体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加体育锻炼有助于身体健康。二、体育锻炼对心理的益处：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。缺乏运动的影响世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象，都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果，往往不追求真理；我们把结果看得非常重，因此我们从不享受过程；我们为了实现某种期待，往往不择手段。2012年，我参与过整个伦敦奥运报道，伦敦奥运会最重要的那句话，叫“影响一代人”。有记者提问：“体育如何影响一代人？”伦敦奥组委的一位官员回答：“体育教会孩子们如何去赢。”这句话很正常，在中国，很多事都能教孩子们如何去赢，但是他的下一句话让我格外感动：“同时，教会孩子们如何体面并且有尊严地输。”这是中国人很缺乏的一种教育。在我们的教育体系中，孩子从小到大，什么时候学习过如何体面并且有尊严地输？我记住了这句话。一方面，它让我更加明白，体育为什么在我们的生活中，扮演着如此重要的角色；另一方面，它像一面镜子，映照出此时的中国。有时，离故土越遥远，感受就越清晰。其实老祖宗早已明白这个道理，说“人生不如意事十有八九”。既然不如意事十有八九，为什么我们从来不教“十有八九”时的心态和应对能力？十之一二的成功，被看得极其重要；十之八九的挫折，也被放大到无以复加。回头看中国历史，包括世界历史，想想看，失败很可怕吗？中国有无数的历史人物，之所以伟大，是因为失败，而不是因为成功。岳飞是因为成功才伟大吗？如果从我们现在的“成功学”角度来看，岳飞很失败。不管你仗打得怎么样，被人家N道金字令牌召回，最后还给办了，在当时的社会来说，他是一个失败者。当时的成功者是谁？是秦桧。可是后来呢？秦桧在西湖边上已经跪了多少年，但岳飞是我们心目当中的英雄，对吗？项羽是成功者吗？作为一个男人，一个将领，项羽已经失败到无以复加的地步了吧？都霸王别姬了。但是他仍然以英雄的形象，存留于中国的戏剧故事和百姓谈论当中。反倒是“成功者”刘邦，会让我们在内心里，产生某种不屑或者不那么喜欢的感觉。林则徐的人生成功吗？大家只记住了他成功的那一点——虎门销烟，但却不知道在很多“妥协派”的压力之下，一年之后林则徐被去职。从当时的官场角度来说，他成功吗？一点儿也不。为什么要补上失败这一课？不仅仅是因为人生不如意事十有八九，更因为人从出生开始，就是一条单行线，直奔死亡而去。就算你赢了全世界，也赢不了这个结果。死亡，是一个最大的“失败”，你应该怎么去面对它？失败，其实有很多意义，这些意义比成功大，或者说有一种成功必须是以失败作为助推力的。南唐李后主，要论失败的话也登峰造极了，我们想要经历那样的失败都很难。但我们至今仍在谈论他，为什么？因为他作为一个伟大的文学创作者，留在了中国的文学史当中。如果不是彻底的国破家亡，他会有“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”这样一种感怀吗？不会。这个失败对于李后主固然惨痛，但对于后人，对于中文的传承，何尝不是一件幸事？在他的文字中，失败，竟然成为了一种美妙的意境。莫扎特，我不止一次去过他的故乡萨尔茨堡。他生前在家乡不是一个受欢迎的人，屡受排挤，命运多舛。但他又是一个天才，天才到什么地步？他一生中创造的音乐作品，交给普通人抄谱，都未必抄得完。在他的音乐中，你听不到失败，听不到挫折，听不到身世的飘零和所有的难言之隐。他的音乐，永远是人世间原本美好的那种存在，这是一个太奇妙的事情。还有多少伟大的诗人，正是因为人生中的不幸、挫折和难过，才创作出那些伟大的作品。我们都知道苏轼的作品太好了，但苏轼的官宦生涯其实是非常糟糕的，屡屡被排挤，被贬谪，但即便这样，他仍然留下了传世的佳作，连生活中的负面情绪也找到了别出心裁的出口，否则“东坡肉”是哪儿来的？所以，以史为鉴，回归到个人去看，我们应该知道，失败有时是需要的，而且是伟大创作的重要动因。此外，我们还应该明白，挫折与失败原本就是变革的机会。要知道，人在胜利的时候是不必做决定的，但在失败的时候要做决定。体育场上一直有一个准则——胜者不变败者变，对吗？今年巴萨得到了“三冠王”，但如果回到1月份的时候，这是几乎所有的体育迷都想不到的。因为当时巴萨已经近乎完蛋了，输给皇马，输给塞尔塔，尤其是在新年伊始，输给了皇家社会。失败就像是一个挤破毒瘤的过程。一次失败好像还无所谓，两次失败似乎也还能扛，但是输给皇家社会之后，整个队的矛盾全面爆发出来：梅西和主教练之间的问题、足球风格的问题等等。这个时候球员们意识到惨了，如果不认真面对它，做出一个新的决定，我们将一事无成。快离队的哈维跟梅西谈，难道你就准备继续看C罗得金球奖吗？然后去斡旋他跟恩里克之间的关系……球队从那次失败开始，真正走上了正轨，创造了足球史上又一个“三冠王”的奇迹。如果没有此前接二连三的失败，尤其是输给皇家社会的这次惨败，如果当时稀里糊涂赢了，所有的问题，恐怕仍会稀里糊涂地存在着。隔几场输一场，隔几场再输一场，最后或许能拿到“三冠王”的一冠，但不会达到如此伟大的高度。做出决定，往往意味着一种变革，人生何尝不是如此呢？每当失败与挫折来临，你应该怀着好奇心去看待它，试图弄明白它的目的：难道这是一次提醒？难道我应该做出一个更有利的决定？
