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酗酒的话,会让神经系统处于麻醉状态,让男性体力不支,长期大量饮酒影响心血管疾病。2.少熬夜,养成良好的睡眠时间,在23点到凌晨2点是排毒的黄金时间段,此时应该进入深睡眠状态,规律的作息,做到早睡早起。3.
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《中国保健营养》杂志是有刊号的。国际刊号:ISSN 1004-7484,国内刊号:CN 14-1172/R。它由国家新闻出版总署批准,国家卫生和计划生育委员会主管,全国卫生产业企业管理协会主办的国家级医学类综合学术刊物,
《中华养生保健》杂志 《养生保健指南 》
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