美食VS钞票
按照ISI的营养和饮食范畴,《美国临床营养学杂志》(AJCN)是评价最高的同行评议杂志,它发表的是世界范围内最新的关于人类营养的基础和临床研究,这些研究涉及肥胖、维生素和矿物质、营养和疾病以及能量代谢。 AJCN
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《Nucleic AcidsResearch》。《 Journal of Laryngology & Otology 》。 国外著名医学杂志 The Lancet British Medical Journal Gastroenterology New England Journal of Medicine Journal of the American Medical Association (JAM
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根据发表在英国营养学杂志上的一项研究综述,燕麦含有一种叫做 β-葡聚糖的化合物 这可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇并提高高密度脂蛋白胆固醇。 《营养评论 》早期的一项研究得出结论,每天食用燕麦与降低 7%
《Nucleic AcidsResearch》。《 Journal of Laryngology & Otology 》。 国外著名医学杂志 The Lance
Journal of Clinical Microbiology 临床微生物杂志 Journal of Cutaneous Medicine and Surge
之后产生大量的消化酶,这些消化酶的存在能帮助人体更好吸收来自于食物中所含有的营养素成分,所以哪怕你吃了一些不好消化的食物,也不用担心会引起胀气等诸多问题,这可是
《 Journal of Laryngology & Otology 》。 国外著名医学杂志 The Lancet British Medical Journa
3、鸡肉。3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源,有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。4、芸豆。半杯(约合100克)煮