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随着社会的发展，人们生活水平的提高 ，许多科技的产品踏入我们的生活。而人们往往没有注意到这些产品到来的危害——辐射！各种家用电器、电子设备、办公自动化设备、移动通讯设备、信号发射设备等装置，只要处 于操作使用状态，其周围就会存在辐射。它们的散播是我们健康的隐型杀手。辐射无形、无味、无色，可以穿透包括人体在内的多种物质。辐射离我们有多远 在我们的生活环境中，辐射无处不在！在家用电中电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等；在办公设备中手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等；在家庭装饰中大理石、复合地板、墙壁纸、涂料且在周边的环境中高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等；而太阳黑子也是的！但是人们却往往忽视了它们的存在！在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。 辐射的危害真这么耸人听闻吗？ 其实人类一直生活在电磁环境里。地球本身就是一个大磁场，其表面的热辐射和雷电都可产生电磁辐射。此外，太阳及其他星球也自外层空间源源不断地产生电磁辐射。但天然产生的电磁辐射对人体是没有损害的，对人体构成威胁、对环境造成污染的是人工产生的电磁辐射。 早在168年以前，英国人法拉第就发现了一种奇妙现象：电流通过媒体时可产生电场和磁场，这就是后来被人们称之为电磁感应的现象。19世纪80年代，人们利用电磁感应原理，建立起世界上第一座发电站。从此，人类大步迈进了电磁辐射的应用时代。 从1901年首次开始的全球通讯，到如今移动通信的大面积使用，以及家家必备的彩电、冰箱，电磁辐射的应用已经深入到人类生活的各个方面。在充分享受电磁辐射带来的方便舒适的同时，人们也日渐感受到它的负面效应。如电磁兼容中的电磁辐射曾造成导航系统、医疗信息系统、工业过程控制和信息传输系统的失控，干扰了人们对广播、电视的收听…… 听说家用电器、电子设备、移动通讯设备等电器装置，只要处于操作使用状态，它的周围就会存在电磁辐射。又听说电磁辐射可以穿透包括人体在内的多种物质。有人因此将产品电磁辐射产生的污染比喻为“隐形杀手”。那么电磁辐射对人体健康会造成多大的危害呢？ 专家曾说过：“电磁辐射和电磁污染是两个概念，电磁辐射虽无处不在，无时不在，但电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度（即安全卫生标准限值）后，才对人体产生负面效应，导致头疼、失眠、记忆衰退、血压升高或下降、心脏出现界限性异常等症状。如在电磁辐射超强度的环境下长期作业，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发致癌……” 专家坦言，电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。当然，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施，比如说辐射式电辐射采暖，在条件允许的情况下，尽量设置小一些、分散的辐射板，避免大功率辐射过于集中的危害。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。 一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 别放枕头边 据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。 莫挂在胸前 许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。 手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。 放在裤袋会杀精 据6月28日英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。 专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。手机辐射与脑瘤的关系 目前，中国的手机拥有量已达1亿多部，据预测，2002年以后，中国的手机拥有总量将会超过美国。 但是，同世界上任何一个国家一样，如此钟爱手机的中国人对于手机会给自己带来怎样的健康隐患并没有足够的心理准备，或者说，没有人愿意正视这一严肃的问题。 罕见脑瘤疑为手机辐射所致 在解放军304医院的神经外科病房，笔者见到了一位脑瘤患者。