由国家体委（国家体育总局）主编的健身气功有：健身气功八段锦、健身气功六字诀、健身气功易筋经、健身气功五禽戏、健身气功导引养生功十二法，以及健身气功大舞、健身气功十二段锦等。
健身气功下载|txt电子书下载 小说格式：txt格式 小说大小：20 KB 应用环境：手机/MP3/MP4/PSP/PDA/电子词典 小说作者： 整理时间：2008-11-22 解压密码： 小说人气： 本站WAP访问地址：() 小说简介 健身气功 论坛链接 /16/3/txt_html 2008-11-22-网页快照- 预览健身气功·五禽戏 - 电子书免费下载 【书名】：健身气功·五禽戏 【ISBN】：7-5009-2431-3 【价格】：CNY00 【语种】：chi 【出版社】：人民体育：健身气功·八段锦【下一条】：健身气功·易筋经 [baidu搜索]：健身气功·五禽戏 [google搜索]：健身气功·五/book/detail_e7ec71e9-7569-42d4- 2008-06-21-网页快照- 预览[电子书][气功][养生][健康] [武术]太极(tai chi)-太极呼吸术在 com 专辑： 健身方法 人气： 评论： 上传者：longhd 回到页头↑ 视频评论 [%=nextPage%] [%=userName%] [[%=commentTime%]][%=dataNote%] 说: [%=UserImg%][%=content%] [%=revert%] [%=commentOption%] [%=nextPage%] 该专辑视频列表 /w63/play_album-aid-3100278_vid-MjA 2009-02-16-网页快照- 预览体育健身 / 中华武术 / 气功养生-免费电子书下载 当前位置:E书123>体育健身>中华武术>气功养生> >>>>体育健身 / 中华武术 / 气功养生-电子书下载 电子书搜索 热门关键字：日语电子书 股票 新日语基础教程 日语学习 asp 用户登陆 电子书分类 武术器械 电子书名称 整理日期 推/tiyujianshen/wushu/qigong/ 2008-07-18-网页快照- 预览武术气功陈氏太极拳电子书 - 豆丁网 Ctrl+Enter快速提交 相关文档 太极拳-陈氏太极基本功与养生气功 浏览:192 陈家沟 浏览:4 练好太极拳 浏览:2 [电子书][书籍][图书][武术][气功]睡功心 浏览:11 练好太极拳健身养性延年 浏览:/p-html 2009-06-12-网页快照- 预览养气功健身法YangQiGongJianShenFa电子书免费下载 电子书导航 【书名】：养气功健身法YangQiGongJianShenFa 【书名拼音】：【关键词】：【中图分类法】：【ISBN】：【出版社】：【价格】：￥78 【出版年】：【尺寸】：【内容摘要】：【相关知识】 【搜索下载】
《从头到脚说健康2》（曲黎敏）电子书网盘下载免费在线阅读资源链接：链接： 提取码：q382 书名：从头到脚说健康2作者：曲黎敏豆瓣评分：6出版社：长江文艺出版社出版年份：2010-1页数：196内容简介：以一部《从头到脚说健康》声名远播的曲黎敏，再次推出《从头到脚说健康2》。曲黎敏对健康养生独到、精准的理念，源自于将传统大典《黄帝内经》融入血脉。此次，更是深入浅出说医理，简单易懂谈方法，读者既能从头到脚学原理，又懂从头到脚锻炼法。中医智慧不在束之高阁，举手投足皆可养生保健。作者简介：曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲教授先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，不仅在北京中医药大学主讲“中医与传统文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程；还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》及养生智慧。曲教授的演讲深入浅出，内容广博，使听众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟大道至简、真切实用的养生智慧。
