在路上嘚吧嘚
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一般的健身,看健美先生和健与美就好。前者20.后者好像12.报刊亭都有卖 健美先生比较专业些,介绍的比较全面,适合中级健美者 健与美比较杂,对初级健美也有一定指导 网上有电子版,楼主可以先看看。zubu reader
樱子2200
月刊,元. 电话: 发行号: 82-345 《健与美》是一本健身领域的权威杂志。 它关注形体修饰、形象美化,推广健康知识,报道社会健身时尚。《健与美》杂志创刊于1980年。20年来,
《健尚》是纸质成品 你可以去邮局订购呀,安全有放心!
《Muscle&Fitness肌肉与健身》杂志2018年1月刊(上)精彩内容:18种训练方法让你变成肌肉型男;平板支撑的4个衍生动作虐出完美腹肌;Z字推举练出强
”一些健康小吃,如燕麦粥或香蕉,可以很容易就消化掉,并提供你接下来运动所需的额外能量。上午运动时尤其不能空腹,因为经过一夜,你的胃已经空了,热量已经消耗完了,你
《健与美》,另外关于健身的网站也很多,里面的内容也很丰富,如“肌肉网、肌肉论坛、大斌健美论坛”。
《Muscle&Fitness肌肉与健身》有着最强杂志之称,《FLEX》这还不错,插图相对精美。
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