该院神经外科主任医师、首都脑胶质瘤治疗中心李安民教授称，这位患者患了一种罕见的恶性脑瘤———学名“脑胶质瘤”———被怀疑是由于长期的手机辐射引起的。 在304医院李教授的办公室里，他向笔者做了具体介绍。李说，患者是一位40多岁的机关干部，使用手机的历史已有8年，而且使用频率很高，平时习惯用左手接听手机。大约一年前患者感觉记忆力不好、头晕、头疼。经过检查，在患者的大脑左半球顶叶发现了一个鹅蛋大小的脑胶质瘤。 李教授还说，除此之外，普通的胶质瘤呈团块状，像月亮一样边界清晰；这名患者的瘤子呈弥散型，界限不清楚，如同大米里掺了沙子。李教授由此推断：“这有很大可能由手机辐射引起的脑胶质瘤。” 为了更清晰地说明病因，李教授从桌子上拿起一个头盖骨标本指给笔者看：“患者肿瘤生长的部位恰恰是手机天线电磁波辐射最集中的区域，而通常情况下，脑胶质瘤很少会发生在这个部位。”这一脑瘤混合体 不能进行手术切除，治疗的难度比普通的脑瘤大得多。刚来304医院时，患者已经下不来床，说话也很困难。运用化疗等办法，经过近1年时间的治疗，病人目前已经大有好转，但能否治愈还很难说。 “辐射等于把脑子煮熟了” 英国学者曾经做过一个试验，把手机放到线虫的抚育箱里，手机发出的电磁辐射作用一段时间后他们发现，线虫就像用水煮过一样。李教授说：“尽管颅骨可以屏蔽一部分微波，但电磁辐射的穿透力很强，微波穿透颅骨后作用于脑子，等于把脑子煮熟了。” 有关研究证实，使用手机时，会有40％至60％的辐射量直接渗透到脑部一寸到一寸半的深度，而且手机辐射会不停地在脑子里累积。 李教授简单介绍了手机辐射可能致脑瘤的发病过程：脑细胞由神经元细胞和神经胶质细胞组成，神经元细胞受到辐射加热会死亡，这时胶质细胞就会增殖。增殖出来的胶质细胞如果有一部分属于异常，那部分就是癌变。 上大学的时候，李安民教授实习的地方在这个城市的电视发射塔下面。当时全年级200多名学生中很多人夜里睡不着觉，一脱离那个环境就恢复了正常，大家都觉得这事挺邪门儿。 电视塔会对周围环境产生电磁辐射，只是在辐射量上不同罢了。李教授通俗地解释说：“晚上，人的脑细胞本来是安静的，可有个东西老在不停地摇它，人就肯定睡不着。” 手机辐射到底会不会引发脑瘤？手机电磁辐射的危害有多大？ 长期从事电磁辐射研究的王生教授认为，目前国际上还没有一个科学的方法能证明脑瘤是由于电磁辐射引起的，但电磁辐射如果超过一定强度、持续一定时间就对人体有害，这是国际上公认的。 中国预防医学科学院环境卫生监测所的研究人员，曾对100多名公司职员进行调查，发现使用手机能引起神经方面的不良反应。比如要求手机使用者和不使用者同时按按纽，测试他们的反应情况，使用手机的人比不使用的人动作需要的平均反应时间延长，与此同时，反应正确的次数则要少。 该监测所所做的一项“移动电话手机对健康的影响调查”进一步表明，长期使用手机会引起胸闷、恶心、食欲减退等不良反应，同时对睡眠质量有不良影响，每天使用时间过长会引起多梦，并可能导致失眠。 国内外的很多报道认为，手机电磁辐射引起的普遍现象是神经衰弱，症状主要有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等。 手机挂腰间 将导致不孕？！ 近4年来，吴丽惠在和平医院主持不孕病症门诊观察发现，患者几乎都有使用手机的习惯。她建议手机使用者，尽量让手机远离腰、腹部，如不要将手机挂在胸前、挂在腰上或塞在大衣口袋里。有些男性会把手机塞在裤子口袋内，而这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。不管是在办公室、家中或车上，手机最好摆在一旁，按下接听键后也不要马上接听，应稍等1、2秒后再接听。 吴丽惠表示，手机对人体的伤害虽不易测量，但目前不断有手机危害人体的报告及论文出现。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子如长时间受到手机微波辐射，也不排除产生DNA病变的可能，并因此影响生育机能。 手机辐射：比想象中的可怕 三九健康网 和讯 一项最新研究显示，手机释放的电磁辐射对脑细胞的影响比以往估计高出两成。 据新华社报道，研究由西班牙马德里孔普卢滕塞大学应用物理学系进行，负责人塞巴斯蒂安教授指出，现有方法得出的数据，低估了辐射对人体组织的影响，因为一般用于量度电磁辐射SAR指数的模型是圆形，与真实的人类细胞不同。 这次实验证明，使用与实际形状跟人类细胞较相似的模型、如圆筒形和榄球形细胞模型时，电磁场的强度会较高。 研究人员分别透过圆筒形、榄球形和圆球形细胞模型，来测量手机造成的电磁场强度。结果显示，圆筒形和榄球形模型内的电磁场强度，高于圆球形模型一成半至两成。 塞巴斯蒂安说：“既然电磁场的强度较预期大，对健康的影响也会相应提高。我们估计，电磁辐射的遗害会不断累积，在十至十五年后，很可能出现更多因手机普及而导致的癌症个案。” 用手机患眼癌机会率高三倍 别对手机危害置之不理 一千个人眼中有一千个哈姆雷特。日前，本报转发了一幅新华社图片。画面中一个四五岁的小男孩正打手机，其原意是表现上海手机已经接近普及。但是来自佳木斯大学物理学教授谢宜臣先生却为此专门赶到报社。谢教授称，当心手机辐射，尤其是孩子。 