习中逐渐培养和发展起来的。只要有意识地加以培养，每个人的记忆都可以得到发展和提高。马克思的记忆力是相当惊人的，但他仍然采用背诵拉丁字母组成的无意义音节的方法，锻炼和发展自己的记忆力。那么怎样才能提高记忆力呢？ （1） 使用和掌握良好的记忆方法，将会使你的记忆效果显著。记忆的方法很多，但必须 根据不同的记忆内容采取适当的方法。 ① 使用记忆法。 这是一种通过使用来增强记忆的方法。使用既是一种学习过程，又是一种重复过程。例如，记英语单词，仅仅用心记还不能加深印象，关键的是要使用，如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信，你的单词一定记得很牢。 ② 分类记忆法。 把记忆对象按照其性质、特征、内容联系，归并分类，使它们系统化、条理化，就便于记忆。比如，记忆外语单词，把职业（教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家），学校（小学、中学、大学），亲属（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（东西南北），季节（春夏秋冬）等等分门别类，这样就容易记住。学习功课时，在一个单元结束后，进行系统整理，使内容融会贯通，也可以提高记忆效果。 ③ 列表记忆法。 列表便于把杂乱的记忆对象条理化，这样提取时方便，尤其是对复杂的数字、词语等。 ④ 循环记忆法。 把所要记忆的材料分成若干小组，依次排列，每次一组，不断返回去复习和巩固前面的材料。这样周而复始地记忆，使记忆信号反复再现，能使人的记忆持久。 ⑤ 阅读记忆法。 精读和泛读一些与自己关心的事物有关的文章或报刊以加强记忆。 ⑥ 合成记忆法。 把显得零散的材料组合起来记忆。例如，单独理解记忆“弼”这个字，就不如与孙悟空被封为“弼马温”联合起来理解记忆更便捷。 ⑦ 全体学习法、分段学习法和联合学习法。 学习一个材料，从头至尾反复阅读，直到熟练为止，称为全体学习法；把材料分成几个部分，记熟一部分，再去记另一部分，称为分段学习法；把材料通读一至数遍，再分段去熟记，最后再联合起来，称为联合学习法。 学习初期，学习内容的意义是连贯的，宜用全体学习法。学习后期或者材料较长，适宜用分段学习法。在学习材料的长度、难度比较适中的情况下联合学习法更为有效。 采用哪种方法，要具体分析。 ⑧ 集中学习方法和分散学习方法。 集中一段时间把学习材料记熟，不休息地反复练习，这是集中学习法。分散学习法指的是，在练习期间插进休息，分散成若干次记熟材料。一般来说，对解决问题的学习，对诗歌、散文等有意义的材料的学习，对难度小，分量少的知识内容的学习，适合用集中学习法。反之，对无意义材料、难度大、分量多的材料的学习，适用分散学习法。 ⑨ 过度学习法。 在某种学习内容达到刚刚和勉强能够背诵时，趁热打铁再继续学几遍，称之为过度学习法。 ⑩ 诵读法和背诵法。对记忆的材料，一遍一遍地念，直到熟读，这种方法叫诵读法。这种方法适用于诗歌、公式、定理等知识的记忆。在念的过程中，试图背诵，遇到不能记住的内容重新阅读，直到念熟，这叫做背诵法。背诵法的记忆效果较好，而且用于试图背诵的时间越多，记忆就越好。 (11)重点记忆法。 对有些内容，不用全部记住，只要抓住重点和实质，集中精力把要点记住就可以。例如听某些报告，可以根据问题的性质和学习者的需要抓住重点进行记忆就可以了。 (12)歌诀记忆法。 把记忆的对象，编成歌诀，读起来抑扬顿挫，唱起来合辙押韵，比较好记，例如二十四节气歌：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。” (13)规律记忆法。 找出事物的内在联系，以便于记忆。对自然科学的不少定理、公式的记忆，死记硬背效果极差，如果找到它们的规律性，记忆效果就较好。 (14)接近、类比、对立联想记忆法。 由某人或某事想到与其相关的他人或他事，由某概念而想到与其相关的其他概念，通过这种方法能加强记忆。原因在于联想能唤起人的大脑的感知，使原来的形象再现，从而促进记忆。教育家威廉·詹姆斯说：“一个事实，在心中越是与其他大量的事发生联想，就越是能很好地记住。” 接近联想，指的是在空间或时间上接近的事物，容易在人们的经验中形成联想，由一事物想到另一事物。例如对某个熟人姓名的回忆，又想到同他相似的另外某人，或者联想到他的住处、事业、家境等等。 类比联想，指的是对一事物的感知和回忆，引起了和他性质相似的事物的回忆，例如，利用类比联想学习外语单词，将同义词、近义词归在一起，进行记忆。 