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老余popopxm
首页 > 学术期刊 > 美国心脏病学会杂志核桃

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若曦0518

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直到现在,人们还在 探索 这小小坚果的奥秘。近日,权威医学期刊《美国心脏病学会杂志》一项研究发现,每天吃30~60克核桃(一个中等大小的核桃,果仁大约重6克),能显著降低炎症、预防心血管疾病。
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大宝儿0619

《美国心脏病学会杂志》发表研究表明,核桃能够保护人体免受炎症标志物的侵害,如果在平时经常吃红肉或者是加工类的肉食,经常喝含糖饮料,会增加炎症中风和心脏病的风险。研究对象 对参与者进行了32年的随访对照,

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曲多多多

可见,核桃确实算是一种“血管清道夫”。另外,核桃中的蛋白质、磷脂、不饱和脂肪酸等营养元素可以滋养脑细胞,使脑功能增强,体内的自由基被清除,起到延缓衰老等作用。而且,吃核桃还对男性的生育功能有帮助。

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匪号叶小二

如果每天吃两个核桃,连续吃两年会怎么样?发表在《美国心脏病学会杂志》上一项关于每天吃两个核桃的研究数据显示受试者体内IL6等六种炎症因子降低了,也就是说,吃核桃有助改善心脏 健康 和降低炎症风险。该研究共涉及63

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Sally-yiner

2017年11月14日的心血管顶级期刊《美国心脏病学会杂志》(JACC)上,哈佛大学研究人员发布了一项涵盖超过20万人的大型队列研究结果:每周摄入坚果5次,每次28克以上的人群,心血管疾病的发病风险较不吃坚果的人群降低14%,

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