谢教授认为，目前关于手机辐射危害的争议，其实仅仅是量的讨论，而不是有没有的问题。谢教授称，有些媒体为了追求与众不同曾片面报道“打手机对健康无损”，这是不负责任的。 人们正是根据微波的致热效应，发明了微波炉。有人会理直气壮地说：“没看见谁的大脑被手机微波烤熟呀!” 谢教授解释说，这是由于功率的不同，然而由于手机在使用时紧贴头部，发射的微波非常集中，因此反复长时间地使用手机，必将引起局部病变。关于手机辐射引发眼癌、脑癌的报道屡见不鲜，值得一提的事，最新一期的欧洲防癌杂志发表了专家对1617名脑癌症患者的研究报告，长期使用手机的人患眼癌的机会比不用的人患脑癌的几率高出80%。 更有人可能会说：“我都用了这么多年手机了，什么事都没有。”对此伦敦大学研究人类大脑神经细胞的科学家盖布尔指出，手机致癌有一个很长的潜伏期，人们很难一下子看到它的危害，致使许多人对使用手机的危害置若罔闻。 大量的科学研究结果表明，微波能量转化为非致热效应的那部分能量对人体危害更为严重。英国的实验报告指出，老鼠以手机微波照射五分钟就会产生DNA病变，对人类的危害可想而知。 鉴于手机辐射对人体造成危害的共识，世界各国均对手机辐射制定了安全标准，英国政府明令禁止16岁以下未成年人使用手机；日本政府规定出售手机必须连同手机防辐射装置一同出售等等。
《家庭教育对学生个性发展的影响》（仅供参考） 家庭是孩子成长的第一所学校，家庭教育环境主要是指家庭中各成员间的关系所形成的一种氛围，这种氛围对每个孩子影响极大,对其思想品德,心理品质，行为习惯，甚至是远大理想的形成都起着潜移默化的作用昔日孟母三迁教子,就是为孟子的成长营造一个良好的环境，从而陶冶他高尚的情操。人们常说“近朱者赤,近墨者黑”就是指环境对一个人影响之大，而那种“出淤泥而不染”的人实在太少。所以，好的家庭教育环境,能使父母的对孩子的教育收到事半功倍的效果因此，为了让孩子健康成长，良好的家庭教育环境尤其重要，而家庭教育环境包括情感熏陶环境，道德和行为习惯养成环境，智力开发环境。 一、建立良好的情感熏陶环境 良好的情感环境是家庭教育的基础,具体说有家庭成员间的民主平等，彼此尊重，相互和谐，情感传承，而彼此和谐又是感情环境的基础和谐首先是夫妻间的和睦,相敬如滨，互相谦让，体贴入微，这样孩子从小就看在眼里，记在心上，就知道一个人应该懂得去关心人，帮助人，甚至照顾人，才不至于眼里只有自己。这样孩子的感情心里就是健康的，才不至于心里变态。相反，一个家庭父母间的争吵,是正确教育子女的障碍,如果无休止的争吵,就根本谈不上对子女的教育尤其是今天，许多父母在外打工，他们的孩子却得不到父母的关爱，这些家庭的孩子由于缺少母爱和良好的情感熏陶,有的性情孤僻、任性,容易产生自卑感,学习不认真,于是他们就有得到爱的渴求，到处寻找温暖和同情,就容易上当有的情感心里不健康，就不懂得帮助别人，关心人，甚至不相信人与人之间有真情。这就是家庭情感环境给孩子带来的悲剧。 曾记得有这样一个故事，一对父母感情不和，早准备离婚，但双方为了几个孩子的未来，他们商议暂不离婚，也不准谁争吵，也不能让孩子知道，这样他们默默的在一起生活了将近10年，一直等到几个孩子都考上了大学，他们才分手，听了这个故事，我好感动，这对父母为了孩子牺牲了自己的幸福，消耗了美好光阴，是多么让人感慨啊。我希望每个父母为了孩子向他们学学吧，给孩子创造一个和睦友爱的家庭教育环境，使孩子从小受到情感环境的熏陶，身心得到健康的发展。 二 、建立良好的道德和行为习惯养成环境 道德环境，指的是一个家庭逐步形成的较为稳定的生活作风，生活方式，传统习惯，道德规范和为人出事之道，常言说的好：“身教重于言教”父母的言行和思想感化着孩子。就象我们看见的电视上的一个广告，一个孩子的母亲为孩子的奶奶端洗脸水和洗脚水，孩子在门缝里看见了，第二天，妈妈刚回家，孩子就送来一盆洗脸水，当时妈妈觉得很惊讶，其实，就是父母的行为给孩子起里示范作用。所以良好的道德环境是通过父母的榜样和表率作用形成的，一旦形成，便在家庭教育中产生继续性和延续性。再比如，民族英雄岳飞的父母在家庭教育中注意了三件事：小时注意培养岳飞树立理想，并注意个性发展，了解儿时岳飞的内心世界；在民族危亡的关键时刻，岳母便领着岳飞拜周侗为师习武；当岳飞把一身义气变成“以身许国”的满腔正气，岳母进一步鼓励儿子从军，并在肩上刺下“精忠报国”四字，鼓励岳飞英勇抗敌。岳飞成为我国历史上的民族英雄，家长的言传身教起了很大的作用。 有的父母常抱怨自己的孩子不懂事，不听话，自私，不知道孝敬父母，对人不尊重，说话不文明礼貌，请问父母们，自己在孩子面前是怎么做的呢，严格要求了自己的言行了吗？你对自己的父母孝敬了吗？精神上尉籍了吗？如果自己都没做好，还是先检查自己吧，想想是不是自己的言行给孩子带来的恶果呢？那就责人先责己吧。把自己的道德言行搞好了再来感化孩子。因此，坚持不懈的家庭教育，对孩子具有不可低估的作用。即使孩子参加工作，远离家乡，家庭教育仍起着遥控作用。因此，在家庭父母要处理好各种关系，以自己的榜样教育子女。