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世界睡眠日2022年主题是优质睡眠，开心益智。每年的3月21日是世界睡眠日，2022年的主题为：优质睡眠，开心益智，世界睡眠日设立的目的主要是为了引起人们对睡眠的高度重视，提醒人们要时刻关注睡眠健康和睡眠质量。
夜很*^*安静
懂得好好睡觉的人，才懂得善待自己。01 重新认识睡眠——正确的时辰睡眠 先来看看《黄帝内经》中对睡眠的认知。人的起居应顺应天时，遵循自然规律。古人将一天分为12个时辰，12个时辰代表不同的脏腑，
yellowmoon27
1、Reader’s Digest 《读者文摘》： 2、TIME 《时代周刊》： 3、Life 《生活》 4、People 《人民》 5、Cosmopolitan women《世界妇女》 6
幻想商城 天空之城 我从来都是只看论坛不去主页的，而且最近论坛也总上不去，幻想维基至今还上不去……
华兰欣子 5人参与回答 2024-06-13 为唤起全民对睡眠重要性的认识，3月21日被定为“世界睡眠日”。睡眠障碍的表现主要有四种，即入睡困难、早醒、持续性的睡眠困难以及嗜睡。入睡困难顾名思义就是尝试入睡
hdgjcxsgbjj 5人参与回答 2024-06-13 幻想商城 天空之城 我从来都是只看论坛不去主页的，而且最近论坛也总上不去，幻想维基至今还上不去……
北京飞猪 5人参与回答 2024-06-12 《世界中医药》杂志社是2006-09-01在北京市朝阳区注册成立的集体所有制，注册地址位于北京市朝阳区小营路19号财富嘉园A座2层商业1号。《世界中医药》杂志社
iamjiaying 5人参与回答 2024-06-12 一个常年抽烟喝酒的人，比不抽烟、不喝酒的人更易失眠。《睡眠杂志》上发表的一项研究报告指出，香烟或电子烟中所含的尼古丁与酒精对比，更易引起睡眠障碍， 特别是在晚上
jerrystone 4人参与回答 2024-06-13 