欧洲应用生理学杂志官网

在人体研究中已经证明，进行一次运动会增加血液中的多巴胺和血清素，一些研究将这些变化与心理益处联系起来。例如，在《欧洲应用生理学杂志》上的一项研究中，对健康的年轻人进行实验，检测了他们运动前后的血液对比，

《欧洲应用生理学》杂志登载过一项研究。研究者们将6名身体健康的年轻男性分为三组，分别给予葡萄糖、甘油和安慰剂，然后让他们在健身器上做同样的运动。在运动前45分钟服用葡萄糖的人（每磅体重葡萄糖），

哈尔滨医科大学学报30、重庆医学31、重庆医科大学学报32、天津医药33、安徽医科大学学报34、苏州大学学报.医学版35、武汉大学学报.医学版36、首都医科大学学报37、医学与哲学.人文社会医学版预防医学、卫生学类核心期刊1

可你是否知道,在运动前进行拉伸动作,其实会对之后的运动表现力有很大的影响。 加拿大纪念大学的运动力学博士大卫·贝姆在《欧洲应用生理学杂志》中发表的文章指出,临床试验显示,像“坐位体前屈”