网上没有曲黎敏讲易筋经的专辑，我只在verycd上见过教授易筋经的课程专辑，和曲黎敏讲的易筋经的动作时是一样的，教的也还可以。你可以去verycd上看一看，下载速度挺快的，而且无毒、无木马。只要直接输入易筋经就可以查出来。如果你一定要看曲黎敏讲的，我在土豆网上看见过，但是集数不太全，而且排序有些重复，有点乱。如果你不嫌弃，可以凑合着看看。
别的我也就不多指出了，人进入成年以后就会逐步衰老的，这是个直到今天也无法改变和规避的实事，不可逆状态会一直持续到生命的最后一刻！当然了可以给你看一篇文章，你就会认识到锻炼身体的积极意义了。 人们普遍感觉，经常锻炼的人显得比同龄人年轻，此结论得到了实验证实。 英国《每日邮报》报道，以色列特拉维夫大学的一项最新研究表明，每天在跑步机上跑20分钟，可以使肌肉干细胞增加近50%，这充分表明，锻炼是保持肌肉年轻的秘密。 研究负责人、特拉维夫大学萨克勒医学院的达夫奈·贝纳雅胡教授表示，当人们衰老时，肌肉数量会减少，肌肉功能减退，自我修复的能力逐渐下降。其结果是，骨骼更容易受到磨损，老年人跌倒的风险增加。 科学家通过实验鼠研究发现，小鼠每天跑20分钟，持续13周，就能大大逆转肌肉衰老过程。年轻实验鼠肌肉的干细胞数量平均增加20%—35%，老年实验鼠受益更大，肌肉干细胞能增加33%—47%。研究还发现，耐力训练有助于提高锻炼者的“自发运动力”，即促使受试者更积极主动地参加锻炼。此论文发表在美国科学在线杂志《公共科学图书馆·综合》上。
人已经不可能年轻了，做运动有氧无氧呼吸只是让人老的更慢
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其他版本的易筋经我不懂,我只练少林寺正宗版本的易筋经 练易筋经如果没有呼吸方法,等于广播体操,练了作用不大,建议你去练延王版的易筋经吧,也算是稍微有一点点正宗的
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在中国子午门功夫研究会举行的教练员切磋会上,有一个青年一连击败八名来自祖国各地的武林高手,他又健步来到梅花桩前飞起一脚,将一根直径20公分的木桩踢为两截,而赢得众多武林高手和观众的热烈掌声,此人乃系中国子午门功夫研究会委员刘斌 "梅花香自苦寒来"刘斌八岁习武,为学得武功真谛,他先后到过少林寺,武当山,峨眉山等地学习各派功夫一日偶然幸遇梁山派唯一继承人,"子午门"第21代掌门人,"神腿大狭"宋义祥大师,拜其门下习练梁山功夫梁山功夫梁山功夫至今已有八百年之久是宋代水浒好汉遗留下来的宝贵遗产历经数十代前辈的心血灌注,日趋精华,内练精化气;练气生力,练力生神,气贯周身,拳法凶猛,与内功浑然一体,招数难破,难防经过数月的苦练,再加以原来深厚的功底,又勤学好问,悟性过人,深得宋师真传,成为入室弟子数年后,以将子午门功夫练到炉火纯青的地步他还常随宋师走南闯北,切磋武艺,受到武林界高度赞扬以其高深的内功,他已经能掌劈木柴,抬脚可断木桩,挥拳可碎巨石,他现在正在专心研练子午门秘传轻功,飞檐走壁,飞身上房等功夫 去年秋天,有两个日本武士专程到水泊梁山精武学校找宋师切磋武艺,宋师云游未归,待他们说明来意之后,刘斌决定代师切磋,其中一武士上前出招,还没等他反应过来,便被刘斌用"燕青拳"中的一招"鬼门抢尸"打倒在地,另一武士不服,上前发出一腿,接着,用肘膝猛击,只见刘斌不慌不忙施展"子午步"转到他身后,运用"内功连环腿"轻轻一脚,将其踢出丈外,使两位切磋者心服口服,竖起大拇指说:'梁山功夫了不起,真是名师出高徒啊" 刘斌不仅功力惊人,又虚心好学,受到武林界称赞,从而被许多体院和武馆看中,纷纷欲出高薪想聘他去任教曾有一位美国老板每月5000远高薪想聘他去国外传播梁山子午门功夫,但都他一一婉言回绝,他不为金钱所动,而为振兴中华武术,发扬梁山功夫而默默地奉献着一切(梁文)
