随着BBC纪录片《进食、断食与长寿》走红，一时间轻断食全球风行。轻断食，又称间歇性禁食。从字面上讲，间歇性禁食，就是指在一定时间内不进食，其他时间则正常吃的饮食方式。轻断食的几个方式轻断食没有统一的标准，一般来说，有以下几种方式。隔日断食。用的比较多的轻断食方式，指的是，一天正常吃，隔一天食量降到25%~50%。5:2断食，指的是一周里有5天正常吃，另外两天为不连续的两天断食日，食量降到25%~30%。果蔬汁断食法，1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300卡~500卡。日内断食。一天里，有16个小时不吃东西，另外8个小时正常饮食，有点像有些宗教的斋月。轻断食，真的好吗？乐观派科学家都对断食感兴趣，目前，国内外一些关于轻断食的前期研究结果看起来也挺乐观。《上海中医药》杂志上的一项研究指出，轻断食有促进血液循环的作用，利于增强全身组织血氧供应。《世界糖尿病杂志》上的一项研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。有研究表明，间歇性禁食可能可以保护并诱导免疫系统再生，对健康有一定的增益。研究还表示，癌症患者在化疗前禁食72小时，也可以减轻化疗的副作用，而这可能就和禁食促进干细胞再生有关。《美国临床营养学杂志》上的研究表明，轻断食可降低“坏胆固醇”和甘油三酯水平。美国约翰·霍普金斯医学院研究发现，每周两天轻断食，会对大脑产生积极营养，预防老年痴呆和帕金森症。英国南曼彻斯特癌症预防中心研究发现，每周坚持2天轻断食，可以降低女性患乳腺癌的风险等。反对派容易饿得睡不着，睡不够对体重和代谢也有负面影响。饥饿会让人更容易出现焦虑、易怒的问题，抑郁和严重的情绪失调也会随之而来。容易营养缺乏。断食食谱都会要求人们吃营养丰富的低热量食物，但在减少食量的同时保持营养并不容易。如果没有专业人士的帮助，往往容易导致蛋白质、维生素等摄入不足。容易出现血糖波动。高血糖是危险的，但过低的血糖更加糟糕。对于糖尿病患者、老年人而言，血糖波动带来的风险更加突出。美国糖尿病学会强调，糖尿病患者进行断食会带来显著的风险。轻断食，三高人群可以试试吗？虽然轻断食有诸多的研究，但目前，学界大部分人认为，并不是所有的人都适合轻断食，有些人群还是要小心。贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，都属于不适宜轻断食的人群。有孕产妇、抑郁症患者和肿瘤患者，身体消瘦、营养不量的人，年龄在18岁以下，70岁以上，患有严重心脑血管、精神障碍、慢性感染疾病的人，不宜贸然尝试轻断食，应咨询医生。有高血压、高血脂、高血粘、超重或肥胖、便秘等体质壮实、体重超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差的人。一般来说，平时能量摄入“供大于求”的人相对比较适宜轻断食。节假日期间三高人群也会饮食过量，造成血脂升高和体重上涨，此时试试短期轻断食，也是不错的选择。
国外确实是有权威的权威前沿医学研究杂志，我知 道Advanced Therapeutics就可以，他们在业内的知 名度非常高。
文稿应具有创新性、科学性、实用性、逻辑性，资料真实，数据准确，论点明确，文字精炼，必要时应做统计学处理。论著、综述、讲座等一般不超过5400字符，短篇论文不超过4500字符、病例报告不超过2000字符（包括图表和参考文献）。文题力求简明、醒目，不超过20个汉字。 作者作者姓名及排序应在投稿时确定，其后不再作更动；如有外籍作者，应附该作者亲笔签名同意在本刊发表的函件（须用其单位信纸）。课题内容若在国外实验室完成，需附该实验室出具的同意发表证明。 摘要与提要论著须附中英文摘要，摘要包括目的、方法、结果（列出主要数据）、结论四部分。中文摘要在200字左右，英文摘要则相对具体些（300个实词左右）。短篇论文附中、英文提要。中文提要在100字以内，英文在60个实词左右。 关键词论著需标引2～5个关键词。请尽量使用美国国立图书馆编辑的最新版《Index Medicus》医学主题词表（MeSH）内所列的词。关键词中所列的缩写词应按MeSH还原为全称。 医学名词以1989年以来由全国科技名词审定委员会公布的《医学名词》为准，尚未公布者仍以人民卫生出版社编的《英汉医学词汇》为准。药物名称应使用学名，或卫生部药典委员会编辑的《药品词汇》和《中国药品通用名词》中的名称，不用商品名。 图表应分别按其在正文中出现的先后连续编码，图表的说明性资料应置于图表下方，并以中文标明非公知公用的英文缩写。图表及照片要求少而精，不要表和图重复同一内容，文中应避免重复叙述图、表中的数据。