如果处理不好各种关系，就很有可能让孩子形成不良的道德品质 三 、创造良好的智力开发环境 孩子可塑性和模仿性强，容易受外界因素的影响，父母的兴趣爱好，理想追求，正确的人生观，价值观，开阔的胸襟无不影响孩子智力的开发和视野的拓展，抓好这一时期的教育，对于孩子的增知增智，形成健康的兴趣爱好均为有利。因此，要创造一个求知气氛，使孩子从小在父母的言传身教下，善于观察，乐于思考，兴趣广泛，勤奋好问。比如说，在家中，如果父母要修理或组装什么东西有的孩子就喜欢在旁边看，而此时的父母就可能觉得孩子碍事就大声叫孩子走开，其实孩子在旁边观看是最好的智力开发，可以培养孩子的观察力，记忆力，思考力，模仿力，和兴趣爱好。曾记得一次，在我自己的家里，孩子把一个大型玩具弄坏了，他父亲就给重装，我孩子就在旁边看，事后，我悄悄发现孩子独自把玩具也撤散了，亲自再组装，结果还真装好了。此类模仿实例还有很多，你难道说不是对孩子智力很好的开发吗？ 世界著名发明家爱迪生，出生在美国一个贫苦的家庭里，他只读了3个月的书，就被老师斥为“低能儿”而撵出校门，可他后来则成为世界上搞发明创造最多的人，被誉为“世界发明大王”， 为人类的文明和进步做出了巨大的贡献。你知道是为什么吗？这与童年时代妈妈为他创造的良好的学习环境是分不开。他的母亲是他的“家庭教师”。由于母亲的良好的教育方法，使得他对读书发生了浓厚的兴趣。“他不仅博览群书，而且一目十行，过目成诵”，她科学的解答爱迪生提出的问题并启发思考。其母为他布置良好的家庭学习环境，指导孩子读书，培养兴趣，克服困难做好各种实验，培养观察能力，开阔其视野。重平时，严小事。应该说爱迪生母亲对孩子的成长立下了汗马功劳。这就是家庭环境对他智力很好的开发和引导，为他铺平了成才之路。 由此我们可以看出，一个良好的学习环境，父母应该注意自己的言谈举止，培养各种爱好，使自己成为孩子的榜样。我国有句古语：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”创建良好的家庭教育环境中提高父母素质是根本，父母要教育好子女，自己必须先受教育，给孩子以潜移默化的作用。
从我呱呱落地那一刻到现在，已经有10多个年头了。在这10年间，爸爸妈妈的一言一行和良好的家庭氛围一直深深地影响着我。无论是生活学习，还是做人做事，有无数的记忆让我难以忘怀，在我的成长历程中时时激励着我、鞭策着我。记得有一次，我被一道数学思考题难住了，在百思不得其解之后只好去请教妈妈。妈妈给我讲了一遍，可还是没有听懂，因怕妈妈说我笨，便撒谎说听懂了。于是，妈妈又给我出了一道类似的题让我做，我因弄不清题里的数量关系，半天也没做出来。妈妈见状，狠狠地把我批了一顿，我很委曲，豆大的泪珠从脸上滚落下来。妈妈严厉地说：“做学问要诚实，有一是一，有二是二，不能不懂装懂。”听了妈妈的话，想一想自己的所作所为，我才深深认识到自己的错误，“是呀，如果刚才让妈妈多给我讲几遍，问题也许就解决了。”于是，我如实向妈妈承认了错误，并请求妈妈再给我讲几遍。妈妈耐心地给我讲了起来……，她边讲边用线段图把题里的数量关系表示出来，这样便于我更好地理解。一遍又一遍，我终于明白了。而妈妈呢，脸上也露出了满意的笑容。从此以后，每当我遇到难题时，总能静下心来认真分析，实在想不出来，就虚心向别人请教，直到弄懂为止。这个习惯，使我受益匪浅，学习成绩逐步提高。
如果一个妈妈美人迟暮，垂垂老矣时，心底最遗憾的肯定不是没舍得买哪个包，也不是没有嫁给国民老公宋仲基，一定是没有在黄金童年期教育好孩子！一提到孩子，再淡定的父母也会紧张起来。一场关于早期教育的妈妈沙龙里，众多年轻妈妈正在提问，层出不穷的问题各式各样，妈妈们的焦虑却是一样：孩子的早期教育里遇到的问题实在太多了，网上铺天盖地都是专家的答案，到底该听谁的？权威讲的理论不实用，实用的“偏方”又不靠谱。带孩子已经忙到心烦意乱，哪儿还有精力去筛选靠谱答案？妈妈沙龙里回答问题的“喵姐”高寿岩却在早期教育领域里“相当有一套”。“喵姐”是是粉丝妈妈对高寿岩的爱称，意为她像猫咪一样从容独立优雅，又像邻家姐姐一样为没有什么育儿经验的妈妈指点迷津、教授一些实用的早教知识。作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。他将此称为“一万小时定律”。从1990年到2016年，喵姐在早教领域摸爬滚打了26年，在这个领域她投入的努力至少达到54200个小时。靠谱地说，喵姐可以称得上是专家中的战斗机了。初心始定：教育专业的“学霸”1990-1997年，喵姐求学北京师范大学，专业是学前教育，师从国内学前教育的泰斗陈帼眉教授，研究方向是学前儿童发展与教育。校园时代的喵姐对待专业知识有着一种孜孜不倦的渴求。90年代初期，致青春式的校园爱情在的北师大已是常态，但平时也肆意青春的喵姐一到期末考试前就“失踪”了，男朋友要想找她只能到图书馆陪着看书。本科期间，她的学习成绩总是班级第一，甚至英语(精品课)四级都冲着满分努力。在后来的回忆中，喵姐说当时的自己虽然一直很努力、很认真，但一直没有从容不迫的感觉。或许不断提升的神经太过于紧绷，但这也让喵姐始终走在专业同学的前列，包括学术研究方面。在校期间，喵姐就在《启蒙》、《学前教育》等专业教育刊物上发表过多篇学术文章，是同学们眼中名副其实的“学霸”级人物。