Magic侠女
zhizhuo1986052
睡眠医学作为一门新兴学科与其他医学类学科有不同特点,在中国尚未成为一个独立的学科,以前在医学院校中没有设立睡眠医学课程,医院中也没有睡眠专科,这是世界性的。但美国经过近20多年的发展,
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芬兰一项针对万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%,女性高出21%;睡眠超过8小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%,女性高出17%。建议:
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03闻香助睡很多植物散发的味道可以让人舒缓情绪,如茉莉花、薰衣草、迷迭香等植物香薰或精油,摆放在卧室或者泡澡时滴几滴,可有利睡眠。04远离电子产品电子屏幕发出蓝光,扰乱人体褪黑素的分泌,不如酝酿入睡情绪,
03闻香助睡很多植物散发的味道可以让人舒缓情绪,如茉莉花、薰衣草、迷迭香等植物香薰或精油,摆放在卧室或者泡澡时滴几滴,可有利睡眠。04远离电子产品电子屏幕发出蓝
《睡眠革面》这本书也提到,人的睡眠周期大约是1.5小时一个周期,通常一个晚上需要睡4到5个完整周期,并且当你在一个完整周期结束之后醒来,会比你在周期中被打断睡眠
[1] 孙书臣,马彦,乔静,等. 儿童腺样体肥大引发睡眠呼吸障碍的中医诊疗专家共识[J]. 世界睡眠医学杂志,2014,1(6):316-320.[2] 方敏,
【篇一:医学杂志排名】国内医学杂志排名2008 年1534 种科技期刊影响因子总排序表 期刊名称总被引频次 影响因子 gastroenterolog1633 2
The Top 10 of Impact Factor in Reproductive Biology影响因子排名前十的生殖生物类杂志2009-10-17 20