谷穗的宝贝
《施瓦辛格健身全书》不错。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。《体适能基础理论》,所有初学者入门的好书,里边写清楚了有关生理,解剖,训练所有基础的东西,也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点,
罗夕夕1976
《Muscle&Fitness肌肉与健身》杂志2018年1月刊(上)精彩内容:18种训练方法让你变成肌肉型男;平板支撑的4个衍生动作虐出完美腹肌;Z字推举练出强大三角肌;减脂增肌餐的快速做法等,完整内容及更多专业健身知识,可VX
《Men‘s Health》 (时尚/健身/享乐等男人休闲娱乐生活方式)《FHM》男人帮 (挑战女星半裸/性感视觉底线,世界十佳男性杂志品牌)《Maxim》格言
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《Dazed》《Playboy》 (创刊50周年的老牌男性杂志,世界十佳男性杂志品牌)《Men‘s Health》 (时尚/健身/享乐等男人休闲娱乐生活方式)《
《Muscle&Fitness肌肉与健身》有着最强杂志之称,《FLEX》这还不错,插图相对精美。
《Cooltrans》 ,时尚,视觉,《Men“s Uno》男人志 英国:《MAXIM》 美国:《GQ》 日本:《MEN'S NONNO》《BRUTUS》 意大
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