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Budokon 武道魂 武道魂由美国健身专家卡麦隆·夏恩(Cameron Shayne)自创。它结合了瑜伽、冥想的技巧,辅以饮食及行为的改变,不仅是肢体的锻炼,还包括了精神、生活层面上的训练。
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可以订阅《健与美》、《健美先生》两种杂志。健美的饮食方式和锻炼方法上面都介绍有,是很不错的杂志。
这里有以往的杂志电子版下载 不过没有最新的 一般也比较难找到最新的 基本是三个月以前的吧 也是对纸版杂志的一种保护吧 ...
一、2009年《科学健身·健美先生》(以下简称《健美》)杂志为月刊,每月1日出版,单册定价20元(人民币)或40元(港币)。二、2009年《科学健身·健尚》(以
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