研究生阶段喵姐将自己的方向定为“学前儿童发展与教育”，此后便再也没有更改过。工作后喵姐主持开发了多套国内著名儿童教育连锁机构的课程，是中央电视台和北京电视台的特约专家，美国PAT国际认证爱婴导师，新浪亲子、凤凰亲子、宝宝树、摇篮网等各大网站育儿专家，也是中国学前教育研究会会员。在早教方面，喵姐在全国各地做过100场以上大型家长讲座，足迹遍布美国、加拿大、英国、德国、新加坡、日本等多个国家，不断探寻着世界学前教育的先进理念。“在我的记忆中，二十多年的岁月好像没在她脸上留下太多的痕迹。最令人‘愤愤不平’的是，她居然还那么瘦！而且她那副认真执著，又带着淳朴的表情，和她刚刚踏入大学校门时，没有多大区别。”二十年过去了，喵姐的大学同学，也同是从事早教事业的刘湘梅老师如此感慨。可能是经常与孩子相处，喵姐的童心常在。心态的年轻也会反映在脸上，如今四十“高龄”的喵姐看着就像一个邻家姐姐，因此也被一些年轻妈妈们称作“冻龄女神”。每当被人叫“冻龄女神”，她都得乐上一阵，她知道这包含着一份尊敬与欣赏。由己及人：以推广早期教育为己任工作后的喵姐经常给家长提供咨询、讲座和培训，解决家长在育儿过程中遇到的难题。每当看到家长焦虑的样子，她都会运用自己所学的知识和教学经验，帮助家长从根本上解决问题，而不是仅仅解决当前问题。尽管如此，喵姐还是没有切身体会到咨询家长的焦虑与无助，直到她的宝贝女儿到了青春期。女儿成长过程中会有无数个大大小小的状况，而专业知识便是喵姐应对各种状况的对症良药。在女儿两岁多即将上幼儿园的时候，喵姐发现她特别害怕陌生人和陌生环境：只要身边有陌生人经过，女儿就会像受了惊吓一样，甚至被某些医生判定为“自闭症”。通过悉心的陪伴和自己专业的经验，经历了半年时间，女儿慢慢地改变了，顺利地适应了幼儿园；刚上学的时候，由于社交能力的原因，女儿自己没有朋友，甚至不想去上学，还不知道从哪里学了使劲吸鼻子的坏习惯，这些都被喵姐的专业知识轻松地解决掉了。但是，在女儿青春期的时候，束手无策的感觉真正“袭击”了喵姐。女儿的叛逆行为让她觉得之前的知识和经验好像都失效了，焦虑、无助的情绪笼罩着她。“之前咨询过我的那些家长焦虑的眼神突然浮现在眼前，我深深地体会到了他们的无奈。”喵姐这样说自己当时的心境。短暂的失落之后她便开始更加深入的学习，翻阅了大量国内外儿童心理发展的图书资料，从出生开始，一直到十八岁的心理研究成果无一落下。喵姐重新投入学习，一方面要解决自己面临的问题，另一方面希望能够用自己的专业知识帮助情况类似的家长。“这也是我从心底萌发的愿望。女儿在青春期碰到的问题，让我反观在0-6岁的时候，在女儿的教育上出现了哪些问题。当把0-6岁的教育放在整个童年，也就是0-18岁来看的时候，我发现很多价值观，很多做法，是不利于孩子的成长的。所以，我希望跟大家分享。”功夫不负有心人，现在喵姐的女儿各方面都非常优秀，典型的北京大妞，性格洒脱开朗，是传说中的“别人家的孩子”。由己及人，喵姐积极主编了许多早教方面的书，包括《中国父母亲职教育方案》、《竹兜早教套装》、《快乐入学必做》、《快乐入学必看》、《数学闯关游戏书》等，并策划了《家庭亲子音乐》，长期担任《妈妈宝宝》和《儿童少年研究》专栏作者，撰写了很多早教方面的文章。这些书对于当下许多年轻妈妈来说，是教育孩子时的指导“圣经”。因为乐在其中，所以喵姐的工作从来没有离开过0-6岁教育领域。2002年至2007年，喵姐担任北京东方爱婴咨询有限公司的研发总监；2007年至2012年担任北京红黄蓝儿童教育科技发展有限公司的副总裁，主管亲子园、幼儿园教研和家庭产品开发的工作；2012年至2013年担任北京爱竹兜文化发展有限公司（红黄蓝教育机构子公司）的总经理；2013年担任Global Education Learning (Holdings) L的高级顾问；2014年至2015年创建了北京大嘴呱呱教育科技有限公司。专业，成就了现在“高寿岩”这个名字成为了早期教育领域的一张闪光的名片，而喵姐则希望通过自己的努力让更多的人受益。“喵姐早教说”：让年轻辣妈继续做女神“喵姐早教说”是高寿岩刚创办的0-6岁辣妈在线大学项目，谈到这一次的“高龄创业”，她这么说道：“在早期教育行业里工作了这么久，见过许多家长和孩子，有时也会觉得特别的着急，因为有太多的妈妈们因为缺乏正确的指导，在教育孩子方面不断重复的犯着错误。其实大多数宝宝存在的问题都是来源与家庭甚至是妈妈本身的问题，比如语言发展、社交障碍等等。一次讲座或者一个提问并不能系统的给出最好的答案。特别是那些远离专家资源的三四线城市的妈妈们，更是缺乏与专家沟通的机会。”在当下这个信息盈余的时代，各路商家都想利用家长爱子心切的心理获取些许利益，其中也不乏有“伪专家”用自己并不专业的教育理念错误的影响了家长。而“喵姐早教说”则是喵姐想通过移动互联网，为远离专家资源但重视早期教育的妈妈，提供教育、儿童心理及家庭关系的在线课程。传递靠谱、有趣的教育理念，帮助年轻辣妈们度过人生的转折阶段，可以“搞定熊孩子，继续做女神”。依然拥有清澈眼神，少女身段的喵姐一颗“真心”收获了家长们芳心无数，而这次，骨子里“不安分”的她又一次跟随自己的内心，想在移动互联网时代为辣妈们正式代言，告诉她们：虽然已经是妈妈了，但谁说我们不能继续做女神呢