对立联想，指的是由于对某一事物的感知或回忆，引起和它具有相反特点的事物的回忆。 (15)笔记记忆法。 读书记笔记，学习记笔记是提高记忆效果的一种好方法。根据学习的目的和记忆要求，记笔记可以分为抄录、摘记、提纲、札记、批注等形式。 (16)练习记忆方法。 俗话说，眼过百遍不如手过一遍。通过书写练习，如解答数理化习题和实际操作、实验，帮助理解概念、原理、公理等。每次练习的结果都要知道对错，这样有利于记忆力的提高。 (17)自我测验方法。 在学习和记忆过程中，根据学习进度和自己的需要，自己测验自己的记忆情况。 (18)概括记忆法。 如“四大发明”、“五讲四美”等。 (19)形象记忆方法。 据说作家秦牧记忆马克思诞辰，采用编故事的方法。“马克思是资产阶级的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得资产阶级呜呜地哭”。于是1818年5月5日就再也不会忘记了。 (20)分解记忆法。 把复杂的东西分解开，有时会得到很好的效果。例如，“赢”字，笔划比较复杂，但如果分解为很顺口的“亡口月贝凡”就很好记住了，同时还可连带记住“嬴”和“羸”两个字。 (21)推导记忆法。 有的事物之间有内在的逻辑联系，如若记住一个，可以依次类推，帮助记忆。比如十月革命爆发在1917年，十月革命影响了中国革命。两年之后的1919年爆发了“五四”运动。而“五四”运动为中国共产党的建立做了思想上和组织上的准备。又是两年之后，即1921年中国共产党成立。 遵循记忆规律，提高记忆水平。自觉遵循记忆规律，利用记忆规律，对提高智力具有非常重要的作用。那么哪些记忆规律值得掌握呢？ ① 具有明确目的的记忆，比没有明确目的的记忆其效果要大得多。在学习中，同学们对那些必须记住的材料，一定要给自己提出明确的记忆任务，决不可放任自流。 ② 要求长期记住材料，比要求短期记住材料具有更大的巩固性。在学习中，我们应当使自己具有长期的甚至永久性的记忆意向。 ③ 要求顺序记忆的效果，较之不要求顺序记忆的效果要大得多。按材料顺序记忆，更有利于提高记忆力。 ④ 要求精确地记忆材料的效果，比要求只记住材料大意的效果好得多。 ⑤ 与需要相符合的材料容易记牢。 ⑥ 凡是能引起人们直接兴趣的材料容易记住，而且记得快、记得久。 ⑦ 能激起人们情感的事物能长久地保留在记忆中。 ⑧ 经过积极的思考，达到深刻理解的事物容易记忆。 ⑨ 材料的多少，在记忆的进程中表现出相反的特点：易记材料开始记忆时进展快，以后复习时进展慢，而难记的材料，开始时记忆进展慢，但复习中进展快。 ⑩ 有意义的材料比无意义的材料容易记住。 (11)直观的形象材料比语词的抽象材料容易记住。 (12)有节奏有音韵的材料（如诗歌）比没有节奏没有音韵的材料容易记忆。在学习中就可以把那些难于记忆的材料编成有节奏，有音韵的东西，如顺口溜、打油诗等等，以帮助我们提高记忆的效果。 (13)多种感知活动比单一感知活动容易记。 (14)集中注意观察比心不在焉观察容易记。 (15)经过系统化的材料容易记，但不持久。 (16)把反复阅读和尝试背诵结合起来，较之单纯背诵，或者单纯地反复阅读，其记忆效果要大得多。这条规律的实质，就是在学习中把再认和再现结合起来，即把材料阅读几遍后，离开材料在头脑中回想一下，看哪些记住了，哪些没有记住，然后再去阅读，如此反复地交叉进行，直到记熟为止。 (17)同时记忆两种类似材料，因易于混淆而影响记忆效果。据此，在学习中，我们把记忆的规律归纳为五个方面： a． 明确记忆目的、任务是保证记忆质量的首要条件。 b． 记忆材料的数量适度，是提高记忆效率的关键。记忆数量过多，会使记忆效率大为降低。尽量避免“都想记住，都记不准确”的被动局面。 c． 记忆材料的内容和形式，直接影响记忆的速度和持久性。 d． 记忆前后保持活动的相对稳定，能提高大脑的记忆功能，避免记忆的干扰。 e． 发挥各个心理过程的协同作用是强化记忆的物质基础。积极的思维与提高记忆效果紧密相关，兴趣与爱好也是增强记忆的重要因素之一。 （2） 怎样巩固记忆力？ 日常生活中，许多人因为自己记忆力差而深感苦恼。如何才能去防止或减少遗忘发生，巩固自己的记忆力呢？ 第一，要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆的效果怎么样，最好事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。 第二，对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。 第三，通过争论，加深记忆。