兄弟，现在有很多气功的，不要相信那些收学费的所谓的“大师”，自己也不要随便练啊，容易走火入魔的，建议你多读一点佛教和道教的书籍，当时机成熟的时候，自然就明白了
我的空间里有无相念佛法门你可以去了解一下然后有什么问题可以给我留言
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朋友，您好！ 我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用! 我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！您对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答，表示对我工作的支持和鼓励，好吗？ 如还有什么其它需要再联系好吗？
不论多少种气功，唯“动”、“静”二字。
所谓“自然中心功”，传统气功中没有这个词儿，据说是张香玉在 1985年8月6日那一天，手拿一本《中华气功》杂志，突然感到“内脏不 停地和大自然交换着什么”，由此而得的一种功法。另据《大自然的魂 魄》记，张香玉向作者郑重声明，当时她不是手拿《中华气功》，而是当 日在学习“普法”资料时，顿觉浑身气感，使她有了“到大自然里去”的 强烈愿望。换言之，张香玉的“自然中心功”是来自她与“大自然”沟通 的自然本能。在此后的100天里，她“变成了人们所公认的神医”，并且 “突然冥冥之中”传来了声音： “此功叫做自然中心功，很早以前就失传 了。你的使命就是大面积传授此功法，拯救人类。”这种自炫和宣传，就 使她与中国的女巫和西方的神媒具有了同等的性格。尽管按《健康报》的 采访，她自1983年5月就开始从一位贺姓的老人学习道家内功，而她把握 的只是一种“自发功”，在气功中是既简单又常见的功法。据张香玉说，宇宙间存在一种叫做“罴”的物质，同时也存在于人身 的结构之中。大自然的“罴”，与人体的“罴”相互交换，能够吸取“正 气”，排除“浊气”或“病羔”，起到健身治病的效用。我们知道，她这里 讲的“罴”与“气”都是中国道教的概念。有时她又采用现代科学用语 “信息”，她自称，她与“自然”的沟通是通过“信息”的传递；她的 “宇宙语”，是“信息”的语言，足以负荷一切神异功能；她的功法，也受 “信息”的指挥。她有自己的长辈和先师：“无影无踪，万事皆通”，既是 “高级生命”，也可以用“信息”两字代表。所以“信息”也就是“神”。 自然界有“罴”，有“信息”，有“高级生命”，三位一体，于是万物莫不 有灵，不但神鬼可以“附体”，狐蛇木石皆可“附体”。“附体”可以致病， 用“信息论”解释，则叫做“信息致残”。她用以治病的重要方法之一， 就是驱除“附体”的灵物，抓走“病羔”，恢复与“大自然”的协调。很清楚，她这一整套“理论”与“实践”，不过是用几个科学名词装 饰起来的道教巫术，也属于西方某些学者看重中国传统的“天人合一”、 “天人感应”的一种实施。传统的“天人合一”和“天人感应”的理论． 本来涉及的是人(社会)与自然界的协调和统一问题，但在众多的哲学和 宗教体系中有极不相同的解释。宗教观念给“天”以神秘主义的性质，而 “巫”、“祝”、“史”等则成了与神秘力量或“天帝”、“天命”、“天运”、 “天志”、“天堂”等沟通的桥梁。作为一种历史文化现象，自有它存在的 必然性与合理性，而今天的巫医，只是它的末流，它之所以会产生影响， 需要找寻其原因。
气功是老祖宗流传给我们的宝贝，金枪刺喉哪些只是片面肤浅，不是气功全部！气功是练丹田气行走经络的强身健体的，通过方法也可让身体达到一定程度的坚硬不摧，目前比较完善系统的气功可以借鉴宋朝版本的易筋经掌门金加州的整套练功法。有网站的
确实真实存在，不过没有小说里面那么玄乎，而是人经过长期训练，练气，而使身体产生一种罡气，其实目的也是强身健体通筋活络，没事不要模仿