照片背面要写明稿号、图号、作者姓名及图的上下方向。图、表的题目和内容，均用中、英文对照书写。病理照片要注明染色方法和放大倍数。附图要给清晰的原始照片，不接受复印件。图中需标注的符号（包括箭头）请用另纸标上。如刊用人像，应征得本人的书面同意。 计量单位采用国务院1984年2月颁布的《中华人民共和国法定计量单位》，注意单位名称与符号不可混用。血压的计量单位使用毫米汞柱。量的符号一律用斜体字，如吸光度的符号为A，文章中涉及的新药介绍，必须注明药物批准号或进口药品注册证号。 数字执行GB∕T 15835?1995《关于出版物上数字用法的规定》。公历世纪、年代、年、月、日、时刻和计数、计量均用阿拉伯数字。百分数的范围和偏差，应写作15%～35%、（2±4）%。附带长度单位的数值相乘，按下列方式书写：3cm×4cm×5cm。统计学报告统计学检验的结论，一般用P>05、P<05、和P<01三种表达方式，对P值小于或等于检验水准者，一律描述为“差异有统计学意义”，而不用“差异有显著意义或差异有显著性”。
糖尿病研究最新进展，很多人都认为，糖尿病属于内科疾病，此病患者只能通过控制饮食、加强运动以及服用降糖药、注射胰岛素等方法进行治疗。手术属于外科疗法，是无法用于治疗糖尿病的。不过，随着临床医学的进步以及对糖尿病研究的深入，人们发现了一种可以有效治疗糖尿病的手术疗法——胃转流手术。 用手术的方法能治疗糖尿病的结论并不是在糖尿病的研究中得出来的，而是在实行减肥手术的实践中摸索出来的。在20世纪50年代，国际上的一些减肥研究机构通过临床观察发现，一些血糖水平偏高的肥胖症患者在实施了某些减肥手术之后，其身体对胰岛素的使用量明显减少，血糖水平明显降低。但这一发现在当时并未引起研究者的足够重视。直到1998年，世界权威医学杂志《外科学纪事》报道了合并2型糖尿病的肥胖症患者在实施了减肥手术后其糖尿病病情得到明显改善这一消息，才引起了医学界对此事的广泛关注。随后，有研究机构对608名合并有2型糖尿病的肥胖症患者实行了各种减肥手术的情况进行了深入的研究，结果发现，进行了胃转流手术的此类患者其2型糖尿病的治愈率最高，可达到80％以上。随后，在2003年，国际上研究糖尿病的权威机构又对240名合并有2型糖尿病的肥胖症患者实行胃转流手术的情况进行了跟踪调查，结果发现，有83％的此类患者其血糖水平恢复正常。因此，美国糖尿病协会在2009年提出，为糖尿病患者实施胃转流手术是治疗糖尿病的重要方法。 胃转流手术其实就是一种胃肠改道手术。做此种手术已有一百多年的历史。目前实施这种手术主要是治疗胃十二指肠溃疡、胃癌和肥胖症等疾病。做胃转流手术的具体步骤是：先在患者的腹壁上打4～5个直径为5～1厘米的小孔。然后将腹腔镜及其他手术器械通过这些小孔伸入到患者的腹腔，从患者胃脏的中、下部将其胃脏横向闭合，并将接近闭合端的胃与小肠连接起来，将胃的下部和十二指肠空置起来(或切除)，使食物不经过胃的下部和十二指肠而直接进入小肠。通过胃转流手术治疗糖尿病的机理目前还不十分清楚，但国内外的多数观点认为，实施胃转流手术可使食物在人体内的流向发生变化，这会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而达到降低血糖的目的。可见，胃转流手术的作用在于恢复胰岛β细胞的功能，是治本而不是治标，故具有根治糖尿病的可能。 胃转流手术的操作比较简单，整个手术过程只需2个小时左右，由普通的外科医生即可完成。患者在手术3天后就可进食，一周后即可以出院，在手术后的10天左右其血糖水平就可基本降至正常。正因为胃转流手术具有这样的优点，我国的一些大医院已经从2004年开始使用此疗法治疗糖尿病，并成功地治疗了数千例患者，有的患者经过5年随访病情未见复发。因此，有条件的糖尿病患者不妨试试，推荐咨询一下湖南省军区医院糖尿病多学科诊疗中心，这个医院比较有手术经验。
国际糖尿病联盟的糖尿病控制标准：良好标准：空腹血糖在6毫摩尔／升以下，餐后两小时血糖在8毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白不超过2%。一般的标准：空腹血糖在0毫摩尔／升以下，餐后两小时血糖在0毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白在0%以内。不好的标准：空腹血糖在0毫摩尔／升以上，餐后两小时血糖在0毫摩尔／升以上，糖化血红蛋白在0%以上。
