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春天的玉米粒

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2、美容养颜蝶豆花中含有的维生素c和维生素a以及维生素e等营养成分都能促进皮肤细胞再生阻止色素堆积，它们能增加皮肤弹性，减少皱纹，生成也能淡化人类皮肤表面的色斑，经常用它泡水喝，还能起到特别明显的美白作用。

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hanzhe2013

国际肥胖杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。“这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！”该研究的共同作者、医学博士、

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wangqinglin0

益生菌能帮助你减肥吗健康减肥的主要方法是控制饮食和适当的运动，这就是我们常说的控制你的嘴，张开你的腿。这也是最快、最有效、最安全、最健康、最彻底、无反弹的减肥方法。合理控制饮食，控制热量和脂肪的摄入，

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嘻哈寶萊

一米五八,体重92斤，这个是正常的体重，所以我们只要正常的去消耗和摄入卡路里就可以了，具体的话看下下面说明：对于成年人来说每天至少要摄入大约2000卡路里的热量才能维持身体的正常运行，

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茶虫小豆豆

1、猫式伸展这个动作需要大家跪在床上，然手双手撑着床板。然后开始收腹，头往下，身体形成圆形后停住，做3次深呼吸。然后放松身体，弓起背，抬头望向天花板，保持这个姿势同样做3次深呼吸。最后回到最初的姿势，重复做3

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