争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。 第四，记忆对象尽量减少，并要求能精确、明白。滥记、乱记、多记，效果不会好。 培养学生科学的记忆方法。这个问题前面已经讲了不少，这里只简要介绍适合中小学生的方法。 ① 重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 ② 早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。 ③ 读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 ④ 间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 ⑤ 概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 ⑥ 选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。 ⑦ 趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 ⑧ 运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆祝你马到成功！金榜题名！！！！！！！
中医永远不会失传，通过每次看到的发生大灾大难的时候，以后中医会越来越好。中华民族几千年的精华会发扬光大的。现在的医生不是没有达不到张仲景的水平，而是很多学医者一味追求完美的西医理论。即使学的中医也要走西医的路子，这样觉得自己发展特别快。不会去像医圣张仲景一样去钻研中医，（伤寒杂病论）就是医圣通过领会（内经）和（神农本草经）把先人的智慧发扬光大了，又通过自己的努力锦上添花达到了更高的医疗水平。
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应该不是的。医学的核心如下：中华医学杂志 第四军医大学学报 北京大学学报医学版 第二军医大学学报 第三军医大学学报 解放军医学杂志 中国医学科学院学报 复旦学报医学版 同济医科大学学报（改名为：华中科技大学学报医学版） 白求恩医科大学学报（改名为：吉林大学学报医学版） 湖南医科大学学报（改名为：中南大学学报医学版） 华西医科大学学报（改名为：四川大学学报医学版） 第一军医大学学报 苏州医学院学报（改名为：苏州大学学报医学版） 广东医学 上海医学 军事医学科学院院刊 上海第二医科大学学报 中国医科大学学报 中山医科大学学报（改名为：中山大学学报医学科学版） 西安医科大学学报（改名为：西安交通大学学报医学版）江苏医药 新医学 天津医药 山东医科大学学报（改名为：山东大学学报医学版） 南京医科大学学报自然科学版 军医进修学院学报 陕西医学杂志 中国现代医学杂志 3 广西医科大学学报 山东医药 河南医科大学学报（改名为：郑州大学学报医学版） 哈尔滨医科大学学报 安徽医科大学学报 北京医学 医学与哲学 1．中华流行病学杂志 中华预防医学杂志 中华劳动卫生职业病杂志 卫生研究 营养学报 工业卫生与职业病 中国职业医学 中国公共卫生 中国工业医学杂志 中国计划生育学杂志 中国人兽共患病杂志 中国辐射卫生 卫生毒理学杂志 辐射防护 环境与健康杂志 中国媒介生物学及控制杂志 中国卫生统计 劳动医学（改名为：环境与职业医学） 中国老年学杂志 中国学校卫生 中国医院管理 现代预防医学 中华医院管理杂志 中国消毒学杂志 中国妇幼保健 中草药 中国中药杂志 中国中西医结合杂志 中成药 中药材 中医杂志 中国针炙 中国中医基础医学杂志 中药药理与临床 北京中医药大学学报 中国医药学报 上海中医药杂志 辽宁中医杂志 新中医 时珍国医国药 陕西中医 江苏中医药 四川中医 中华微生物学和免疫学杂志 中国免疫学杂志 生理学报 中国病理生理杂志 病毒学报 解剖学报 解剖学杂志 中国寄生虫学与寄生虫病杂志 中国人兽共患病杂志 生物化学与生物物理学报 中国临床解剖学杂志 生理科学进展 细胞与分子免疫学杂志 中国应用生理学杂志 上海免疫学杂志 生物化学与生物物理进展 中华实验和临床病毒学杂志 中国生物化学与分子生物学报 中国生物医学工程学报 生物医学工程学杂志 基础医学与临床 中华医学遗传学杂志 免疫学杂志 中国微循环 神经解剖学杂志 中华检验医学杂志 中国超声医学杂志 中国医学影像技术 中国危重病急救医学 中华物理医学与康复杂志 临床检验杂志 临床与实验病理学杂志 中华护理杂志 中华理疗杂志 中国急救医学 上海医学检验杂志 中国康复医学杂志 中国临床医学影响杂志 中国疼痛医学杂志 中国综合临床 现代康复（改名为：中国临床康复） 护士进修杂志 中国临床医学 1．