每个孩子都是家长的复制品。有什么样的家长就会有什么样的孩子。熊孩子的背后多半都有一个熊家长，优秀的孩子背后大都有一个优秀的家长。这个优秀的家长不一定就像有的人想象的一定要出人头地，一定要赚大钱。其实这个家长只要有良好的行为习惯，有优良的品德，有正确的人生观，依然能够对孩子起到引导作用。比如说现在新东方的总裁俞敏洪，他就出生于农村，他的母亲就是一个地地道道的农民，只不过是当时的生产队的妇女干部。他的母亲要求他每天上学之前必须把家里的地扫干净。那时他的母亲就希望他多读书，长大以后能够做个教师。因为他的母亲觉得这个教师能够穿得很体面，能够在农忙的时候，请学生帮自己干一点农活，这在当时是一个非常体面的职业。后来虽然高考他的成绩非常差，但是他的母亲让他补了一次再一次，最后终于考上了北京大学。在北京大学里，他自觉地给同学们打扫寝室卫生、打开水等等。虽然他在班上成绩处于后五名，但是由于他在同学们当中赢得了很好的口碑，所以后来他创办东新东方的时候，他们班上的前五名的几个同学投奔他的旗下，与他一起共同创业。现实生活中，有的家长一面在严格要求孩子，而另一面自己却是随性的生活，这在无形当中就对孩子造成了极坏的影响。所以每位家长都应该充分重视家庭教育，用你的言行举止来对孩子形成潜移默化的影响，记住，你想让孩子成为什么样的人，你先成为什么样的人。
这就是你个人的很多隐私信息会公布在网上吧？很多大数据都可以搜索到。
"大数据"是一个体量特别大，数据类别特别大的数据集，并且这样的数据集无法用传统数据库工具对其内容进行抓取、管理和处理。 "大数据"首先是指数据体量(volumes)?大，指代大型数据集，一般在10TB?规模左右，但在实际应用中，很多企业用户把多个数据集放在一起，已经形成了PB级的数据量；其次是指数据类别(variety)大，数据来自多种数据源，数据种类和格式日渐丰富，已冲破了以前所限定的结构化数据范畴，囊括了半结构化和非结构化数据。接着是数据处理速度（Velocity）快，在数据量非常庞大的情况下，也能够做到数据的实时处理。最后一个特点是指数据真实性（Veracity）高，随着社交数据、企业内容、交易与应用数据等新数据源的兴趣，传统数据源的局限被打破，企业愈发需要有效的信息之力以确保其真实性及安全性。 从所周知，大数据已经不简简单单是数据大的事实了，而最重要的现实是对大数据进行分析，只有通过分析才能获取很多智能的，深入的，有价值的信息。那么越来越多的应用涉及到大数据，而这些大数据的属性，包括数量，速度，多样性等等都是呈现了大数据不断增长的复杂性，所以大数据的分析方法在大数据领域就显得尤为重要，可以说是决定最终信息是否有价值的决定性因素。基于如此的认识，大数据分析普遍存在的方法理论有哪些呢？ 大数据分析的使用者有大数据分析专家，同时还有普通用户，但是他们二者对于大数据分析最基本的要求就是可视化分析，因为可视化分析能够直观的呈现大数据特点，同时能够非常容易被读者所接受，就如同看图说话一样简单明了。 大数据分析的理论核心就是数据挖掘算法，各种数据挖掘的算法基于不同的数据类型和格式才能更加科学的呈现出数据本身具备的特点，也正是因为这些被全世界统计学家所公认的各种统计方法（可以称之为真理）才能深入数据内部，挖掘出公认的价值。另外一个方面也是因为有这些数据挖掘的算法才能更快速的处理大数据，如果一个算法得花上好几年才能得出结论，那大数据的价值也就无从说起了。 大数据分析最终要的应用领域之一就是预测性分析，从大数据中挖掘出特点，通过科学的建立模型，之后便可以通过模型带入新的数据，从而预测未来的数据。 大数据分析广泛应用于网络数据挖掘，可从用户的搜索关键词、标签关键词、或其他输入语义，分析，判断用户需求，从而实现更好的用户体验和广告匹配。 大数据分析离不开数据质量和数据管理，高质量的数据和有效的数据管理，无论是在学术研究还是在商业应用领域，都能够保证分析结果的真实和有价值。 大数据分析的基础就是以上五个方面，当然更加深入大数据分析的话，还有很多很多更加有特点的、更加深入的、更加专业的大数据分析方法。 当下我国大数据研发建设应在以下四个方面着力 一是建立一套运行机制。大数据建设是一项有序的、动态的、可持续发展的系统工程，必须建立良好的运行机制，以促进建设过程中各个环节的正规有序，实现统合，搞好顶层设计。 二是规范一套建设标准。没有标准就没有系统。应建立面向不同主题、覆盖各个领域、不断动态更新的大数据建设标准，为实现各级各类信息系统的网络互连、信息互通、资源共享奠定基础。 三是搭建一个共享平台。数据只有不断流动和充分共享，才有生命力。应在各专用数据库建设的基础上，通过数据集成，实现各级各类指挥信息系统的数据交换和数据共享。 四是培养一支专业队伍。大数据建设的每个环节都需要依靠专业人员完成，因此，必须培养和造就一支懂指挥、懂技术、懂管理的大数据建设专业队伍。
方便了
