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小蘑菇少吃点

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科学锻炼，合理饮食，良好的作息时间都是必要的，如果你是健身门外汉，建议你请私人教练，买《健美先生》杂志看看，注意不要买《健与美》，该杂志已经变成广告大全了。用心跟私人教练学，私人教练一般会很保守的教你，

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小肥羊洋阳

《健美先生》《健与美》

327 评论 9小时前发布

四十一度灰

施瓦辛格曾经在《健美先生》杂志上对李小龙进行评价：“李小龙是我见过的肌肉最清晰的人，没有任何一个人能像他这样，他应该是全世界脂肪含量最少的运动员。”杰森斯坦森在中国接受采访时也评价李小龙：“我这辈子最崇拜，

270 评论 10小时前发布

臭臭的猪宝贝

太多了``到书店一问就有``让老板给你推荐``我相信他们推荐的一定都是不错的`

168 评论 12小时前发布

crystal85k

杂志汇集了，健身视频教学、健身方法、健身计划，等等等，关于健身方面的知识，不用花钱，就可以在网上下载。在百度里搜索《能量power》就会出来一大堆《健美先生》讲训练的比较多，其他东西涉及较少。《健与美》

209 评论 12小时前发布