沁水冰心
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鹅肉:鸡蛋不能和鹅肉一起吃,会伤元气。特别是在吃消炎片的时候,千万不能吃鸡蛋,否则加重病情不说,还会食物中毒!二、鸡蛋搭配番茄、青椒吃最有营养。缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄、青椒,就可以弥补。
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加热的温度越高、时间越长,破坏就越严重。特别是有些朋友会将牛奶倒入锅中直接煮沸,或者放入微波炉中高温加热,这会导致牛奶的营养价值大打折扣。常喝牛奶的好处 据国外媒体9月20日报道,《美国临床营养学杂志》
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坚果虽然是一种高热量食物,但它的营养丰富,能有效增加饱足感。《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition)在2013年的一项研究发现,在正餐中食用坚果,不会增加体重或脂肪。把坚果作为零食,
1.一项由首都北京大学公共卫生学院李立明教授等团队 的研究表示喝茶能防止糖尿病的发生引起了医学界的注意。这项研究发表于 美国权威期刊《美国临床营养学杂志》(
《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)的一项研究发现,平均每份冷冻食品中含有935毫克钠,相当于
《美国临床营养学杂志》的一项研究发现,长期坚持每天吃一份奶或奶酪的女性更不容易增加体重。而低脂奶制品的拥护者却没有这种受益。全脂奶制品中共轭亚油酸的含量可能更多
《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现,地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括:各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的
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