中华内科杂志 中华血液学杂志 中华结核和呼吸杂志 中华心血管病杂志 世界华人消化杂志 中华消化杂志 中国循环杂志 中华肾脏病杂志 中华传染病杂志 中华内分泌代谢杂志 中国实用内科杂志 中华肝脏病杂志 中国地方病学杂志 中华医院感染学杂志 中华老年医学杂志 临床心血管病杂志 高血压杂志 中国内镜杂志 中国糖尿病杂志 中国地方病防治杂志 中华老年心脑血管病杂志 临床荟萃 中华外科杂志 中华骨科杂志 中华泌尿外科杂志 中华神经外科杂志 中国实用外科杂志 中华实验外科杂志 中华胸心血管外科杂志 中华显微外科杂志 中华创伤杂志 中华麻醉学杂志 中华普通外科杂志 中国矫形外科杂志 中华整形外科杂志 中国修复重建外科杂志 中华烧伤杂志 中华器官移植杂志 中华手外科杂志 中华妇产科杂志 中国实用妇科与产科杂志 实用妇产科杂志 生殖与避孕 现代妇产科进展 中华儿科杂志 中华小儿外科杂志 中国实用儿科杂志 临床儿科杂志 实用儿科临床杂志 中华肿瘤杂志 癌症 中华病理学杂志 中国肿瘤临床 中华放射肿瘤学杂志 肿瘤 肿瘤防治研究 中华神经科杂志 中国神经精神疾病杂志 中国心理卫生杂志 中风与神经疾病杂志 临床神经病学杂志 中华精神科杂志 中华皮肤科杂志 临床皮肤科杂志 中国皮肤性病学杂志 中华耳鼻咽喉科杂志 临床耳鼻咽喉科杂志 耳鼻咽喉头颈外科（改名为：中国耳鼻咽喉头颈外科） 中华眼科杂志 中国实用眼科杂志 中华眼底病杂志 眼科研究 眼外伤职业眼病杂志 中华口腔医学杂志 华西口腔医学杂志 实用口腔医学杂志 现代口腔医学杂志 中华放射学杂志 中华核医学杂志 临床放射学杂志 中华放射医学与防护杂志 实用放射学杂志 解放军预防医学杂志 航天医学与医学工程 中国运动医学杂志 药学学报 中国药学杂志 中国医院药学杂志 药物分析杂志 中国医药工业杂志 中国新药与临床杂志 中国药理学通报 中国抗生素杂志 中国药科大学学报 中国药理学与毒理学杂志 中国新药杂志 中国临床药理学杂志 中国药房 中国现代应用药学 华西药学杂志 沈阳药科大学学报
可以上官网查询信息。《辽宁中医杂志》创刊于1958年，是一份被多省市主管部门认定的国家级综合性学术月刊。杂志主要收录论著、综述类文章，虽然对基金的要求并不严，但从2021年的收文情况看，全年共收录近800篇文章，其中基金文章占比达到84%，可见基金文章的作用还是很大的，所以建议作者投稿这类型的核心期刊，最好是带上基金。
首先，登录中国期刊全文数据库、万方数据库或者 维普数据库（此为中国三大专业文献数据库）或国外Pubmed/Medline等国外专业数据库，然后搜索相关的文献，写出您的文章。其次，再去以上数据库中搜索相关专业期刊编辑部信息（国家级或是非国家级，核心或者非核心，统计源或者非统计源期刊等等），找到投稿联系方式，这样的方法避免网上很多钓鱼网站，确保您投稿的期刊是合法的。最后,祝好运。欢迎交流。静石医疗，竭诚为您服务。
可能是因为你打的电话暂时无人守着接听，或者就打电话的时间是下班时间，所以无人接听。你可以在工作时间内给杂志社拨打电话，如果无人接听可以换另一个电话拨打，该杂志社平台有几个热线电话可以拨打。《辽宁中医杂志》（月刊）创刊于1958年，是辽宁中医药大学和辽宁省中医药学会联合主办的综合性中医药学术，是一份被多省市主管部门认定的国家级综合性学术月刊。《辽宁中医杂志》系中国科技论文统计源期刊CSTPCD，《中国学术期刊（光盘版）》入编期刊，再次获中国中文核心期刊(2008版)、中国首届高校特色科技期刊、中国生物医学核心期刊、中国中医药优秀期刊等殊荣。本刊设有论著臻新、经验撷菁、博导新论、博士后驿站、博士论坛、学术探讨与论述、临证经纬、衷中参西、针灸与经络、医案医话、方药纵横、实验研究、综述等20余个栏目。
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整个电话去问问不就啥都知道了。
不是 不算
非核心，应该不会太久。对于见刊时间比较注重的话，可以找编辑了解看是不是有短期内可以刊登的。
质量高符合发表要求的文章有10篇，但杂志只需要发表一篇，如何确定？能发表就不错了，价格不要太关心
请下载附件，文献已上传，希望对你学习研究有所帮助，寻找不易，还望及时采纳答案！作者: 卢岚; 邓雄 文题: 次贷危机与宏观调控政策:对美国政府应对措施的研究与启示 期刊名: 投资研究 期刊年份: 2009