1980年及1985年世界卫生组织（WHO）关于糖尿病的诊断标准如下。（1）有糖尿病症状。具备下列任何一项即可诊断为糖尿病：空腹血糖≥8mmol/L；一日中任何时候血糖≥1mmol/L；空腹血糖＜8mmol/L，但口服75g葡萄糖耐量试验2小时血糖＞1mmol/L。（2）无糖尿病症状。具备下列任何一项即可诊断为糖尿病：两次空腹血糖≥8mmol/L；第一次7a686964616fe78988e69d8331333431356630口服75g葡萄糖耐量试验的1及2小时血糖均≥1mmol/L，重复一次葡萄糖耐量试验2小时血糖≥1mmol/L或重复一次空腹血糖≥8mmol/L。（3）糖耐量减低。空腹血糖＜8mmol/L，口服75g葡萄糖后2小时血糖在8～1mmol/L之间者。妊娠糖尿病诊断参照上述标准。另外，1979年美国卫生实验院糖尿病资料组（NDPG）提出的糖尿病诊断标准与WHO基本相同，不同点在于：其一，NDPG强调，不论是糖尿病还是糖耐量减低，除服糖后2小时血糖值超过诊断标准外，还须在空腹及服糖后2小时之间即服糖5小时、1小时或5小时血糖数值中有一个≥1mmol/L才能诊断。其二，NDPG诊断妊娠糖尿病的标准不同于WHO的标准。目前世界各国已广泛应用世界卫生组织及美国国家糖尿病资料组的糖尿病诊断标准。为便于与世界各国交流及具有国际上的可比性，全国糖尿病研究协作组于1982年建议采用世界卫生组织诊断糖尿病的标准。
普刊和核心期刊，中国糖尿病杂志
严格来讲，可分为普刊和核心两种。国家级和省级之分新闻出版总署没有具体划分，只是个人划分而已。根据自己当地的要求能用就行。护理方面的核心期刊，可以在万方网查，他有核心刊的目录，直接点就出来了。不完整处请谅解。
文稿应具有创新性、科学性、实用性、逻辑性，资料真实，数据准确，论点明确，文字精炼，必要时应做统计学处理。论著、综述、讲座等一般不超过5400字符，短篇论文不超过4500字符、病例报告不超过2000字符（包括图表和参考文献）。文题力求简明、醒目，不超过20个汉字。 作者作者姓名及排序应在投稿时确定，其后不再作更动；如有外籍作者，应附该作者亲笔签名同意在本刊发表的函件（须用其单位信纸）。课题内容若在国外实验室完成，需附该实验室出具的同意发表证明。 摘要与提要论著须附中英文摘要，摘要包括目的、方法、结果（列出主要数据）、结论四部分。中文摘要在200字左右，英文摘要则相对具体些（300个实词左右）。短篇论文附中、英文提要。中文提要在100字以内，英文在60个实词左右。 关键词论著需标引2～5个关键词。请尽量使用美国国立图书馆编辑的最新版《Index Medicus》医学主题词表（MeSH）内所列的词。关键词中所列的缩写词应按MeSH还原为全称。 医学名词以1989年以来由全国科技名词审定委员会公布的《医学名词》为准，尚未公布者仍以人民卫生出版社编的《英汉医学词汇》为准。药物名称应使用学名，或卫生部药典委员会编辑的《药品词汇》和《中国药品通用名词》中的名称，不用商品名。 图表应分别按其在正文中出现的先后连续编码，图表的说明性资料应置于图表下方，并以中文标明非公知公用的英文缩写。图表及照片要求少而精，不要表和图重复同一内容，文中应避免重复叙述图、表中的数据。照片背面要写明稿号、图号、作者姓名及图的上下方向。图、表的题目和内容，均用中、英文对照书写。病理照片要注明染色方法和放大倍数。附图要给清晰的原始照片，不接受复印件。图中需标注的符号（包括箭头）请用另纸标上。如刊用人像，应征得本人的书面同意。 计量单位采用国务院1984年2月颁布的《中华人民共和国法定计量单位》，注意单位名称与符号不可混用。血压的计量单位使用毫米汞柱。量的符号一律用斜体字，如吸光度的符号为A，文章中涉及的新药介绍，必须注明药物批准号或进口药品注册证号。 数字执行GB∕T 15835?1995《关于出版物上数字用法的规定》。公历世纪、年代、年、月、日、时刻和计数、计量均用阿拉伯数字。百分数的范围和偏差，应写作15%～35%、（2±4）%。附带长度单位的数值相乘，按下列方式书写：3cm×4cm×5cm。统计学报告统计学检验的结论，一般用P>05、P<05、和P<01三种表达方式，对P值小于或等于检验水准者，一律描述为“差异有统计学意义”，而不用“差异有显著意义或差异有显著性”。
2012年度 2011年度 2010年度 2009年度 895 286 889 505 糖尿病顶级杂志，审稿很快3周之内，reviewer很严格，接收速度较快但投稿难道较大。
首先，登录中国期刊全文数据库、万方数据库或者 维普数据库（此为中国三大专业文献数据库）或国外Pubmed/Medline等国外专业数据库，然后搜索相关的文献，写出您的文章。其次，再去以上数据库中搜索相关专业期刊编辑部信息（国家级或是非国家级，核心或者非核心，统计源或者非统计源期刊等等），找到投稿联系方式，这样的方法避免网上很多钓鱼网站，确保您投稿的期刊是合法的。最后,祝好运。欢迎交流。静石医疗，竭诚为您服务。
到中国糖尿病杂志的网站去看下就知道了。