临床医生为了明确诊断，常需要病人到放射科做各种检查，如透视、摄片、消化道钡餐以及特殊的造影等。因而经常会遇见病人向放射科医生提出这样或者那样的问题，其中最多最普遍的问题是：这些检查对我的健康影响大吗?要回答这个问题不是简单一句话就能说明白的，具体情况要具体对待首先要从X线的基本原理谈起。X线是德国物理学家伦琴·威廉·康拉德于1895年11月8日发现的。当时由于人们对这种射线不了解，就给它取了个未知数“X”的名字，后来人们便称它为“X射线”。X线对人体健康确有一定危害，X线照射量越大，对人体的损害就越大。X线照射量可在身体内累积，其主要危害是对人体血液成分中的白细胞具有一定的杀伤力，使人体血液中的白细胞数量减少，进而导致机体免疫功能下降，使病菌容易侵入机体而发生疾病。根据X线理论原理，病人在X线检查时，安全照射量应在100伦琴以内，按这个照射量再制定出容许的照射次数和时间。如胸部透视在几天以内总的积累不应超过12分钟，胃肠检查不应超过10分钟。至于摄片检查因部位不同，照射量多不同，所以相应的容许照射次数也不同。病人在一年当中做2～3次检查对健康的影响是微不足道的。而且随着医学影像学的不断发展，目前胶片及暗盒夹都采用了“感绿屏”和“感绿片”，这样X线照射量要比原来剂量还要减少1/2量，从而更加保护了病人的健康，且诊断效果没有丝毫降低。此外，近年来各大医院均采用摄片为主、透视为辅的方式。一方面是为了减少病人过多摄入X线量(透视比摄片X线量大)，另一方面也可为诊断疾病留有依据，以便于治疗和复查对比虽说X线检查对绝大多数人是安全的，但仍应强调，由于胎儿、婴幼儿、儿童对X线非常敏感，故孕妇和婴幼儿、儿童应尽量避免X线检查。如果必须检查，特别是作骨盆测量或胎儿检查时，则曝光次数不得超过2～3次。对婴幼儿的X线检查最好仅将被检查部位暴露，其余部分均应遮盖。在正常情况下，如果不超过容许照射时间及次数应该是相对安全的。但是对于X线的敏感性每个人是不相同的，它还与人体的一般健康状况有关系，更重要的是所谓安全照射量并不保证对遗传因子也是安全的，因为目前对于足以影响遗传的照射量究竟是多少还不十分明确。但是，从预防角度来看，X线检查次数还是越少越好
长期接受放射工作，对于身体的杀伤力很大，放射线可以因接触的时间长短、保护措施的强弱和放射线的不同种类而让人受到不同程度的伤害。放射源发射出来的射线可以破坏细胞、组织，甚至细胞核，对人体会造成程度不同的伤害。当人受到大量射线照射时，会产生诸如头昏乏力、食欲减退、恶心、呕吐等症状，严重时会导致机体损伤，由于细胞核损伤，会导致癌症，严重急性辐射还可导致死亡。
是 近年来，关于辐射对健康影响的话题多了起来。很多公众担心，即使是低剂量放射线辐射也会对健康产生影响，特别是对一些准备做母亲或父亲的年轻人，更是担心这种低剂量辐射会对后代产生影响。其实，了解了辐射类型、来源和医疗机构依法采取的辐射防护措施后您会发现，放射线辐射也许并没有您想象中那么可怕。1、什么是电离辐射从原子、分子或其他束缚状态下释放一个或多个电子形成离子的过程称为电离辐射。从广义上讲，光、电磁、高频等也属于辐射，只不过这些辐射属于非电离辐射。电离辐射类型包括α辐射、β辐射、γ辐射。X线辐射属于γ辐射，这种辐射能在空气中传播很远距离，而且穿透力很强，但在一些高原子序数物质中穿透性减弱，因此常用铅板、混凝土砖墙作为屏蔽X线辐射的材料。医院中影像科的设备机房墙体、门窗设计，都应符合放射防护法规要求并在资质机构检测合格后才能使用。2、电离辐射来源很对人也许并不知道，人类从来到地球那天起（包括在母体内）就不可避免的要接受各种辐射，受到来自地球内以及地球外部的天然辐射的照射，受到来自外层空间的辐射称为宇宙辐射。与生命相关的食物、饮水、建筑材料也会产生辐射。当然，这些自然辐射的剂量都很微弱，没有证据表明这些低剂量辐射对人体健康有影响。3、医疗机构依法采取的辐射防护措施人们很早就认识到，大剂量电离辐射能损害人体组织。为此，1928年以后逐渐形成的国际辐射防护组织制定了旨在避免人类受到辐射损伤的辐射防护基本原则。辐射防护基本方案中规定了一般公众成员每年接受辐射剂量的限值。医疗机构在使用放射线进行检查和治疗时，首先要确保其行为的正当性，即该检查和治疗是否有必要进行，其次要保证所使用的辐射剂量在满足医疗行为目的前提下为最低。需要特别说明的是，在医院检查或治疗时接受的辐射剂量不纳入一般公众成员每年接受辐射剂量的限值中，其理由是当事人从该医疗行为中直接获得了利益，否则，放射线治疗学将难以施行。当然，医疗机构会使用各种办法降低受检者辐射剂量，包括合理设置产生辐射的参数条件，在机器内、外使用各种屏蔽物质等。得益于设备进步和辐射工作人员重视，相同检查项目下受检者所受辐射剂量呈下降趋势，例如，一次胸部X线检查所受的辐射剂量与在8000米高空乘飞机飞行一小时相同，或一年内每天看一小时电视时相同。也有一种说法认为，现在接受放射线检查的机会比以前多了，受到的辐射剂量也因此增加了。这种说法是成立的，但日常生活中各个环节都存在利益与风险两个方面。例如，家庭轿车的普及方便了人们生活，但带来交通事故风险，手机、互联网方便了信息交流，但带来隐私和电磁辐射泄漏的风险等。从另一方面似乎也应看到，伴随各种医疗检查（包括带有医疗辐射的检查）的普及，人类的生存质量增在提高，人类的生存寿命正在增长。相信，只要合理使用，伴随防射线辐射的利益会大于风
你好，根据你的提示建议你检查小孩的血常规是否有改变，长期接触放射线对人体的白细胞是有杀伤的。